Bouddha Bouddhisme Méditation

17/11/2025

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Apprendre à Méditer et formations à la philosophie bouddhiste tibétaine.

17/11/2025

Le soi et l’absence du soi
Aller à la racine de l’attachement et de l’aversion
Le vers suivant dit :

‘Et tranchez à la base cet esprit qui s’attache à un moi ou à un soi.’

Il nous faut pourfendre la croyance en l’existence d’un soi ou d’un moi, et c’est là que la vue profonde de la vacuité prend une importance capitale. Comme je l’ai déjà dit, la cause de tous les poisons mentaux et des problèmes qu’ils suscitent se trouve dans la saisie d’un soi ou d’un moi. Comme le dit Chandrakirti dans ‘L’entrée dans la Voie médiane’ :

‘Voyant que les poisons mentaux et les fautes
Naissent tous de la vue de la collection transitoire
Et que le soi est l’objet de cette vue,
Le yogi entreprend de réfuter le soi.’

Toutes nos erreurs n’ont d’autre cause que le fait de croire à la réalité d’un soi. Examinons le processus par lequel l’attachement et l’aversion se développent.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

16/11/2025

Intégrer la totalité de l’enseignement de Bouddha
Les Huit préoccupations mondaines

Voilà comment nous pouvons mettre un point final à ce genre d’espoirs et de craintes, en voyant combien elles sont totalement inconsistantes, à l’image d’un rêve ou d’une illusion magique. Si nous rayonnons de joie quand les gens nous louent, c’est parce que nous pensons qu’être loué est bénéfique – autant croire qu’on peut attraper un rêve ou un arc-en-ciel. Les louanges et les acclamations semblent promettre des bienfaits, mais il n’en est rien. Aussi convaincantes qu’elles puissent paraître, elles n’ont pas plus de réalité que les tours des illusionnistes. Longchenpa nous donne des conseils :

‘Apprenez à les supporter patiemment, comme s’il ne s’agissait que de simples échos’.

De la même façon, si quelqu’un nous tient des propos déplaisants ou blessants, apprenons à être patients et tolérants, et rappelons-nous que ses paroles n’ont pas plus de solidité ou de réalité qu’un écho.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

15/11/2025

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Les Huit préoccupations mondaines

Si nous cessons de nous attacher à la louange et à la critique, nous verrons qu’elles n’ont pas la moindre importance. Que nous recevions des éloges ou des critiques n’a aucune importance, la seule chose qui compte est que notre motivation soit pure ; pour le reste, laissons la loi de la cause et de l’effet en juger. Si nous vraiment honnêtes, nous admettrons que recevoir des éloges ou des acclamations ne fait aucune différence. Même si le monde entier nous acclame, nous n’en subirons pas moins les conséquences de nos actes si nous avons mal agi et nous ne pourrons pas y échapper. Et si seule une motivation pure sous-tend nos actes, même si tous les êtres des trois royaumes réunis se mettaient à nous critiquer et à nous faire des reproches, aucun n’aurait le pouvoir de nous faire souffrir. En vertu de la loi du karma, chacun aura à répondre personnellement de ses actes.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

14/11/2025

Intégrer la totalité de l’enseignement de Bouddha
Les Huit préoccupations mondaines

Comme il est dit dans ‘La Marche vers l’Eveil’, louanges et bonne réputation ne rendront pas notre vie plus longue no notre santé meilleure*. On deviendra peut-être un peu plus riche si beaucoup de gens font notre éloge ! Mais à part ça, leurs louanges ne nous font pas vivre plus longtemps ni en meilleure santé, et elles ne nous aident pas davantage sur un autre plan. Leurs critiques ne nous rendent pas non plus malades, elles n’affectent pas notre santé et ne raccourcissent pas notre vie. Elles n’ont aucun effet tangible sur nous.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
*Ndr : Shantideva, ‘Bodhicharyavatara
à suivre

13/11/2025

Atelier Méditation ce samedi à 10h au Petit Nalanda 😃

Samedi matin au Petit Nalanda, aura lieu notre atelier mensuel sur la méditation du Calme Mental 🙂

Vous êtes les bienvenus pour venir découvrir la méditation et profiter de la belle ambiance sur place !

