Moselle Mouv

Moselle Mouv LE RESEAU SANTE PAR LE SPORT

Première association sport-santé du département de la Moselle !

11/02/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞, 𝐥’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬.

Comme tous les bénéficiaires de Moselle Mouv’, Christine pratique une 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 encadrée par un professionnel en Activité Physique Adaptée.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ ?
✅ Une pratique sécurisée
✅ Des exercices adaptés à son niveau et à sa situation
✅ Un encadrement professionnel et rassurant

Les séances se déroulent en petit groupe, ce qui permet un suivi individualisé, des corrections précises et une ambiance conviviale. On avance à son rythme, sans pression, mais toujours avec sérieux et bonne humeur.

👉 Vous résidez en Moselle ?
👉 Vous êtes concerné(e) par une ALD ou un IMC > 30 ?

Vous pouvez bénéficier de Moselle Mouv’ et être accompagné(e) dans un cadre structuré, humain et sécurisant.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐝'𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧

En cette 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 , nos pensées vont à toutes celles et ceux qui luttent, et à leurs proches.I...
04/02/2026

En cette 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 , nos pensées vont à toutes celles et ceux qui luttent, et à leurs proches.
Il y a les combats visibles, et ceux que l’on mène en silence. 🤍

Quand c’est possible, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞, 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 peut aider :
pour préserver sa santé, retrouver de l’élan, reprendre confiance , avant, pendant ou après la maladie.

L’activité physique adaptée, c’est une manière de rester acteur de sa santé, même quand tout n’est pas simple.

Il fait froid.Il fait gris.Et franchement… le canapé est tentant.Mais parfois, il suffit juste de bouger un peu.Vingt mi...
30/01/2026

Il fait froid.
Il fait gris.
Et franchement… le canapé est tentant.

Mais parfois, il suffit juste de bouger un peu.
Vingt minutes dehors, quelques étirements, une petite marche.
Pas pour la performance. Pas pour “faire du sport”.
Juste pour se faire du bien.

Prenez ce temps pour vous.
Votre corps (et votre tête) vous diront merci 🤍

𝐈𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜̧𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬… 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩.“C’est trop risqué.”“À mon âge, ce n’est plus...
21/01/2026

𝐈𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜̧𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬… 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩.

“C’est trop risqué.”
“À mon âge, ce n’est plus pour moi.”
“Je vais me faire mal.”

👉 En réalité, le danger n’est pas de bouger, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭.

Lorsqu’il est adapté, progressif et bien encadré, le sport n’a aucun effet négatif :
il aide à conserver l’autonomie, la confiance, l’équilibre… et le plaisir de se sentir capable.

Bouger, ce n’est pas performer.
C’est prendre soin de soi, à son rythme 🤍

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́Être hypersensible, ce n’est pas être fragile.C’est ressentir plus fort. Plus f...
13/01/2026

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́

Être hypersensible, ce n’est pas être fragile.
C’est ressentir plus fort. Plus finement. Plus intensément.

Le corps, lui, exprime souvent ce que les mots n’osent pas dire :
fatigue, tensions, appréhensions, besoin de sécurité.

Chez Moselle Mouv’, nous croyons à un mouvement accompagné, respectueux,
qui s’adapte à chacun, sans injonction ni performance.

𝘽𝙤𝙪𝙜𝙚𝙧, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙚́𝙘𝙤𝙣𝙘𝙞𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙡’𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩.

𝐋’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞. 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞.Même quand il fait froid, le corps a besoin de bouger : en douceur, m...
12/01/2026

𝐋’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞. 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞.

Même quand il fait froid, le corps a besoin de bouger : en douceur, mais régulièrement.

👉 3 conseils simples pour rester actif en hiver :

1️⃣ Mieux vaut peu que rien
15-20 minutes de mouvement valent toujours mieux que zéro. La régularité fait la différence.

2️⃣ Écoute ton corps
On adapte l’intensité, on respecte la fatigue, on privilégie la qualité au chrono.

3️⃣ Bouger ensemble, c’est plus facile
Le collectif motive, rassure et donne envie de revenir. Seul on commence, ensemble on continue.

Cet hiver, on continue d’avancer. À son rythme. En mouvement. 💙

05/01/2026

𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐮 𝐆𝐄𝐌𝐒 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Une année placée sous le signe de l’engagement, de la confiance et du collectif, au service de l’emploi sportif et de celles et ceux qui le font vivre au quotidien.

En 2026, continuons à 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫, 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 l’emploi dans le sport, ensemble.

👉 Clubs, associations, éducateurs : parlons de vos besoins et construisons la suite à vos côtés.

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́. Une santé qui se construit en mouvement, par le sport, le lien social, l’acc...
05/01/2026

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́.

Une santé qui se construit en mouvement, par le sport, le lien social, l’accompagnement et la force du collectif.

Merci à toutes celles et ceux qui s’engagent chaque jour pour faire du sport-santé une réalité pour les Mosellan(e)s 💙

En 2026, on continue d’avancer. Ensemble.

Belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous.Prenez soin de vous et de ceux qui comptent 🤍
24/12/2025

Belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous.
Prenez soin de vous et de ceux qui comptent 🤍

23/12/2025
𝐋𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 : 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥. 🧠💪Bouger, c’est aider le corps à réguler le cortisol (l’hormone du stress) e...
17/12/2025

𝐋𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 : 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥. 🧠💪

Bouger, c’est aider le corps à réguler le cortisol (l’hormone du stress) et à libérer des endorphines.

📊 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐜𝐥𝐞́ :

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une pratique régulière d’activité physique réduit de 𝟐𝟎 𝐚̀ 𝟑𝟎 % 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.

👉 Pas besoin de performance : marcher, pédaler, nager… l’essentiel, c’est de bouger régulièrement.

Adresse

2 Rue De La Plénière
Verny
57420

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Type

Moselle Mouv’ : le réseau santé par le sport

Première association départementale interprofessionnelle dédiée au sport-santé

1 Français sur 4 souffre d’une pathologie chronique 10 millions de Français sont reconnus en affection de longue durée, ce qui représente 60% des dépenses de santé et la 1ère cause de mortalité dans le monde.

La loi du 26 Janvier 2016 de modernisation de notre système de santé permet la prescription des activités physiques pour les personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD).

La prescription d’activité physique doit devenir une évidence dans la prise en charge des maladies chroniques.