Chloé Monsigny - Naturopathie & Massages

08/02/2026

Pendant des générations, on a appris aux femmes à tenir.
Tenir la maison.
Tenir la famille.
Tenir le travail.
Tenir sans trop se plaindre.
Tenir même quand ça tire à l’intérieur.

Alors quand l’énergie baisse, beaucoup culpabilisent.
Pas parce que le corps dysfonctionne,
mais parce qu’on a été conditionnées à croire qu’on devait être au top en permanence.

Comprendre son cycle, son énergie, ses rythmes,
ce n’est pas un caprice ni un luxe.
C’est une façon de sortir de cette injonction silencieuse à ne jamais faiblir.
Parce que le corps féminin n'est pas fait pour être au top en permanence.

En naturopathie, on ne cherche pas à faire des femmes “plus fortes”.
On cherche à les aider à fonctionner avec leur corps, pas contre lui.

📍 Consultations de naturopathie à Verdun
👉 Pour celles qui veulent arrêter de se battre et commencer à se comprendre.
https://calendly.com/chloem-naturo/bilan-naturo-verdun

06/02/2026

Ma pratique évolue.
Mes tarifs aussi.

À partir du 1er mars, les tarifs des massages évolueront.

Lorsque j’ai lancé mon activité, j’ai fait le choix de proposer des tarifs volontairement accessibles.
Depuis, ma pratique s’est enrichie : formations, spécialisations, expérience terrain.
Il est aujourd’hui juste que les tarifs soient en cohérence avec le travail proposé.

👉 Les accompagnements en naturopathie ne changent pas de tarif pour le moment.

👉 Les offres de massage sportif évolueront également à partir du 1er mars.
J’expliquerai ces changements plus en détail d’ici la fin du mois.

L’intention reste la même :
accompagner avec justesse, respect du corps et exigence professionnelle.

05/02/2026

Le cycle menstruel, ce n’est pas seulement une histoire de règles.
C’est un rythme hormonal qui influence l’énergie, l’humeur, la récupération, le stress… souvent sans qu’on fasse le lien.

Beaucoup de femmes vivent avec leur cycle sans vraiment le comprendre.
Pas par manque d’intérêt, mais parce qu’on ne nous a jamais appris à lire ces signaux-là.

En naturopathie, le travail consiste justement à faire le lien entre le cycle menstruel, le quotidien, l’alimentation, le sommeil et l’énergie globale.
Pas pour contrôler le corps, ni chercher la perfection, mais pour mieux fonctionner avec lui.

📍 Consultations de naturopathie à Verdun
👉 Si vous avez envie de mieux comprendre votre cycle et ce qu’il raconte de votre corps, je vous accompagne en consultation.
https://calendly.com/chloem-naturo/bilan-naturo-verdun

04/02/2026

01/02/2026

✨ Prendre soin de vous, ça commence ici.

Comme chaque dimanche, je vous partage les créneaux encore disponibles au cabinet cette semaine.

Massage Ayurvédique, Massage Sportif, Naturopathie,… à vous de choisir ce dont votre corps a besoin pour souffler, relâcher et repartir plus léger.

👉 Les dernières disponibilités :
- Lundi 02 Février à partir de 16h45
- Mercredi 04 Février entre 14h et 17h
- Jeudi 05 Février entre 9h et 11h
- Vendredi 06 Février entre 14h et 16h

Si vous attendiez un signe pour vous offrir un vrai moment rien que pour vous pour commencer cette nouvelle année… le voilà.

Réservez votre créneau avant qu’il ne disparaisse. 💛
https://calendly.com/chloem-naturo
Ou par message privé.

📍 1 Avenue du Colonel Driant, 55100 Verdun
📞 06 64 78 39 92

28/01/2026

Cette phrase, je l’entends souvent chez les sportives d’endurance.

Des femmes engagées, autonomes, disciplinées.
Celles qui pensent pouvoir (et devoir) tout gérer seules.

🎥 Reste jusqu’à la fin : je te partage aussi ce que je prépare en fond, un baume hydratant maison pour le corps, simple et nourrissant.

Si toi aussi tu avances seule,
mais que tu sens qu’un cadre, un regard extérieur,
pourrait t’aider à aller plus loin sans t’épuiser,

Prends rdv à Verdun (Meuse) ou en visio :
https://calendly.com/chloem-naturo

26/01/2026

Dans l'ombre de vos courses, je mets ma touche perso pour vous préparer et vous permettre de bien récupérer.

