Sabrina Marnet - Sophrologie & Ayurveda

13/11/2025

Place Saint-Georges ! En formation durant 2 jours pour encore mieux vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs.

06/11/2025

Deux femmes, deux thérapeutes, deux artistes et deux amies chères : un projet de financement hyper bien ficelé, beau, à leur image et qui donne plus qu’envie de découvrir leur univers. Cliquez, participez et n’hésitez pas à partager cette publication …
Merci par avance pour elles 🙏🏾🌺

fr.ulule.com/01k5vg1641spraxn5t9fwa3dxa

06/11/2025

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04/11/2025

Toujours un plaisir de proposer de nouvelles recettes aux stagiaires du Centre de Formation .ayurveda !
Aujourd’hui, un plat aux couleurs automnales et qui sent bon les épices …

Patate douces rôties au paprika
Mijoté des dernières tomates de la saison et d’épinards frais au fenugrec
Le tout sur un lit de boulgour et avec des tranches de tofu poêlées au Shoyu.

Recette adaptée à cette période de l’année où l’ayurveda recommande de commencer à incorporer des repas chauds, plus consistants et surtout cuits. Privilégiez les goûts sucré, acide et salé.

Ajoutez des épices réconfortantes et chauffantes comme le gingembre, le piment rouge, l’ail, la cannelle et la noix de muscade à vos plats.

Dormez au moins 7 à 8 heures chaque nuit et buvez beaucoup d’eau ou de tisanes

01/10/2025

🙏🏾🎀🌺

26/09/2025

Recette de petit-déjeuner pour bien commencer la journée :

Ingrédient
Flocons d’avoines complets
Lait d’amande
Une poignée de framboises ou autres fruits rouges
Une cuil à soupe de noisettes et de graines de courge
Sirop d’agave

Faire gonfler les flocons d’avoine dans le lait d’amande. Attendre 1/4 d’heure et ajoutez le reste des ingrédients. Dégustez.

Les fibres contenues dans les flocons d’avoine permettront de tenir toute la matinée et aideront votre transit. Les fruits rouges vous apporteront les vitamines et ils ont un indice glycémique bas, les graines de courges sont anti-inflammatoires et favorisent la détente et le bien-être, quant aux noisettes, elles réduisent le risque de maladies cardiovasculaires et le diabète.
Le sirop d’agave apporte une petite touche sucrée et est riche en potassium ce qui est bon pour les muscles.

04/09/2025

Pour offrir ou s’offrir un temps pour soi unique et de qualité,
> pour lâcher-prise,
> pour prendre soin de soi,
> pour découvrir les massages ayurvediques, une séance de sophrologie ou la cuisine ayurvedique.
Pensez au carte-cadeaux du Cabinet Sophrologie & Ayurveda !
Commandez par message ou par téléphone.
Récupérez dans la journée la carte-cadeau dans un magnifique emballage soigné et personnalisé.

Merci à Roxanne pour son magnifique retour en photo !
Hâte de vous recevoir au cabinet cet automne …
Namaste 🙏🏾🌺

16/08/2025

Pause thermale bienfaisante avec cette chaleur !

27/07/2025

23/07/2025

🙏🏾🌺

04/07/2025

28/06/2025

Notre fille Cléa en costume de Bharatanatyam et en tenue Bollywoood lors de son spectacle de danse avec la Compagnie !!
😍❤️🌺🙏🏾