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LE RESEAU SANTE PAR LE SPORT

Première association sport-santé du département de la Moselle !

05/12/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐞𝐬 🎉

Un immense merci à nos membres bénévoles du CA.
Votre temps, vos idées et votre énergie font réellement la différence.

Le bénévolat, c’est ce qui permet à Moselle Mouv’ d’avancer, de créer du lien et de faire bouger la Moselle, tout simplement.

🙏 Merci pour votre engagement.

04/12/2025

𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫. 🧡

Dans le cadre du programme de prévention porté par l’Agirc-Arrco, en partenariat avec :

• la Communauté de Communes du Sud Messin,
• le SPICG (Service Prévention Information Coordination Gérontologique) du Département de la Moselle ,
• la CPTS Metz et environs,
• et la Maison de Santé de Verny,

➡️ Nous avons animé hier un atelier collectif destiné aux seniors du territoire.
𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
🏀 Basket adapté et jeux collectifs revisités,
🤝 Une séance dynamique, inclusive et pleine de bonne humeur,
✨ L’objectif : redonner l’envie de bouger en toute sécurité.

Et la suite se prépare déjà :
👉 Mercredi prochain : 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́
👉 Semaine suivante : 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 & 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́

Un beau cycle d’ateliers pour initier à l’Activité Physique Adaptée, retrouver de la confiance et remettre du mouvement dans le quotidien.

𝐎𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐚𝐧(𝐞)𝐬 !

📸Léo Patricola / Moselle Mouv'

28/11/2025

𝐁𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 !✨

On espère qu’il sera doux, reposant… et un tout petit peu actif 😉

Que ce soit en accrochant les premières décorations de Noël, en allant faire une belle balade, en nageant quelques longueurs ou en s’offrant 20 minutes de gym douce au réveil… chaque petit mouvement compte.

Prenez soin de vous, bougez comme vous aimez, à votre rythme.
Et surtout : profitez ✨

24/11/2025

𝐀𝐏𝐀 & 𝐏𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞𝐬 : 𝐥𝐞 𝐝𝐮𝐨 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞̀𝐠𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞

On le sait peu, mais pratiquer régulièrement des 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞𝐬 permet de renforcer l’équilibre, la coordination et la tonicité… tout ce qui joue un rôle clé pour éviter les chutes.

🔎 La stat qui parle d’elle-même :
👉 Les programmes d’exercices ciblés (équilibre + renforcement) 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝟑𝟎% 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬.
(Études OMS & Cochrane Review)

➡️ Quelques séances d’APA chaque semaine, et ce sont des gestes du quotidien qui redeviennent faciles : 𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐢𝐫𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫…
➡️ La confiance revient, l’autonomie aussi.

06/11/2025

Bouger, c’est prévenir.
Bouger, c’est guérir.
Bouger, c’est vivre !

𝐋’𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐜̧𝐚, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ ! 💪

01/11/2025

🚭 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱

Et si ce Mois sans tabac était l’occasion de reprendre votre souffle ? 🌬
Moins de ci******es, c’est plus d’énergie, plus de vitalité… et surtout plus de plaisir à bouger ! 💪✨

Chaque pas compte, chaque inspiration aussi.
Et nous, on est là pour vous encourager 🤍

21/10/2025

🍂 L’automne s’installe, les journées raccourcissent, et la tentation du plaid devient forte… très forte 😌

Mais bouger un peu, c’est pas forcément courir un marathon.
C’est marcher, s’étirer, danser, jardiner, ou simplement prendre l’air quelques minutes.

Chaque mouvement compte. 💪
Et souvent, c’est juste le premier pas le plus difficile à faire.

Alors on y va tranquillement, sans pression — mais on y va. ❤

19/10/2025

🎗 𝟏𝟗 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧

Aujourd’hui, on pense à toutes celles qui se battent, à celles qui ont vaincu, et à celles qu’on n’oubliera jamais 💕

Parce que la prévention peut sauver des vies : parlez-en, faites-vous dépister, prenez soin de vous.

