Cécile Defiez Psy Vergèze

03/11/2025

✨ Ce que tu penses, tu le deviens.
Ce que tu ressens, tu l’attires.
Ce que tu imagines, tu le crées. ✨

Et si ce que tu vis aujourd’hui n’était pas un hasard ?
Nos pensées, nos émotions et nos désirs inconscients façonnent bien plus que notre réalité : ils traduisent nos blessures, nos manques, nos élans les plus profonds.

En psychanalyse, on apprend à écouter ce langage caché.
À comprendre pourquoi certains schémas se répètent, pourquoi certaines émotions nous envahissent, et comment se libérer de ce qui nous retient.

Tu n’as pas à tout porter seule.
Venir consulter, c’est t’offrir un espace pour déposer, comprendre, transformer.
C’est commencer à te recréer de l’intérieur. 🌿

24/10/2025

24/10/2025

✨ Hier soir, j’ai eu le bonheur d’assister à la conférence de Boris Cyrulnik pour la sortie de son nouveau livre « Quand on tombe amoureux, on se relève attaché ».
Un moment d’une grande richesse autour d’un thème universel : l’amour 💞

Entre humour, tendresse et profondeur, il nous a rappelé combien aimer, c’est aussi se construire, se révéler et parfois se réparer.
J’ai été touchée par sa façon simple et humaine de parler de ce lien qui façonne nos vies, nos choix et notre manière d’exister avec l’autre.

L’amour n’est jamais un hasard, c’est une aventure intérieure autant qu’une rencontre. 💫
Et vous, qu’est-ce que ce mot “aimer” évoque pour vous aujourd’hui ?

13/10/2025

Toutes les personnes que vous croisez portent un combat silencieux.
Un poids, une peur, une blessure que vous ne voyez pas.
Derrière un sourire, parfois, il y a une tempête.
Alors, choisissez la douceur.
Elle guérit plus qu’elle ne juge.

✨ En thérapie, on apprend à se comprendre, à accueillir ses émotions, à déposer ce combat invisible pour qu’il cesse de nous user.
Parce qu’on n’a pas à tout affronter seul

📍 Consultations à Vergèze ou en visio
📲 Pour prendre rendez-vous :

𝑬𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 · 𝑨𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕 · 𝑨𝒅𝒖𝒍𝒕𝒆
𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒂𝒏𝒂𝒍𝒚𝒔𝒕𝒆 · 𝑺𝒆𝒙𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆 · 𝑨𝒓𝒕-𝒕𝒉é𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆

25, rue neuve
30310 – Vergèze
Tél. : 06 79 70 60 36
Mail : defiezcecile@gmail.com
Web : https://defiezpsychanalyste.com/

07/10/2025

🌫️ L’impact de l’anxiété : quand le corps, l’esprit et le comportement s’épuisent…

L’anxiété ne se limite pas à “être stressé”.
C’est une tension qui s’installe, parfois sans qu’on la voie venir :
💭 Le mental s’emballe, les scénarios défilent, les “Et si…” s’enchaînent.
💔 Le corps se crispe : maux de tête, douleurs thoraciques, essoufflement, boule au ventre…
🌀 Les émotions s’emballent : irritabilité, peur, insécurité, tristesse, perte de confiance.
Et peu à peu, on s’isole, on évite, on fuit — tout en cherchant à se rassurer.

🧠 En séance, nous venons comprendre ce qui se joue derrière cette anxiété.
Ce qu’elle tente de dire, ce qu’elle cherche à protéger, et surtout, comment la transformer en apaisement.

Parce que derrière l’anxiété, il y a souvent un besoin d’écoute, de sens et de réconciliation intérieure.

📍 Consultations à Vergèze ou en visio
📲 Pour prendre rendez-vous :

𝑬𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 · 𝑨𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕 · 𝑨𝒅𝒖𝒍𝒕𝒆
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Web : https://defiezpsychanalyste.com/


💬 Prendre rendez-vous, c’est déjà un premier pas vers le calme intérieur.

26/09/2025

Et si c’était justement dans ces moments de fragilité que l’on trouvait la force de se reconstruire ? 💭
La psychanalyse offre un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui fait mal et redonner du sens à ce que l’on vit. 🌙🗝️

👉 Qu’est-ce qui, aujourd’hui, aurait besoin d’être entendu en vous ?

Psychanalyste – Art-thérapeute – Sexologue clinicienne
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23/09/2025

🧠 La charge mentale : ce poids invisible

On en parle souvent, mais on la ressent encore plus.
La charge mentale, c’est ce trop-plein de pensées, d’obligations, de responsabilités qui s’accumulent 📚💻🧾.

En psychanalyse, elle se révèle parfois comme :
🔹 Une inquiétude constante 😟
🔹 Un sentiment de ne jamais en faire assez 😰
🔹 Une fatigue émotionnelle qui vide toute énergie 🌑

👉 Derrière cette surcharge, il y a souvent des histoires intérieures, des injonctions familiales, des peurs ou des croyances inconscientes qui dictent notre quotidien sans qu’on s’en rende compte.

🌿 La psychanalyse permet d’alléger ce fardeau : comprendre ses mécanismes profonds, mettre des mots sur l’invisible et retrouver une respiration intérieure 💫.

💌 Si tu te reconnais dans ces mots, n’hésite pas à m’écrire en message privé.
C’est parfois dans un premier échange que commence le chemin vers plus de légèreté 🌷.

Psychanalyste – Art-thérapeute – Sexologue clinicienne
25, rue neuve
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12/09/2025

🧠 Laisse-aller… colère, haine, regret, douleur, peur…
Ces émotions lourdes nous traversent tous un jour. Elles semblent parfois nous définir, nous enfermer, nous user.

✨ Mais elles ne sont pas nous. Elles sont des messages de l’inconscient, des clés vers ce qui cherche à être entendu.

🔥 Derrière la colère se cache souvent une blessure.
💔 Derrière la haine, un amour trahi.
🌑 Derrière le regret, un désir resté vivant.
😔 Derrière la douleur, un appel à se libérer.
🌪 Derrière la peur, une force en attente d’éclore.

Se libérer ne veut pas dire nier, mais oser plonger dans ces profondeurs pour en ressortir plus vivant.

🌱 La psychanalyse et l’art-thérapie offrent un espace pour déposer, comprendre et transformer ces fardeaux en ressources.

📍 Au cabinet et en ligne, je vous accompagne pour que ces poids deviennent des ailes.

Psychanalyste – Art-thérapeute – Sexologue clinicienne
25, rue neuve
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18/08/2025

✨ Parfois tu es là…
… Et d’autres fois ici.

Mais c’est normal, parce que tu avances ! 🌱

Chaque étape, chaque mouvement, chaque détour fait partie du chemin. L’important n’est pas d’être toujours au même endroit, mais de sentir que l’on progresse, même doucement. 💫

Defiez Cécile
Psychanalyste – Art-thérapeute – Sexologue clinicienne
( Consultations sur RDV, 25 rue neuve, 30310 VERGÈZE. Tél : 0679706036
Mail: defiezcecile@gmail.com 
Web: https://defiezpsychanalyste.com/

07/08/2025

Pensée du soir ✨✨

➡️ N’hésitez pas à me contacter sur mon site web :

👉 www.defiezpsychanalyste.com

👉 Ou par téléphone 📞 06.79.70.60.36