Johanna Tvn

🤸‍♀️Yoga Vinyasa
🤰 Yoga Pré-natal
🧘‍♀️ Cours particuliers à la demande
📍 Cours collectifs à Versailles et Saint-Quentin-en-Yvelines

31/03/2023

Retraite "Douceur & Connexion"
Du 16 au 18 juin

Immergez-vous dans une bulle de douceur, et partez à l’exploration du monde à l'intérieur de vous et autour de vous. Une invitation à ressentir, explorer ses possibilités et se reconnecter à soi, aux autres et aux éléments 💫

Au programme de ce week-end :
- 2 nuits dans le , au coeur d’une nature luxuriante
- Les brunchs, les dîners élaborés, raffinés et végétariens par
- Un cours de cuisine
- 4 cours de yoga vinyasa et des ateliers yin et nidra
- l'accès au whirlpool bath

Informations et réservations : https://www.johannatvn.com/douceur-et-connexion

16/03/2023

Le "prana" en sanskrit, c'est l'énergie vitale universelle qui imprègne tout, et que les êtres vivants absorbent par l'air qu'ils respirent.

Le prana, c'est la force vitale qui fait danser les étoiles et battre notre coeur 💫

10/01/2023

✚ Malaparte au Brésil ✚ Autocensure ? ✚ Contre la fixation identitaire

09/01/2023

L'être humain n'est pas qu'un grain de poussière dans le Cosmos, comme il peut physiquement en avoir l'air. En vertu d'un pouvoir appelé tapas ("chaleur" ou "discipline") généré par une extrême austérité ou par des états méditatifs profonds, l'homme et la femme ordinaires peuvent provoquer des changements extraordinaires dans l'Univers 💫

Eknath Easwaram, postface à sa traduction des Upanishads

01/12/2022

En hiver la luminosité diminue, nous ressentons le besoin “d’hiberner” et de rester au chaud. Pour accueillir cette saison Yin, nous prendrons le temps de ralentir et de cultiver notre lumière intérieure.

Au programme de cet atelier :
- méditation à la bougie
- yin yoga axé sur l'élément eau et introduction à la médecine chinoise
- yoga nidra

Infos & Réservations : https://www.johannatvn.com/service-page/atelier-accueillir-l-hiver-yin-nidra?referral=service_list_widget

03/10/2022

Bonjour ⏰️

Cette semaine, venez pratiquer avec moi ! Nous travaillerons l'équilibre et l'ancrage.

Rendez-vous :

✨️ Mercredi 12h15 chez Sqy

✨️ Jeudi 19h30 chez Espace Saint Louis Versailles

Vous pouvez même réserver en ligne : www.johannatvn.com/book-online

Belle semaine à tous 🙌

16/09/2022

Dans la tradition indienne, le yoga est plus qu'une pratique posturale. C'est un cheminement comportant 8 étapes, dont des règles d'hygiène de vie, d'attitude envers soi et envers les autres, qui permettent d’accéder à l'éveil spirituel ✨

Ce sont ces préceptes que j’ai envie de vous partager en ce début d’année. Nous pourrons ainsi les expérimenter sur le tapis d'abord, et peut-être que cela vous servira aussi un peu dans votre vie quotidienne 🙏

A très vite 🧘‍♀️

- Les lundis, mardis soir et jeudis matin à Satory
- Les mercredis midi à St Quentin
- Les jeudis soirs à Versailles St Louis

29/08/2022

Un après midi sous la pluie

22/08/2022

C'est la rentrée ! Retrouvez le détail des tarifs et inscriptions ici 👇https://www.johannatvn.com/pratiquer-avec-moi

17/08/2022

Pas toujours facile de trouver l'inspiration pour faire de jolies photos Instagram 😅 Pourtant je mets mes proches à contribution à chaque fois que je suis dans un bel endroit (ici en balade en Bretagne) ! Car même si les réseaux ne sont pas trop ma tasse de thé, j'essaie de partager quelques bouts de vie et infos pertinentes sur le yoga.

D'ailleurs, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de ma "routine matinale" du moment. En dehors de mes cours, j'aime pratiquer le matin en me réveillant. Je fais quasi tous les jours 10min de méditation pour faire le point sur mon état physique et mental, et accueillir ce qui vient afin de commencer ma journée en douceur et en conscience. Parfois j'enchaine avec quelques salutations au soleil juste pour faire remonter l'énergie et réveiller mon corps, parfois je m'emballe et je pars sur 1h30 de yoga suivie de handstands (quand j'ai le temps) et parfois je ne fais juste rien du tout.

Tout ça pour dire que chacun sa pratique, qu'elle soit régulière ou non, conventionnelle ou non. Tout est ok, du moment que vous vous faites du bien, et que vous êtes en accord avec vous-même 🙏

27/07/2022

Objectif de vie : vivre pieds nus, au bord de l'eau

Adresse

11 Avenue Guichard
Versailles
78000

Site Web

http://www.johannatvn.com/

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