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Graines de Lumière

J’accompagne à travers le miroir – relationnel, transgénérationnel et de la vie – pour transformer chaque reflet en clé de conscience.

Ateliers en visio/présentiel et accompagnements individuels.

21/09/2025

Ce n’est pas seulement que les autres te reflètent.
Bien souvent, ce que tu juges chez eux, c’est précisément ce que tu ne t’autorises pas à regarder en toi.

Ces petites phrases inconscientes que tu te répètes — sans même t’en apercevoir —
finissent par devenir ta vérité.
Cette “vérité” vibre alors à travers toi…
et c’est elle qui crée, jour après jour, la réalité à laquelle tu te confrontes.

🗣 Exemples de ce “bruit de fond” intérieur :
– « J’ai encore tout raté. »
– « Je suis vraiment nul(le). »
– « Pfff… quelle con(ne) ! »
– « Je n’y arriverai jamais. »
– « C’est toujours de ma faute. »

Ces mots passent si vite qu’on n’y prête plus attention,
et pourtant ils impriment une couleur à tout ce que tu perçois autour de toi.

🛠 Pistes pour transformer ce dialogue

📝 Note dans un petit carnet les phrases assassines que tu te répètes au quotidien.
👀 Observe-les sans t’identifier, sans jugement.
🔁 Reformule en remplaçant le verdict par une phrase constructive :
– de « Je suis nul » ➡ « Je suis en train d’apprendre »
– de « J’ai raté » ➡ « C’est une expérience pour progresser ».

N’hésite pas à me partager en commentaire 😉

16/09/2025

Il y a des moments où l’on cherche des signes extérieurs, une validation, une preuve que l’on est sur la bonne voie.

Et puis il y a cet espace silencieux, à l’intérieur, qui rappelle que tout est déjà là.

Ce texte est né de ce retour au centre : un rappel doux que l’expansion n’a pas besoin d’effort, qu’elle se déploie au rythme naturel de notre respiration.

Puisses-tu aujourd’hui t’offrir quelques instants pour écouter ce calme en toi.
C’est souvent là que la plus grande clarté se révèle. 🌿✨

11/09/2025

La vie est imprévisible : parfois elle bouscule, parfois elle offre 🎁
Mais tu gardes toujours ton pouvoir face aux événements.

À chaque instant, tu as le choix :
👉 subir…
👉 ou prendre de la hauteur.

Tu ne contrôles pas tout ce qui vient à toi,
mais tu peux choisir ton regard
et la manière dont tu y réponds.

🗣️ Dis-moi en commentaire : quelle situation récente t’a appris à réagir autrement ?
💾 Tu peux sauvegarder ce post pour les jours de turbulence.
🔁 Envoie-le à quelqu’un qui en a besoin.

09/09/2025

On croit souvent que ce sont les autres qui déclenchent nos réactions.
Mais en réalité, ils ne font que réveiller quelque chose qui était déjà là.

C’est pour ça qu’une même situation peut glisser sur quelqu’un…
et déclencher une tempête chez une autre personne.

👉 Ce n’est pas l’autre qui détient ton bouton “colère” ou ton bouton “admiration”.
C’est toi qui portes ces zones sensibles ou lumineuses en toi.
L’autre ne fait que les activer, comme un miroir vivant.

Alors la prochaine fois que tu sens une émotion forte,
pose-toi cette question :
✨ Qu’est-ce que ça révèle de moi ?

Et toi, quelle émotion chez l’autre t’a déjà révélé une facette cachée de toi-même ? 👇

07/09/2025

« Soixante Miroirs » n’est pas un oracle qui donne des réponses toutes faites.

Il ouvre un espace intérieur, à travers 60 cartes, pour observer ce que la vie nous reflète.

Chaque carte peut s’utiliser de différentes manières :

✨ de façon très simple, en te connectant au mot et à l’image qui en émane, et en laissant résonner la vibration dans ton ressenti ;

✨ ou de façon plus profonde, en suivant le livret d’accompagnement qui propose 9 étapes pour explorer chaque miroir : ressenti immédiat, questions introspectives, situations concrètes, rituel du miroir, intention vibratoire…

Il n’y a pas une seule manière d’utiliser ces cartes.

Chacun est libre d’écouter ce qui l’appelle : un mot, une émotion, une image, une question.

Aujourd’hui, la carte qui s’est présentée est Vérité.

La Vérité n’est pas là pour juger ni pour contraindre.
Elle invite simplement à voir ce qui est, sans masque ni détour.

👉 Et toi, que t’évoque ce mot, là, maintenant ?

05/09/2025

« Il y a des jours où le mental tourne en boucle : les “il faut”, les “et si…”, les doutes, les comparaisons.

On se sent vite submergé.

Et pourtant, au-delà de ce brouhaha, il existe un espace intérieur.
Un lieu calme, silencieux, où il n’y a rien à prouver.
Juste être.

Quand je reviens dans cet espace, tout devient plus léger.
Certains l’appellent le Je-Suis, moi je le vis comme ma présence intérieure. »

✨ Et toi, arrives-tu parfois à sentir ce lieu en toi, quand le mental s’agite ?

Adresse

Vence

Site Web

https://grainesdelumiere.fr/

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