03/01/2026
💪 La récupération sportive : une étape clé de la performance !
Après l’effort, le corps a besoin de récupérer pour éviter les courbatures, les blessures et améliorer les performances 🏃♂️🏋️♀️
👉 Les indispensables de la récupération :
✔️ Hydratation 💧
✔️ Étirements doux 🧘♀️
✔️ Sommeil réparateur 😴
✔️ Compléments adaptés (magnésium, protéines, électrolytes)
✔️ Soins locaux : gels, crèmes ou sprays pour les muscles fatigués
📍 Retrouvez en pharmacie nos conseils personnalisés et produits dédiés à la récupération sportive.
🟢 Votre corps vous dira merci !
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