Amour et Sens - Art-thérapie

Amour et Sens - Art-thérapie Je m’appelle Mélisa Alberich.

Je suis révélatrice de créativité et d’amour de soi.
À travers le mandala, je t’invite à explorer la créativité comme un langage intérieur, une voie de connaissance de soi et d’expression libre.

Bonjour à vous ! Oui ça fait longtemps que je n’ai pas publié ici. Besoin de me retrouver, de faire une pause, d’expérim...
07/07/2025

Bonjour à vous ! Oui ça fait longtemps que je n’ai pas publié ici. Besoin de me retrouver, de faire une pause, d’expérimenter de nouvelles choses aussi. 🙏

Il y a quelques mois, j’ai senti un appel.
Un besoin profond.
Celui d’ouvrir un espace que j’aurais moi-même aimé trouver, à certaines périodes de ma vie.

Un espace pour souffler,
pour déposer ce qu’on porte en silence,
pour être reconnue, écoutée, soutenue,
sans masque, sans pression.

J’ai souvent croisé des femmes qui tenaient bon,
qui faisaient “comme si tout allait bien”,
mais qui, à l’intérieur, étaient épuisées.
Elles avaient oublié comment s’écouter,
oublié qu’elles avaient le droit de juste être.

Alors j’ai décidé de créer ces cercles.
Des cercles de femmes, à Verniolle,
en petit comité (4 femmes), une fois par mois.
Des instants pour parler, créer, ressentir,
et se reconnecter à ce qui est vivant en soi.

Tu n’as rien à prouver ici.
Tu peux venir comme tu es.
Avec ton cœur, ta fatigue, ta sensibilité,
tes doutes, tes silences, ton histoire.

Parce que parfois, on a juste besoin d’un endroit
où l’on se sent vraiment là,
vraiment accueillie,
vraiment vue.

Si tu sens que ces mots résonnent pour toi,
si quelque chose en toi murmure “j’en aurais bien besoin”…
alors tu peux me laisser un mot, ou m’écrire en privé.
Je te tiendrai informée des premières dates, en septembre.

Avec douceur,
Mélisa💕

Créer des mandalas : un voyage vers soi-mêmeUn instant précieux pour moi ✨Créer des mandalas, c’est m’accorder du temps ...
12/12/2024

Créer des mandalas : un voyage vers soi-même
Un instant précieux pour moi ✨
Créer des mandalas, c’est m’accorder du temps rien qu’à moi. Un moment pour me recentrer et m’éloigner du tumulte du quotidien. 🌸

Une bulle d’apaisement 🌿
Les formes et les couleurs m’apaisent. Elles calment mon esprit et m’aident à retrouver une paix intérieure. 🕊️

Un miroir de mon être 🌟
Chaque mandala reflète ce que je ressens. Il est une porte ouverte sur mes émotions et mes aspirations. 💖

Une clé pour me comprendre 🌀
En créant, je découvre qui je suis. Les couleurs et les formes choisies révèlent mes besoins et mes envies. 🔍

Un souffle d’énergie positive 🌈
Créer un mandala élève mes vibrations. Je me sens remplie d’énergie et prête à rayonner. ✨

Un espace pour rêver 💭
Pendant ce moment, je m’autorise à rêver et à imaginer une vie qui me ressemble vraiment. 🌙

Un élan de liberté 🕊️
Chaque création m’aide à lâcher mes doutes et mes peurs, pour faire place à plus de légèreté. 🌼

Une harmonie retrouvée 🎨
En associant formes et couleurs, j’apprends à harmoniser mes pensées et mes actions. ⚖️

Un voyage vers mes aspirations ✈️
Mes mandalas m’invitent à réfléchir à ce que je veux vivre et vibrer. Ils ancrent mes intentions dans la matière. 🌟
Créer des mandalas, c’est bien plus qu’une activité artistique pour moi, vous l’aurez compris . C’est une pratique profonde qui m’aide à me retrouver, à m’épanouir, et à vibrer pleinement la vie que je souhaite. 🌻

Contacte-moi pour en savoir plus😃

Avec Amour et Sens
Mélisa

✨ Prends soin de toi, reconnecte-toi à ton intériorité et libère ta créativité ! ✨Je te propose un espace unique, un vér...
29/11/2024

