24/10/2025
Pourquoi intégrer le massage assis en entreprise ?
🔹Aujourd’hui, plus que jamais, le bien-être des collaborateurs mérite d’être au cœur de la stratégie RH et QVT. Le massage assis en entreprise apparaît comme un levier concret : rapide, facile à mettre en œuvre, et à fort potentiel. Voici ce que montrent les chiffres :
✔️ Réduction du stress et des tensions musculaires
Une étude indique que les séances de massage en entreprise permettent de réduire jusqu’à ~40 % des douleurs chroniques et d’améliorer la mobilité dorsale (+13 %) chez les salariés.
Autre constat : diminution des maux de tête de ~37 % et amélioration de la qualité de sommeil de ~35 % après intervention de massage en entreprise.
En France, 38 % des salariés déclarent souffrir du stress, et 63 % estiment être « potentiellement concernés par le risque d’épuisement ».
✔️ Amélioration de la productivité & vigilance
Le massage assis améliorerait la vigilance (mesurée à l’électroencéphalogramme) de +26 %.
Une hausse de la productivité de +39 % a également été observée dans ce contexte.
✔️ Réduction de l’absentéisme
Dans une entreprise ayant mis en place des massages assis, on relève une diminution moyenne de 2,5 jours de congé maladie par salarié.
La prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) est essentielle : 85 % des maladies professionnelles sont des TMS.
✔️ Simplicité d’intégration
Une séance typique dure entre 10 et 30 minutes, se pratique habillée sur une chaise ergonomique, et ne nécessite qu’un petit espace (~4 m²) pour être mise en œuvre.
Le format « assis » permet une grande flexibilité dans les entreprises (petits espaces, sans huile ou changement de tenue) et s’intègre dans la pause déjeuner ou l’après-midi.
🔹 Conclusion / appel à l’action
Intégrer le massage assis dans votre dispositif QVT, c’est :
montrer à vos collaborateurs que leur bien-être fait partie de vos priorités,
réduire les tensions physiques et psychiques,
favoriser davantage de concentration, de productivité et de satisfaction au travail,
et renforcer votre marque employeur.
Si vous pensez à déployer ce type d’atelier bien-être, je serais ravi(e) d’échanger avec vous sur les modalités, les retours d’expérience et les impacts mesurables en entreprise.
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