17/10/2025

Hier, nous avons eu la chance de participer à la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭·𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐌𝐞𝐭𝐳 💙

Nous avons partagé un moment simple et sincère autour du 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : étirements, respiration, un petit échauffement collectif pour lancer la journée, et une 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 pour la clôturer.

Une belle journée vécue aux côtés de nombreux partenaires et stands variés, tous réunis pour informer, écouter et soutenir celles et ceux qui accompagnent au quotidien 💛

Bravo à l’organisation et surtout à tous les aidants, 𝐜𝐞𝐬 𝐡𝐞́𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 ❤

10/10/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 🧠

Bouger, c’est bien plus qu’entretenir son corps.
C’est respirer, relâcher la pression, retrouver le sourire.
Un moment pour soi, pour se sentir vivant, ici et maintenant. ❤

La santé mentale se renforce aussi à chaque pas, chaque souffle, chaque effort. 🫶🏼💪

29/08/2025

𝐋’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 (𝐀𝐏𝐀), 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 !

Les chutes représentent la première cause de mortalité accidentelle chez les personnes âgées : en France, on en recense près de 2 millions chaque année, dont 450 000 entraînent une consultation aux urgences (Santé Publique France, 2023).

👉 Pourtant, la pratique régulière d’activité physique adaptée réduit significativement ce risque :

- ⁠Amélioration de l’équilibre et de la force musculaire

- Meilleure coordination et confiance en ses mouvements

- Prévention de la perte d’autonomie

📊 Selon l’OMS, des programmes d’exercices ciblés (renforcement, équilibre, mobilité) peuvent 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝟑𝟎% le risque de chute chez les plus de 65 ans.

𝙇𝙚𝙨 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙙'𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 𝙨𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 !

Adresse

2 Rue De La Plénière
Verny
57420

Site Web

https://mosellemouv.fr/

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Type

Santé

Moselle Mouv’ : le réseau santé par le sport

Première association départementale interprofessionnelle dédiée au sport-santé

1 Français sur 4 souffre d’une pathologie chronique 10 millions de Français sont reconnus en affection de longue durée, ce qui représente 60% des dépenses de santé et la 1ère cause de mortalité dans le monde.

La loi du 26 Janvier 2016 de modernisation de notre système de santé permet la prescription des activités physiques pour les personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD).

La prescription d’activité physique doit devenir une évidence dans la prise en charge des maladies chroniques.

L’OMS recommande au moins 150 minutes par semaine d’activité physique d’intensité modérée ou 75 minutes d’intensité élevée.

L’activité physique adaptée permet une baisse des risques cardiovasculaires, de l’excès pondéral, la prévention de certains cancers ou récidives, la prévention des séniors.

L’enjeu est de développer l’activité physique adaptée à des fins de santé sur notre territoire comme une véritable alternative non médicamenteuse.

Tous les intervenants dans l’Activité Physique Adaptée reçoivent une formation spécifique.

Les kinésithérapeutes et les licences STAPS APA sont habilités de par leur formation initiale. Les éducateurs sportifs diplômés d’Etat doivent compléter leur formation par une certification spécifique.

L’objectif est de développer la formation et les échanges entre professionnels, enseignants et éducateurs.

Tout un réseau de professionnels intervient à chaque étape du parcours du patient.

Kinésithérapeutes, ergothérapeutes et psychomotriciens pour les affections sévères. Professionnels de santé ou du sport formés à l’activité physique adaptée pour les affections moins sévères ou la continuation du parcours.

L’enjeu est de constituer et de mobiliser un réseau actif de professionnels pour mettre en oeuvre un parcours pérenne de santé par le sport, au plus près des besoins du patient et lui permettre de continuer dans les meilleures conditions de qualité et de proximité.