15/10/2025
✨ Si tu pratiques déjà le Pilates Reformer, viens ressentir ce que la méthode Gyrotonic peut t’apporter.
On confond souvent le Gyrotonic avec du Pilates Reformer.
Même si les deux méthodes partagent des objectifs similaires — renforcement, mobilité et bien-être — elles se distinguent par leurs logiques de mouvement.
Le Pilates travaille dans la linéarité :
Des mouvements précis, ciblés, pensés pour stabiliser, renforcer et aligner.
C’est une méthode efficace pour construire la force du centre et améliorer la posture.
Le Gyrotonic, lui, s’inscrit dans la circularité :
Des mouvements circulaires, spiralés, ondulatoires, tridimensionnels et respirés,
qui permettent au corps de se renforcer tout en gagnant en souplesse, coordination et vitalité.
✨ Le Gyrotonic® transforme en profondeur par un travail global et organique, où chaque mouvement devient respiration.
🌿 À la croisée du yoga, de la danse et du tai-chi, cette méthode a acquis une reconnaissance auprès des danseurs, athlètes et kinésithérapeutes pour ses bienfaits en matière de rééducation, de prévention des blessures et d’amélioration des performances.
