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A bientôt

11/10/2025

🌸Cette semaine, j’ai guidé une pause “Regain d’énergie” en plein cœur de la journée.

Résultat ? En quelques minutes seulement : tensions relâchées, respiration plus ample, regard plus clair.

On a parfois l’impression qu’il faut des heures pour se recharger… alors qu’un corps qui bouge + une respiration consciente = un vrai reset ⚡️🌿

👉 Teste maintenant :
• Inspire en levant les bras vers le ciel
• Expire en les relâchant comme si tu déposais un poids
• Recommence 3 fois.

Tu sens la différence ? ✨✨✨

31/10/2024

Respirer l’essentiel. 🌿💧

Cette synergie d’huiles essentielles est mon alliée pour chaque inspiration plus profonde et chaque moment où mon souffle a besoin de se libérer.

Seulement 2 gouttes pour m’aider à dégager les voies respiratoires, apaisant mon esprit et invitant un souffle frais dans mon quotidien. Et avec ses 250 gouttes par flacon de 15 ml, c’est un investissement précieux et durable dans mon bien-être.

À celles et ceux qui cherchent un soutien naturel pour chaque respiration : êtes-vous prêts à inspirer pleinement ? 💙

26/10/2024

🌟 Imaginez ce que vous pourriez accomplir si vous croyiez pleinement en votre potentiel 🔥

Parfois, les seules barrières sont celles que nous créons nous-mêmes.

Et si, aujourd’hui, vous décidiez de vous faire confiance un peu plus, de rêver un peu plus grand, et d’élargir votre zone de confort ?

Les possibilités sont infinies quand on ose avancer avec courage et confiance. Vous avez tout en vous pour aller vers vos rêves ! 🚀💖

07/10/2024

🌸 J’ai lu cette phrase aujourd’hui.
Elle m’a touchée par sa simplicité et sa force.

En tant qu’entrepreneure, j’ai expérimenté cette philosophie : fais de ton mieux mais fais ! 🚀
Un pas à la fois, en avant vers mon rêve !

On n’attends pas ci ou ça, on avance ! 🔥
On ne se décourage pas, on change de chemin et on avance !🔥

Et quand il y a des moments de down (et il y en aura toujours) , il y a de superbes outils à disposition : la respiration sophrologique, les huiles essentielles, la psychologie positive ✨

Sans oublier la force à puiser dans les cercles de femmes, dans les liens unissants des partenaires de buisness ✨

Et toi ? Quel sera ton prochain pas vers ton rêve ? 💫
raconte-moi sur quelles ressources tu t’appuies pour avancer 👣 💞

02/10/2024

🌿 Et si tu faisais un pas de plus vers un quotidien plus serein, plus aligné ?

Prendre le temps de respirer, de s’offrir un instant de calme, d’utiliser les trésors que la nature nous offre pour soutenir ton énergie et ta sérénité.

Les huiles essentielles, les moments de recentrage, les espaces de partage... tout est là pour t'accompagner. 🌸

Et comme je sais que seule, c'est parfois difficile de passer à l'action, je suis là pour te guider 🥰

30/09/2024

🍂Octobre sous le signe du bien-être naturel ✨

Je suis ravie de te partager mon planning pour ce mois d’octobre, une période idéale pour prendre soin de toi, te reconnecter et accueillir les changements avec douceur.

✨ Visios sur les huiles essentielles : Découvre comment intégrer les huiles dans ton quotidien pour te soutenir en cette saison de transition.
✨ Cercle de femmes : Un moment privilégié pour partager, se ressourcer et cultiver la sérénité ensemble.
✨ Séances individuelles de sophrologie : Pour t’offrir un espace de détente, de recentrage et d’harmonie, selon tes besoins.

L’automne nous invite à ralentir et à prendre soin de nous. 🌸 C’est le moment parfait pour s’accorder ces moments précieux. 🤍

29/09/2024

🍂 L'automne est là 🍂

"L'automne est la saison qui nous montre et nous apprend que le changement peut être absolument magnifique."

Alors que les feuilles tombent doucement, rappelons-nous que le changement, bien qu'il puisse parfois nous effrayer, est souvent porteur de beauté et de renouveau. Tout comme la nature se transforme, nous avons aussi la possibilité d’accueillir chaque transition avec douceur et harmonie. 🌿

Pour t'accompagner dans cette période de transition, voici des propositions naturelles :
🍂 Les huiles essentielles, parfaites pour t’apaiser et t’aider à t’ancrer face au changement.
🍂Les cercles de femmes que je propose, pour se soutenir, se connecter, et accueillir ensemble ces transformations.
🍂Des séances de sophrologie pour t’aider à relâcher le stress, te recentrer et te reconnecter à toi-même.

Et toi, comment te prépares-tu à embrasser ce nouveau chapitre ? ✨

05/06/2024

🌸 Programme de Juin 🌸

Ce mois-ci, je te propose un voyage vers le bien-être avec un programme riche et varié :

✨ Cours de Sophrologie : Découvre des techniques de respiration et de relaxation pour harmoniser ton corps et ton esprit.

👭 Cercle de Femmes : Rejoins-nous pour des moments de partage et de connexion profonde, dans un espace bienveillant et inspirant.

🌿 Atelier Huiles Essentielles : Apprends à utiliser les huiles essentielles pour améliorer ton quotidien et ton bien-être global.

Réserve ta place dès maintenant et embarque avec moi pour un mois de transformation et de douceur.

Mélanie 🌸

📲 06.18.38.10.15
📩 moninstantsophro44@gmail.com

05/06/2024

🌸 Ne sous-estime jamais le pouvoir de tes rêves ni le pouvoir de la visualisation 🔥

Ils sont le reflet de tes désirs les plus profonds et te montrent la voie vers ce que tu veux vraiment dans la vie.
Chaque petit pas que tu fais vers tes rêves te rapproche un peu plus de leur réalisation.

Aujourd’hui, prends un moment pour te connecter à tes rêves. Visualise-les, ressens-les, et crois en leur possibilité.

Peu importe les obstacles, souviens-toi que tu as en toi la force et les ressources nécessaires pour les accomplir.

Je suis là pour t'aider à révéler ces ressources qui sont en toi, pour t'aider à passer à l'action pour que tes rêves deviennent ta réalité. 🤩

Mélanie 🌸
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