Mélanie Malbet Hypnose

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Mélanie Malbet Hypnose

Cette page a pour but de vous faire découvrir les formidables outils de changement que sont l'hypnose thérapeutique et le coaching.

04/12/2025

✨ Pour traverser 2026 avec plus de clarté et de douceur.

Chaque mois possède sa propre énergie et ce guide t’accompagne à la traverser avec clarté : des rituels, une introspection ou des gestes d’ancrage pour accueillir ce que chaque mois fait émerger.

🌙 À l’intérieur :
• 48 propositions hebdomadaires pour avancer avec sens
• des espaces pour poser, respirer et te recentrer
• des rituels, des outils de bien-être et d'ancrage, etc.
• une énergie différente chaque mois pour t’accompagner dans ton rythme

Un guide à garder près de toi pour naviguer l’année autrement, avec plus de stabilité et de conscience.

📘 Disponible dès maintenant sur ma boutique en ligne.
(Lien dans ma bio)

03/12/2025

Plus de 100 duos "phrase qui résonne + illustration à colorier" : pour souffler, sourire, apaiser, comprendre… à ton rythme, sans pression.

Un livre féminin, tout doux, pensé comme une petite trousse émotionnelle à ouvrir quand le cœur tangue, quand la tête s’emballe ou quand tu as simplement besoin d’un geste tendre pour toi.

📘 Un format pratique à glisser partout
🎨 Des illustrations à colorier selon ton humeur
💛 Des phrases qui font du bien, qui éclairent et qui soutiennent
🌫️ Un espace pour te recentrer quand tout va trop vite

Disponible dès maintenant dans ma boutique en ligne.
Le lien est en bio 🌸

02/12/2025

Je suis heureuse de vous présenter Compagnon de Transformation, un cahier guidé que j’ai imaginé et construit pendant des mois, après des années à y penser.

C’est un espace pour comprendre, accueillir et transformer vos émotions, pas à pas, avec douceur.

Vous y trouverez des explorations, des exercices, des tests symboliques et des QR codes d’hypno-relaxation pour vous accompagner tout au long du chemin.

Les exemplaires sont disponibles dès maintenant dans ma boutique en ligne (lien en bio).

J’ai vraiment hâte qu’il trouve sa place entre vos mains et dans votre quotidien.

01/12/2025

✨ Trois compagnons pour un même élan : avancer autrement.

🌟 Compagnon de Transformation
Un guide doux et structuré pour mieux comprendre, accueillir et transformer tes émotions.
120 pages d’explorations, d’exercices, de rituels, de tests symboliques, de pauses ludiques et 3 audios d’hypno-relaxation pour t’accompagner pas à pas.
Un compagnon pour retrouver de la clarté, du calme et un lien plus apaisé avec toi-même.

🌸 Remèdes instantanés pour humains imparfaits
Un petit livre rempli de plus de 100 duos :
- des phrases qui résonnent au féminin
- des illustrations à colorier pour laisser l’émotion devenir couleur
- un espace tout doux pour souffler, sourire, comprendre ou te recentrer
À ouvrir quand le cœur tangue, quand la tête s’agite ou quand tu as juste besoin d’un geste tendre pour toi.

🌙 Compagnon intérieur – Guide de survie 2026
Un guide pour traverser 2026 avec plus de clarté et de douceur.
Tu y trouveras :
• 52 propositions hebdomadaires : un rituel, un exercice, une introspection ou un geste d’ancrage selon l’énergie du mois
• des espaces pour te recentrer et apaiser ton monde intérieur
• un soutien doux pour avancer avec plus de stabilité et de conscience

🎁 Ils sont tous disponibles dès maintenant dans ma boutique en ligne, sur mon site internet (lien en bio)

Que tu débutes ton cheminement intérieur ou que tu cherches des outils plus avancés, ces trois livres ont été pensés pour t’accompagner différemment, chacun à sa manière.

✨ Lequel t’appelle en premier ?
Dis-moi en commentaire ou va découvrir les trois via le lien dans ma bio.

28/11/2025

On nous a appris à répondre, à se défendre, à expliquer, à se justifier…
Comme si chaque attaque méritait une bataille, comme si chaque agitation extérieure devait devenir un combat intérieur. Mais tout ne mérite pas une réaction. Et surtout pas une réaction qui vous coûte votre paix.

Parfois, être comme ce glaçon dans la vidéo, c'est simplement refuser de laisser l’autre décider de votre état interne. Ce n’est pas de la froideur ni du mépris, c'est un choix.
Le choix de ne pas s’épuiser pour une émotion qui ne vous appartient pas.
Le choix de ne pas répondre au feu par le feu.
Le choix de préserver ce qu’il y a de plus précieux :
votre énergie, votre clarté, votre stabilité 🧘‍♀️✨

On confond souvent réagir et exister. Pourtant, il y a une immense force dans le fait de dire intérieurement :
"Je te vois, mais je ne t’absorbe pas."

Parce qu’au fond, la maîtrise de soi ne se mesure pas
à la puissance d’une réponse, mais à la liberté de choisir quand répondre et quand rester en paix.