✨ Prends soin de toi, reconnecte-toi à ton intériorité et libère ta créativité ! ✨

Je te propose un espace unique, un véritable cocon de bien-être spécialement conçu pour les femmes en quête de sérénité, d’épanouissement et de douceur. 🌿

🎨 Prochains ateliers : "Création de ton mandala intérieur"
📅 Les 15 et 25 janvier
📍 VERNIOLLE
⏰ Durée : 3 heures
💰 Tarif : 44€ (matériel inclus)

Dans ces ateliers, tu pourras :
🌟 Découvrir ton monde intérieur
💖 Explorer tes émotions avec douceur
✨ Stimuler ton intuition et ta créativité naturelle
💎 Reconnecter à tes valeurs et besoins profonds

Thèmes abordés :
🌸 Apaisement intérieur
🌟 Confiance en soi
💫 Reconnexion à soi et ses désirs

Rejoins-nous pour un moment de partage en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et sans aucun prérequis.

📞 Inscris-toi dès maintenant : 06 83 06 19 48

Offre-toi une pause ressourçante et créative.
Laisse ton mandala raconter ton histoire. 🌀

À bientôt,
Mélisa, Art-thérapeute et psychopraticienne humaniste 💕

"Tu te demandes s'il est possible de retrouver la complicité des premiers jours.""Tu te questionnes sur la façon de comm...
21/03/2024

"Tu te demandes s'il est possible de retrouver la complicité des premiers jours."
"Tu te questionnes sur la façon de communiquer tes besoins sans conflit."
"Tu espères qu'il est encore temps de changer les choses."
"Tu crains de ne pas être suffisamment comprise par ton partenaire."
"Tu rêves d'une relation où le respect mutuel est inébranlable."
"Tu te sens parfois seule, même en sa présence."
"Tu t'interroges sur l'avenir de votre couple."
"Tu cherches comment rétablir la confiance perdue."
"Tu as besoin de sentir que tes émotions sont validées et partagées."
"Tu souhaites retrouver cette étincelle qui vous unissait."
"Tu désires une écoute attentive sans jugement."
"Tu te demandes si ton partenaire ressent les mêmes doutes et inquiétudes."
"Tu envisages comment surmonter ensemble les obstacles."
"Tu veux savoir comment maintenir la flamme dans le temps."
"Tu réfléchis à l'importance de garder votre intimité vivante."
"Tu t'inquiètes de l'impact de vos difficultés sur votre entourage familial."
"Tu te questionnes sur la meilleure manière de prendre soin de toi dans ce processus."
"Tu espères que le dialogue puisse ouvrir la voie à un avenir meilleur."
"Tu te demandes comment rester fidèle à toi-même tout en étant en couple."

💕Prends le temps de respirer profondément.( Je sais combien cela peut être oppressant et douloureux. )

💖Prends un moment pour reconnaître que chacune de ces pensées, chaque interrogation, chaque doute, fait partie intégrante de l'expérience humaine dans le cadre d'une relation. ( J'avais fini par me convaincre que j'étais la seule à vivre cela. )

❤️Chaque couple rencontre ses propres défis.

Il est essentiel de se rappeler que le chemin vers une relation épanouie et harmonieuse n'est pas linéaire. Il est fait de hauts et de bas, d'apprentissages et de redécouvertes.

L'important est de ne pas traverser ces moments seule. Le soutien, l'écoute, et la compréhension profonde sont des clés pour dénouer les fils de tes pensées et sentiments.

Chaque difficulté peut devenir une opportunité de renforcer votre lien.

La vulnérabilité et l'ouverture sont de véritables forces.

Sache que ce que tu traverses n'est pas figé, même si c'est lourd et que cela semble insurmontable.

Tu peux aller vers du mieux, tu peux renouer émotionnellement et intimement avec l'être aimé, tu peux retrouver une relation épanouie et authentique.

Je te souhaite une douce après-midi .

Mélisa


̀saimer

🌸Je sais que parfois dans les difficultés que tu rencontres dans ta relation de couple, tes peurs semblent prendre le de...
20/03/2024

🌸Je sais que parfois dans les difficultés que tu rencontres dans ta relation de couple, tes peurs semblent prendre le dessus. Peur de dire ce que tu ressens vraiment, peur de l’avenir, ou même peur de perdre qui tu es…

🌻Ces peurs te poussent à te cacher, à éviter les vrais échanges, n’est ce pas ?