Infos & Inscriptions disponibles par ici 😀 : https://www.centre-paramita.fr/collections/programme-2025/products/meditation-atelier-clement

13/11/2025

Intégrer la totalité de l’enseignement de Bouddha
Les Huit préoccupations mondaines

Toutefois, nous constaterons que des espoirs, des craintes et des pensées de toutes sortes nous viennent à l’esprit. Il pourra même arriver à des moines irréprochables de s’inquiéter de savoir si on fera leur éloge. Ou p*s encore, de chercher à impressionner les gens pour recevoir des offrandes ou être invités à effectuer des rituels. Ce genre de pensées est vraiment redoutable. Les huit préoccupations mondaines peuvent s’insinuer en nous à la dérobée, de façon très sournoise, et essayer de se faufiler même dans nos actes vertueux.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

12/11/2025

Intégrer la totalité de l’enseignement de Bouddha
Les Huit préoccupations mondaines

Je pense que nous sommes tous en particulier soucieux de notre réputation. Par exemple, quand j’enseigne du haut de ce trône, de temps en temps, une petite pensée surgit au fond de mon esprit : « Comment est-ce que je m’en : « Bon, maintenant que je suis sur ce trône et que je transmets les enseignements du Dharma, je ne dois pas me laisser influencer comme ça par les huit préoccupations mondaines ».

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

11/11/2025

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Les Huit préoccupations mondaines

‘Voyez combien louange et blâme, approbation et désapprobation, bonne et mauvaise réputation se valent :
Semblables à une illusion ou un rêve, ils n’ont aucune existence réelle’.

Ces vers font allusion aux huit préoccupations mondaines : l’espoir de la louange et la crainte du blâme, l’espoir du bonheur et la crainte de la souffrance, l’espoir du gain et la crainte de la perte, l’espoir de la renommée, de l’approbation, et la crainte du rejet, de la disgrâce. Ce sont des sentiments que nous connaissons tous. Et même les animaux y sont sans doute sujets dans une moindre mesure.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

10/11/2025

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Attention, vigilance et conscience

C’est la vigilance qui monte la garde et surveille les actions du corps, de la parole ou de l’esprit pour vérifier si elles sont vertueuses ou non. Mettons que nous soyons sur le point de faire quelque chose d’incorrect. Soudain nous nous rendons compte que ce n’est pas juste et, par conviction éthique personnelle, choisissons de ne pas agir. C’est ce qu’on appelle la ‘retenue’. Mais, si par ailleurs nous réalisons qu’une chose n’est pas juste et que nous nous en abstenons par considération pour les autres, c’est ce qu’on appelle le ‘dignité morale’. En nous appliquant à développer ces deux qualités que sont la retenue et la dignité morale sur une longue période – des mois, voire des années – nous apprendrons à nous discipliner et à maîtriser notre esprit.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

09/11/2025

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Attention, vigilance et conscience

Prenez l’exemple d’un bon moine. Jusque dans ses rêves, il pensera « je suis moine » et, s’il possède ‘ l’attitude consciencieuse’ qui accompagne cette pensée, toute attitude incorrecte déclenchera en lui la pensée « Cela n’est pas juste » et il s’abstiendra car il aura été ‘attentif’. Il s’assurera ensuite que cela ne se reproduise plus en ayant recours à la ‘vigilance’ pour se surveiller. Cette attitude consciencieuse est donc de la plus grande importance.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre

08/11/2025

Intégrer la totalité de l’enseignement de Bouddha
Attention, vigilance et conscience

Appliquant un soin attentif, de la vigilance, de la retenue
Et de la dignité, maîtrisez votre esprit.

Pour empêcher que la conduite du corps, de la parole ou de l’esprit ne dégénère, et nous assurer qu’elle demeure bien disciplinée et maîtrisée, nous utiliserons principalement l’attention et l’introspection vigilante. Or ces deux attitudes ne peuvent s’appuyer que sur une attitude consciencieuse. Car, sans elle, nous ne pourrons jamais développer l’attention et la vigilance.

SSL Dalaï Lama
Extrait de « La grande paix de l’esprit, la vision de l’Eveil dans la Grande Perfection ».
à suivre