27/08/2025
En ce dernier jour à Parenthèse et à quelques jours de l'ouverture du cabinet sur Vertaizon, je propose à une jeune ado ma séance préférée 🫣 : la phobie des araignées....
Cette jeune fille, que j'ai pu accompagner il y a quelques années sur des troubles du sommeil, est revenue me voir, à sa demande, pour apprendre à ne plus avoir peur des araignées. Encore très envahissante aujourd'hui, cette phobie l'empêche d'être sereine, même dans le cocon de sa chambre.
Après un parcours bref de 2 séances précédentes, nous terminons aujourd'hui sur ce moment ultime d'exposition. Il s'agit d'une exposition maîtrisée, sécurisée et basée uniquement sur la bonne volonté de la patiente, qui aura bénéficié auparavant d'une visualisation hypnotique anticipatoire. Elle devra aller jusqu'à prendre la boite transparente dans ses mains et qui sait... repartir avec (et ainsi avoir un nouvel animal de compagnie 🙃), ou la libérer...?
La phobie des araignées étant fortement ancrée dans notre cerveau reptilien, il restera certainement toujours une première réaction de "peur" à la vue des araignées, l'objectif n'est pas de la supprimer mais d'apprendre
✅️ à la maîtriser (je ne hurle pas, ne fuis pas) et
✅️ à la dépasser (j'observe, j'analyse la situation et je décide consciemment de ce que je fais face à elle : laisser vivre l'araignée ? La tuer ? La faire sortir ?)
Bonne chance à elle 🙌🤞🍀