🌺Ce carrousel est un petit voyage à travers ces peurs. Chaque slide est une peur qu’on connaît bien, et qui fait que l’on se met en mode « protection », évitement.

🌻Mais c’est aussi une invitation à voir au-delà, à chercher ensemble comment transformer ces peurs en opportunités pour se rapprocher et se comprendre mieux.

🪷Si une de ces peurs te parle, si tu t’es retrouvée là-dedans et que tu as trouvé un moyen de traverser ça, laisse un commentaire.

🪻Et si tu te sens perdue, rappelle-toi, t’es pas toute seule.

Partageons nos histoires, nos peurs, nos chemins . Ensemble, on est plus fortes.

Avec Amour et Sens

Mélisa

🥚 Ma vie avant, avec mon homme, c'était un peu comme marcher sur des œufs. 🥚 😧 Tout le temps peur de déplaire, d’inquiét...
29/02/2024

🥚 Ma vie avant, avec mon homme, c'était un peu comme marcher sur des œufs. 🥚

😧 Tout le temps peur de déplaire, d’inquiéter, de déranger. Je voulais qu’il soit fier de moi, j’avais un grand besoin d’être aimée et reconnue.

😢 Quand j’étais face à des difficultés au niveau de mon travail ou autres, et que je n’arrivais pas à gérer seule, au lieu de trouver une épaule sur laquelle pleurer, sur laquelle me confier je me retrouvais à essuyer mes larmes en cachette.

🤐 C'était le silence, pas parce qu'il n'y avait rien à dire, mais parce que j'avais l'impression que mes mots étaient de trop. « Arrête avec ça, ne te prend pas la tête ! » Je ressentais cet inconfort, ce malaise entre nous, cet éloignement qui se dessinait peu à peu.

😡 Je tournais en rond, frustrée, fâchée contre moi-même et contre lui, mon partenaire, celui que je voulais à mes côtés plus que tout ! Je ruminais le soir, la nuit. Cela me rongeait. J’étais dans les ressentiments.

😠 Je me sentais incomprise, non soutenue. Je me disais intérieurement « je suis tout le temps là pour lui, pour les autres, et quand j’ai besoin, il n’y a personne. »

🤫 Les non-dits, c'était devenu notre quotidien. Comme un mur invisible entre nous, ils nous tenaient à distance, loin l'un de l'autre, alors qu'on était censés être proches.

😣 Je souffrais énormément de cette situation, je ne savais pas comment l’améliorer, comment faire pour que l’on soit proches, qu’il y ait ce soutien mutuel, dont je rêvais tant.

💪 J’avais l’impression d’être un fardeau. Je m’efforçais d’être forte mais parfois je n’y arrivais pas. Et j’avais tellement besoin de lui.

😜Aujourd'hui, je marche sur de la moquette. J'ai appris à mettre des mots sur ce que je ressens, à demander de l'aide, à partager mes joies comme mes peines.

😅Il y a quelques jours, j’ai craqué, notamment par rapport à mon activité professionnelle, pour être tout à fait transparente.
Plusieurs doutes et peurs ont envahi mon espace (habituellement plus serein) et j’ai pleuré à chaudes larmes.
Il n’y avait plus de retenue, ni de honte vis-à-vis de lui.
C’est comme si les murs étaient tombés.

😍Aujourd’hui, quand j'ai besoin de soutien, je sais qu'il est là, et ça fait toute la différence. Ses mots, ses gestes, tout me dit que je suis entendue, comprise, et ça, c'est nouveau pour moi. Je n’ai plus besoin de faire semblant. Je sais que nous évoluons et grandissons ensemble.
🙏Je me sens tellement en gratitude par rapport à notre relation.
Je suis plus forte maintenant, plus sûre de moi. Je sais que je peux affronter ce qui vient, seule à des moments, mais aussi à deux. Les peurs et les frustrations d'avant ont fait place à un sentiment de sécurité, de confiance.
❤️J’aime ce lien profond qui nous unit aujourd’hui.
J’avais à cœur de te partager un petit bout de ma vie, tout frais, tout pimpant😁

👉Si tu te reconnais un peu dans mon "avant", sache que rien n'est figé.

