Laurence Giraud Copello

Gestion du stress, troubles du sommeil,
préparation aux examens, aux
compétitions sportives, confiance en soi,
perte de poids…

La sophrologie, véritable outil du quotidien, est un accompagnement aux différents moments de la vie. Vous les réalisez dans les limites de vos possibilités. Le déroulé de la séance est à chaque fois détaillé et validé avec vous. Puis, vous n’avez plus qu’à vous laisser guider par la voix du sophrologue.

2. C’est un moment pour soi
C’est un temps de présence à vous-même, l’occasion de porter votre attention sur vos sensations, émotions ou sentiments et de prendre un peu de recul.

3. C'est une découverte de soi
Par la sophrologie vous apprenez à mieux vous connaître, à identifier vos émotions,vos comportements et vos valeurs. C’est un outil de développement personnel qui vous permet de vous réaliser et de développer votre potentiel.

4. C’est oser être soi-même
Vous apprenez à prendre votre place (affirmation de soi), à mieux vivre en groupe et à renforcer la confiance en soi.

5. C’est un renforcement du positif
La sophrologie est basée sur le principe d’action positive qui signifie que toute action positive dirigée vers le corps ou vers le mental a une répercussion positive sur l’être tout entier. La sophrologie va renforcer les éléments positifs de votre passé, de votre présent et de votre futur. Psychologue clinicienne et sophrologue,
je propose un accompagnement personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de chacun, pour le bien-être
du corps et de l'esprit.