25/03/2024
Syndrome des jambes sans repos.
☯ En médecine chinoise, la déficience prolongée de Yin du Foie et du Rein engendre du Vent Interne, les tremblements des jambes avec engourdissements, spasmes et fourmillements
📍En termes d’acupuncture, on travaillera avec les points des méridiens (Vésicule Biliaire, Foie, Vessie, Rein, Cœur)
🍀 Les méthodes naturelles :
* Stopper la prise d’excitants comme le café, le thé, l’alcool
* Éviter l’exercice physique en fin de journée, par contre, pratiquer une activité physique quotidienne ou régulière douce et matinale
* Faire des massages et des étirements après les séances
* Chercher à stimuler la sécrétion de dopamine le matin en prenant, par exemple, une do**he fraîche
* Faire doser et supplémenter si besoin : le fer et la vitamine D, B9, le zinc, le magnésium…
* Privilégier les aliments qui sont sources de tyrosin, qui est le précurseur de la dopamine particulièrement au petit déjeuné : œuf, viande, poisson, noix, noix de cajou, amande et avocat
* Appliquer en massant 3 gouttes d’huile Essentielle de Romarin sous chaque pied
Restez en bonne santé !