Changer, évoluer, c'est possible. Se remettre en question, travailler sur soi, ce n’est pas facile, mais qu'est-ce que c'est gratifiant !
Sur ce chemin, tu découvriras ta propre force, et aussi la beauté d'être vraiment connecté à ceux qui comptent pour toi.
Ta vie peut se transformer, comme la mienne. Chaque petit pas compte. N'aie pas peur d'aller vers cette version de toi plus épanouie.

🤩✨C'est un merveilleux voyage pour vos deux âmes !

🎭J’ai créé un Quiz de 12 questions puissantes pour savoir où tu en es dans ton couple. Si tu es intéressée, envoie moi un cœur en mp ou en commentaire et je te partage le lien.

Pour un Rdv découverte gratuit avec moi, c’est par ici:
https://calendly.com/melisa-amouretsens/15min?back=1&month=2024-02

Avec Amour et Sens,

Mélisa








✨Les rôles que nous jouons et les attentes que nous essayons de satisfaire peuvent nous faire glisser sournoisement dans...
29/02/2024

✨Les rôles que nous jouons et les attentes que nous essayons de satisfaire peuvent nous faire glisser sournoisement dans le chaos.

✨Chères alliées, rappelez-vous que vous détenez la souveraineté sur votre vie.

✨Votre puissance ne réside pas dans les rôles que vous endossez pour les autres, mais dans les choix que vous faites pour vous-même.

❤️Choisir l’amour sur la peur, c’est embrasser pleinement qui vous êtes et reconnaître la puissance de votre féminité.

Votre juste place n’est pas celle que le monde tente de vous faire prendre, mais celle que vous choisissez d’honorer.

👉Le mantra créé en fonction de vos besoins et désirs peut éclairer le chemin vers une existence où chaque choix, grand ou petit, est un reflet de votre engagement envers vous-même.

👸Osez prendre la place qui vous revient, celle d’une femme puissante, souveraine, et pleinement épanouie.

Alors que vous avancez sur ce chemin de découverte et d’affirmation, souvenez-vous que vous n’êtes pas seule. Nous sommes ensemble dans cette quête de clarté, d’amour, et de la relation authentique que nous méritons et désirons.

🤗Ensemble,créons la vie qui résonne avec la profondeur de notre être.

🎭J’ai créé un Quiz de 12 questions puissantes pour savoir où tu en es dans ton couple. Si tu es intéressée, envoie moi un cœur en mp ou en commentaire et je te partage le lien.
Pour un Rdv découverte gratuit avec moi, c’est par ici:
https://calendly.com/melisa-amouretsens/15min?back=1...
Avec Amour et Sens
Mélisa

✨Devant toi se trouvent trois symboles, chacun porteur d’une intention puissante pour ton couple. ✨Prends un moment pour...
27/02/2024

✨Devant toi se trouvent trois symboles, chacun porteur d’une intention puissante pour ton couple.

✨Prends un moment pour te connecter à ton intuition, laisse ton cœur choisir le symbole qui t’attire le plus. Ce choix n’est pas anodin ; il reflète tes désirs les plus profonds, tes besoins actuels et tes aspirations futures pour ta relation.

💜Une fois ton choix fait, glisse vers le message qui t’est destiné et laisse-le résonner dans ton couple.

🌱Ta relation est un jardin précieux ; chaque intention que tu plantes aujourd’hui fleurira en magnifiques réalisations demain.

Et toi, quel symbole as-tu choisi ? Partage tes découvertes et tes réflexions en commentaire ou en message privé.

💟 Ensemble, élevons nos relations à de nouveaux sommets d’amour, de compréhension et de bonheur partagé.

👉Si tu as envie d’en savoir plus sur mes accompagnements, si je peux t’aider n’hésites pas à prendre un rendez-vous découverte gratuit. Tu trouveras le lien dans ma bio.

Je te souhaite une douce journée.

Tu n’es pas seule 🤗

Avec Amour et Sens

Mélisa

Adresse

2 Impasse Des Iris
Verniolle
09340

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00

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