06/02/2026
Boostez vos défenses depuis votre canapé ! 🏠💪
🦠 En février, les virus circulent encore et notre système immunitaire a besoin d'un petit coup de pouce. En attendant votre prochaine séance au cabinet, voici un point de réflexologie palmaire (sur les mains) très simple à stimuler chez vous.
📍 Massez la zone charnue située entre votre pouce et votre index. Faites une pression profonde pendant 30 secondes environ, sur chaque main, en respirant calmement, installé confortablement dans un fauteuil ou un canapé.
Ce geste aide à :
✅ Soutenir vos défenses naturelles.
✅ Soulager les maux de tête passagers.
✅ Évacuer les tensions accumulées durant la semaine.
Enregistrez ce post pour retrouver le geste facilement ! 📌