25/11/2025

On tombe tous, un jour ou l’autre.
Par maladresse, par fatigue, par hasard ou parce que la vie décide de nous secouer un peu.

Mais ce qui change tout, ce n’est pas la chute. C’est ce qu’on choisit d’en faire ensuite.

Il y a des chutes qui blessent et d’autres qui réveillent.
Certaines nous rappellent où sont nos limites, d’autres nous montrent qu’on est beaucoup plus solide qu’on ne le croyait.

Se relever, ce n’est pas forcément repartir plus fort.
C’est parfois simplement faire un pas de plus, respirer un peu mieux ou retrouver ce mouvement intérieur qui dit "j’avance encore".

Et puis, il y a ces moments comme dans la vidéo : on tombe et on se relève en dansant parce que pour une raison qu’on ne comprend pas toujours, la chute nous a reconnectés à quelque chose de vivant.

🧠 Ce n’est jamais la perfection qu’on attend de nous.
C’est la présence, la conscience, la façon dont on décide de continuer.

17/11/2025

On croit souvent que nos blessures d’enfance sont “passées”, qu’elles n’ont plus d’impact, qu’on a grandi, qu’on a tourné la page.
Mais la vérité, c’est qu’elles continuent parfois à choisir à notre place.

Cette vidéo le montre avec une justesse rare : une situation banale, un blocage invisible, une souffrance qu’on ne sait pas nommer. Et puis un retour à l’origine, un moment qu’on avait enfoui, mais qui, lui, n’a jamais cessé d’écrire dans notre présent.

Et c’est exactement ce qui se passe en séance d’ 🧠✨ :
• Pas de magie.
• Pas de “réécrire le passé”.
➡️ mais une redirection d’histoire de vie :
- on revient au moment où quelque chose s’est joué,
- on donne à l’enfant qu’on a été ce dont il avait besoin,
- on apaise la scène,
- et on libère l’adulte qu’on est devenu.

Parce que ce qui n’a pas été entendu, ce qui a été humilié, cassé, oublié, continue de vivre en nous tant que personne ne l’a réparé.

Et lorsque cette part blessée reçoit enfin la sécurité, la douceur ou simplement la voix qu’on ne lui a jamais laissée, quelque chose se réaligne, là, maintenant dans votre vie d’aujourd’hui.

C’est exactement ce que permet un travail thérapeutique profond : offrir à l’enfant intérieur ce qu’il n’a jamais eu,
pour que l’adulte, lui, puisse enfin avancer.

🕊️ Guérir ses blessures, ce n’est pas changer le passé.
C’est se libérer de ce qu’il avait laissé derrière lui.

13/11/2025

Il y a des idées qui vivent en nous bien avant qu’on sache ce qu’elles deviendront.
Des intuitions silencieuses, qui patientent… longtemps, parfois des années, parfois une vie entière.

La mienne a commencé comme ça : un murmure, sans forme, sans nom, juste une évidence.
Et puis, doucement, elle a germé.
Elle a pris racine, elle a pris corps, elle a demandé du temps, des retours en arrière, des élans, des pauses, jusqu’à devenir un projet. Un vrai, un de ceux qu’on porte depuis toujours sans le savoir.

Je ne peux pas encore en dire plus. Mais ça arrive.
Enfin !

11/11/2025

On croit souvent qu’on n’a pas le choix, mais en réalité, on choisit toujours.

• Choisir d’agir.
• Choisir d’attendre.
• Choisir de ne rien faire.

Et même si tout ne dépend pas de nous, chaque décision, chaque silence, chaque pas en arrière devient une phrase de plus dans notre histoire.

Alors autant la rendre belle, consciente, et fidèle à ce qu’on est ✨

08/11/2025

Tu sais ces moments où tout part en vrille à l’intérieu, où tu doutes de tout, où tu t’épuises à essayer mprendre, à essayer d’aller mieux, à essayer tout court…

Et là, dans un coin de ton esprit, t’as ton « guide intérieur » qui débarque. Ou ton thérapeute, ton amie, ton intuition, ta licorne qui te dit, en toute bienveillance : 🧘‍♀️ "Ouvre ton chakra du front. Respire."

Pendant que toi… t’as juste envie de crier dans le vide ou de t’écraser sous la couette en hurlant : "Laisse-moi juste faire ma crise existentielle en paix, s’il te plaît."

Mais tu sais quoi ? Même si tu ne le sens pas tout de suite, cette voix douce (ou drôle) qui te ramène à toi, elle est précieuse. Parce que c’est justement dans ces instants flous que le simple fait de respirer peut tout changer. Pas pour tout régler, mais pour te retrouver, un petit peu.

Alors si aujourd’hui, tu es ce petit chat orange perdu dans son mental, j’espère que tu croiseras la patte d’un chat rayé plein de sagesse, ou au moins une main tendue pour te rappeler que tu n’es pas seul.e dans le brouillard.
🫶✨

Adresse

Verneuil-sur-Seine
95240

Téléphone

0643749664

Site Web

http://www.malbet-hypnose.com/

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