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David BARBAZ et son équipe vous accueillent à la pharmacie de Vendoeuvres pour vous dispenser le m

25/12/2025

Toute l’équipe vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année ✨

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. Que la nouvelle année vous apporte bonheur et réussite 🎄💫

23/12/2025

❄️ Hiver et sédentarité : pourquoi il faut rester actif ?

Avec le froid, les journées plus courtes et l’envie de rester au chaud, notre niveau d’activité baisse naturellement. On marche moins, on passe plus de temps à l’intérieur, et les écrans prennent souvent le dessus… Résultat : la sédentarité augmente, entraînant fatigue, baisse de motivation, ralentissement du métabolisme ou encore petits coups de blues liés au manque de lumière.

❤️ Pourtant, bouger un peu chaque jour suffit pour faire une vraie différence.
Pas besoin de sport intensif : quelques marches courtes, des étirements à la maison, des pauses actives au travail, choisir les escaliers ou essayer une activité douce comme le yoga. Chaque mouvement aide à stimuler la circulation, renforcer les muscles et améliorer l’humeur pendant l’hiver.

🌟 Même en hiver, prenez soin de votre énergie
Rester actif, c’est offrir à votre corps et à votre esprit un vrai soutien durant la saison froide.
Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à en parler à votre pharmacien.

21/12/2025

❄️ Welcome hiver

Les journées raccourcissent, les températures baissent, hiver s’installe doucement. C’est la saison où l’on a besoin de réconfort, de chaleur et de petites habitudes qui nous font du bien. ☕🧣
Cette période peut parfois bousculer notre énergie, mais c’est aussi une belle occasion d’adopter des gestes simples : bien s’hydrater, renforcer son immunité, bouger un peu chaque jour et écouter son corps.
L’hiver n’est pas qu’un froid à affronter, c’est aussi un moment pour ralentir et se recentrer sur l’essentiel. ✨

Accueillons cette nouvelle saison avec douceur et bienveillance envers nous-mêmes 🤍

16/12/2025

5 symptômes du diabète à ne pas ignorer

Le diabète peut évoluer silencieusement. Voici 5 signaux d’alerte à prendre au sérieux 👇

1️⃣ Soif intense et fréquente 💧
Boire beaucoup sans jamais se sentir vraiment hydraté.

2️⃣ Envies fréquentes d’uriner 🚻
Surtout la nuit, sans raison apparente.

3️⃣ Fatigue inhabituelle 😴
Même après une bonne nuit de sommeil.

4️⃣ Perte de poids inexpliquée ⚖️
Sans changement d’alimentation ou d’activité.

5️⃣ Vision floue ou infections répétées 👀🦠
Cicatrisation lente, mycoses ou infections fréquentes.

👉 Si tu reconnais un ou plusieurs de ces symptômes, consulte un professionnel de santé. Un diagnostic précoce peut faire toute la différence.

💙 Prévenir, c’est se protéger.

11/12/2025

☕ Le café du matin : ami ou faux allié ?

Beaucoup l’adorent pour son côté réconfortant et son petit coup de boost dès le réveil. Mais est-il vraiment si bénéfique qu’on le pense ? 🌞

Le café peut aider à se sentir plus alerte et à mieux se concentrer. Il apporte aussi des antioxydants intéressants pour l’organisme. Cependant, lorsqu’il est consommé trop tôt ou en trop grande quantité, il peut provoquer nervosité, troubles du sommeil ou inconfort digestif.

Pour en profiter sereinement, il peut être utile d’attendre un peu après le réveil avant de le boire, de limiter les tasses en fin de journée et de rester attentif à ses propres sensations. Une consommation modérée suffit souvent à garder le plaisir sans les effets indésirables ☕✨

09/12/2025

L’aliment du mois : le butternut !

Douce, veloutée et réconfortante, cette courge a tout pour plaire !

🧡 Pourquoi l’aimer ?

- Riche en fibres et en vitamines A & C
- Faible en calories
- Sa texture fondante en fait un allié parfait pour les soupes, purées, gratins et plats rôtis
💡 Astuce : faites-la rôtir avec un filet d’huile d’olive, du paprika et du thym… un pur régal !

04/12/2025

❄️ Pourquoi frissonne-t-on quand il fait froid ?

Quand la température baisse, votre corps se met automatiquement en mode "protection"

👉 Les frissons, ce ne sont pas juste des tremblements : ce sont des contractions rapides et involontaires de vos muscles.
Elles ont un objectif bien précis : générer de la chaleur pour maintenir votre température corporelle autour de 37°C.

🧠 C’est l’hypothalamus (le centre de régulation thermique de votre cerveau) qui déclenche ce mécanisme dès que le froid devient trop intense.

✅ Résultat : vous frissonnez… mais vous vous réchauffez aussi ! Une vraie réaction de survie naturelle.

📍 Besoin de conseils pour booster votre immunité cet hiver ? Passez nous voir à la pharmacie, on est là pour vous accompagner 💚

01/12/2025

Chaque 1er décembre, la journée mondiale de lutte contre le SIDA nous rappelle l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien envers les personnes vivant avec le VIH.
Malgré les progrès considérables de la recherche, le VIH reste une réalité qui touche des millions de personnes dans le monde 🌍.

Le VIH se transmet principalement lors de rapports sexuels non protégés. À ce jour, seuls deux moyens de contraception protègent efficacement de la transmission : le préservatif masculin et le préservatif féminin. Les utiliser reste l’un des meilleurs gestes pour réduire les risques 🛡️.

