02/10/2025
En automne, les journées raccourcissent et les températures commencent à baisser, ce qui peut perturber votre rythme circadien et votre humeur. Le MAGNÉSIUM aide à réguler ces transitions en favorisant la relaxation musculaire et nerveuse, réduisant ainsi le stress et la fatigue.
Vitamine C
C'est la vitamine dont nous manquons le plus en automne. C'est elle qui aide notre système immunitaire à protéger notre organisme des infections virales qui prolifèrent durant cette période. Essayez au maximum de la trouver dans votre alimentation, elle n'en sera que plus eficace.
Oméga 3
Cette baisse de luminosité peut entraîner une dépression saisonnière et des troubles de l'humeur. Les Oméga 3 sont un soutien précieux pour éviter ces désagréments en lien avec la saison et nous aider à traverser l'hiver en pleine forme.