Améliorez vos performances par ici : https://calendly.com/chloem-naturo

25/01/2026

✨ Prendre soin de vous, ça commence ici.
Comme chaque dimanche, je vous partage les créneaux encore disponibles au cabinet cette semaine.

Massage Ayurvédique, Massage Sportif, Naturopathie,… à vous de choisir ce dont votre corps a besoin pour souffler, relâcher et repartir plus léger.

👉 Les dernières disponibilités :
- Lundi 26 Janvier à 17h
- Mercredi 27 Janvier matin ou début d'après midi
- Vendredi 28 Janvier matin, début d'après midi et fin de journée

Si vous attendiez un signe pour vous offrir un vrai moment rien que pour vous pour commencer cette nouvelle année… le voilà.

Réservez votre créneau avant qu’il ne disparaisse. 💛
https://calendly.com/chloem-naturo
Ou par message privé.
📍 1 Avenue du Colonel Driant, 55100 Verdun
📞 06 64 78 39 92

21/01/2026

La naturopathie, ce n’est ni la perfection, ni la facilité.

C’est un chemin d’ajustements, parfois,
mais toujours dans le respect de votre rythme et de votre réalité.

J’accompagne des sportifs et des non-sportifs,
avec une approche pragmatique : comprendre, ajuster, et avancer sans se contraindre inutilement.

📍 Verdun
👉 Rendez-vous ici : https://calendly.com/chloem-naturo/bilan-naturo-verdun

19/01/2026

Le genre d'avis qui me rappelle exactement pourquoi je fais ce métier.
Merci 🫶

Prendre rendez-vous à Verdun en Meuse :
https://calendly.com/chloem-naturo

16/01/2026

“Je suis fatiguée.”
Et souvent, tu le dis calmement.
Comme si c’était normal.
Comme si ça faisait partie du jeu.

Sauf que la fatigue persistante chez un sportif ou une sportive d’endurance, ce n’est jamais anodin.
Ce n’est pas un manque de mental.
Et ce n’est pas “le prix à payer”.

Quand je t’écoute, je regarde d’abord comment ton corps récupère concrètement.

🛌 La récupération réelle.
Pas celle que tu prévois, celle que ton corps montre.
Sommeil léger, réveils nocturnes, jambes lourdes plusieurs jours, sensation de ne jamais repartir “fraîche”, besoin de café pour émerger, récup incomplète malgré les jours off.
Si ça dure, ce n’est pas anodin.

⚠️ Les signes de compensation.
Tu tiens, mais au prix de fringales, d’irritabilité, de tensions, d’une digestion bancale. Le corps s’adapte… jusqu’à ce qu’il n’ait plus de marge.

🧠 La tolérance du système nerveux.
Quand les allures faciles deviennent coûteuses, que la fréquence cardiaque monte trop vite, que le repos n’apaise plus vraiment, ce n’est pas un problème de cardio. C’est un système en surcharge.

🦴 L’historique des blessures.
Celles qui t’ont arrêtée, et surtout celles que tu as “gérées”. Une blessure n’est presque jamais isolée. C’est souvent un signal ignoré trop longtemps.

🌙 Le cycle menstruel.
Un indicateur majeur chez la sportive. Règles absentes ou modifiées, SPM qui explose, phase lutéale difficile : ce ne sont pas des détails. C’est une info clé sur ta disponibilité énergétique et hormonale.

Je ne cherche pas à te faire lever le pied.
Je cherche à t’aider à durer, à récupérer vraiment, et à performer sans te cramer.

👉 Si tu veux un cadre clair, personnalisé, aligné avec ton sport et ton corps :
📩 prends rendez-vous.
On fait le point. Sérieusement.
https://calendly.com/chloem-naturo

14/01/2026

Le massage sportif à Verdun, ce n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau.

Il est particulièrement utile si :
– vous êtes sportive et ressentez des tensions musculaires persistantes
– vous êtes souvent tendue, avec des douleurs dans le dos, les épaules ou la nuque
– vous êtes sédentaire et souffrez de douleurs lombaires ou cervicales
– vous avez l’impression que votre corps accumule la fatigue sans jamais vraiment relâcher

Le massage sportif permet de cibler précisément les zones de tension, d’améliorer la récupération musculaire et de retrouver de meilleures sensations au quotidien.

📍 Massage sportif à Verdun
👉 Infos et rendez-vous au cabinet : https://calendly.com/chloem-naturo