Le dépistage est également essentiel. Simple et rapide, il peut être réalisé en laboratoire ou dans un centre de dépistage 💉. Plus le virus est pris en charge tôt, plus les traitements sont efficaces pour ralentir sa progression. Les thérapies actuelles permettent aujourd’hui aux personnes séropositives de vivre une vie longue et stable.

🤝 Ensemble, restons engagé et solidaire !
En cette journée symbolique, soutenons les personnes touchées et restons mobilisés pour mieux prévenir, mieux dépister et briser les tabous ❤️.
Pour toute question ou conseil sur la prévention ou le dépistage, votre pharmacien est à votre écoute.

27/11/2025

Prendre quelques minutes pour faire le point sur sa santé, c’est essentiel !

🩺 Faire un bilan de santé régulier est un geste simple, mais fondamental. Ces bilans jouent un rôle clé : ils permettent de prévenir, de détecter plus tôt certaines maladies et d’adapter, si nécessaire, son mode de vie ou ses traitements.

Hypertension, diabète, cholestérol, troubles de la vue ou de l’audition… de nombreuses pathologies peuvent évoluer sans symptômes visibles. Les repérer suffisamment tôt, c’est pouvoir agir avant que des complications ne s’installent.

À la pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner : contrôle de la tension artérielle, mesure de la glycémie, conseils personnalisés et orientation vers les dépistages adaptés. Chaque petit contrôle compte, car il aide à mieux comprendre son corps et à réagir au bon moment.

💚 Un petit geste aujourd’hui peut tout changer demain
Prendre soin de sa santé régulièrement, c’est investir dans son bien-être à long terme.
Faites le point, restez attentifs et n’hésitez jamais à nous demander conseil. 🌿

25/11/2025

💪 Et si on aidait nos articulations à passer l’hiver en douceur ?
Avec la baisse des températures et les changements de saison, il est fréquent de ressentir une certaine raideur ou des douleurs articulaires.

Ces petites gênes peuvent vite impacter le confort du quotidien, mais quelques gestes simples suffisent souvent à faire la différence 🦴

Bouger un peu chaque jour (marche, vélo ou étirements doux) aide à entretenir les muscles et à soutenir les articulations.
Côté assiette, une alimentation équilibrée riche en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) et en antioxydants (fruits, légumes) contribue à limiter l’inflammation. Les épices comme le curcuma ou le gingembre peuvent aussi donner un petit coup de pouce naturel 🌿
Pensez également à bien vous hydrater : l’eau favorise la souplesse du cartilage et réduit les raideurs.
Enfin, au quotidien, adoptez de bonnes postures : évitez de porter des charges lourdes, ajustez votre poste de travail et bougez régulièrement pour soulager vos articulations.

✨ En adoptant quelques habitudes simples et régulières, on peut vraiment aider nos articulations à traverser l’hiver plus sereinement.

20/11/2025

✨ Prenez soin de votre visage au quotidien ✨
Une peau éclatante, c’est avant tout une peau écoutée et choyée jour après jour.
Pour préserver sa santé et sa luminosité, la régularité fait toute la différence.

👉 Commencez par un nettoyage doux le matin et le soir pour éliminer les impuretés, le sébum et la pollution accumulés au fil de la journée. Ce geste simple aide la peau à mieux respirer et à accueillir les soins qui suivent.

👉 Ensuite, appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau.💧 L’hydratation renforce la barrière cutanée et aide à maintenir un bon équilibre. Les peaux sèches apprécieront une texture plus riche tandis que les peaux mixtes ou grasses préféreront une formule légère.

Selon vos besoins, complétez votre routine avec un soin ciblé : Un sérum apaisant, un soin anti-imperfections ou une crème nourrissante. Ils peuvent répondre aux besoins spécifiques de votre peau. Votre pharmacien peut vous conseiller les produits les plus adaptés.

Accordez quelques minutes chaque jour à votre visage. Ces gestes simples suffisent à préserver une peau douce, saine et lumineuse ! 🌿

18/11/2025

🛡️ Renforcez votre immunité naturellement : l’objectif est de passer l’hiver en pleine forme !

Fatigue, rhumes, virus… L’hiver met notre système immunitaire à rude épreuve. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions simples et naturelles pour le soutenir au quotidien !

1️⃣ Prenez soin de votre sommeil 💤 : Un bon sommeil booste l’immunité. Les plantes comme la valériane, la mélisse ou la passiflore peuvent aider en cas de tensions ou d’insomnies.

2️⃣ Adoptez une alimentation riche en vitamines : Fruits et légumes de saison (agrumes 🍊, kiwi, choux, carottes 🥕…), oléagineux, légumineuses, aliments fermentés… et bien sûr, une bonne hydratation 💧

3️⃣ Bougez et prenez l’air régulièrement 🚶 : L’activité physique stimule la circulation et les défenses naturelles. Même 30 minutes de marche par jour, si possible à l’extérieur, font déjà la différence !

Et si votre organisme a besoin d’un coup de pouce, certains compléments naturels peuvent vous aider à traverser l’hiver sereinement ! Vitamine C, D, zinc, probiotiques, plantes adaptogènes…

👉 Chaque organisme est différent, n’hésitez pas à nous demander conseil au comptoir : nous saurons vous guider vers les solutions les plus adaptées, en toute sécurité !

Prenez soin de vous, votre immunité vous dira merci ! 🌿

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6 Place Saint-Louis
Vendoeuvres
36500

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