Espace soin et thérapie

04/09/2023

31/08/2022

Reprise des cours de yoga la semaine prochaine ! 🥳

18/01/2022

✨ Un nouveau cycle débute en février chez la pause yoga ! ✨
Si vous êtes débutant.e c'est l'idéal, pour démarrer votre pratique toute en douceur. Vous serez accompagné.e le temps d'un semestre de conscience corporelle dans la compréhension et le placement juste de votre corps dans chaque posture.
Retrouvez moi à Vic-Fezensac, Auch et Castera-Verduzan jusqu'à fin juin, pour des cours de hatha yoga.
Plus d'infos ici ⬇
https://gersyoga.wixsite.com/lapauseyoga/inscriptions-et-tarifs
Contact et réservations : 07 69 10 18 25 / anahatalapauseyoga@gmail.com

13/09/2021

✨ C'est la rentrée des yogi.nis ! ✨
Retrouvez dès demain votre cours de yoga en plein centre de Auch, à deux pas de la cathédrale, les mercredis à Vic-fezensac et à Castera-Verduzan les jeudis.
Cette semaine les cours sont gratuits, profitez-en pour essayer plusieurs type de yoga et trouver celui qui vous va le mieux !
Hatha yoga, yoga dynamique, yoga nidra ou renforcement musculaire, prénatal ou postnatal, choisissez votre cours
Plus d'infos ici : https://gersyoga.wixsite.com/lapau.../inscriptions-et-tarifs
Pensez à vous inscrire, les places sont limitées à 12 personnes par cours 😘
Auch Castéra-Verduzan, Midi-Pyrenees, France Vic Fezensac

15/07/2021

All packages from Anahata The Yoga Break, Saint paul de baise, France. Select yoga retreats and holidays from 1881 organizers worldwide on BookYogaRetreats.com.

03/06/2021

Vous souhaitez prendre un temps pour vous recentrer et prendre soin de vous ? Cet été je vous propose une retraite immersive, dans un petit paradis. Le but : se reconnecter au souffle, s’ancrer dans le corps pour revenir à ce qui se passe dedans, pour enfin libérer les tensions et les émotions qui ne demandent qu’à circuler, à retrouver de la fluidité. Réinvestir son corps, puis en mobiliser tout l’espace pour finalement accueillir tout ce qui existe dans l’Ici et Maintenant. En bref, s’ouvrir à la présence simple d’être en lien avec soi et avec tout ce qui nous entoure...
Au programme :
Chaque jour un temps de méditation, une pratique corporelle et un atelier, mais aussi des temps libre où vous pourrez profitez des piscines, des massages proposés, d'une balade sophro-rando avec une sophrologue et tant d'autres choses à découvrir.
Et pour en savoir plus cliquez ici :
https://gersyoga.wixsite.com/lapauseyoga/retraite-d-ete

JOUR 1
LE SOUFFLE / JE RALENTIS
Pratique corporelle / Ramener sa présence au souffle, comme une ancre qui nous ramène au présent.
Atelier thématique / Découverte de la cohérence cardiaque + initiation Qi Gong

JOUR 2
LE CORPS / JE M'ANCRE
Pratique corporelle / Ancrage du corps dans la terre, apprendre à appuyer sur la terre pour s'élever.
Atelier thématique / autour du toucher : reprendre conscience des limites du corps physique et énergétique

JOUR 3
LES ÉMOTIONS / JE ME LIBÈRE
Pratique corporelle / Ouverture de hanches
Atelier thématique / Découverte et pratique de l'EFT + hypnorelaxation de libération émotionnelle

JOUR 4
LE SOI / J'OCCUPE MA JUSTE PLACE
Pratique corporelle / Autograndissement
Atelier thématique / S'étirer, créer de la place dans son corps, aller jusqu'au bout du mouvement, occuper tout l'espace.

JOUR 5
LA PRESENCE / J'ACCUEILLE
Pratique corporelle / Ouverture du coeur
Atelier thématique / Découverte et pratique du mantra + voyage sonore

02/06/2021

[ 🔹 Les praticiens de l’espace soin et thérapie ]
Thomas Spruyt

Mon histoire avec le Shiatsu a commencé il y a 6 ans maintenant, alors que je vivais en Andalousie. Malgré la qualité de vie que cette région m’offrait, mon hygiène de vie n’était pas adéquate : stress, excès de travail, manque de sommeil, cernes, alimentation déséquilibrée... Il m’arrivait parfois de rêver à une carrière où je pourrais à la fois me faire du bien et accompagner mes clients vers une hygiène de vie plus équilibrée.
Le hasard de la vie a mis sur ma route un praticien Shiatsu qui en une séance m’a fait découvrir les bénéfices de cette pratique : ma fatigue s'est comme envolée, mes cernes se sont estompés, mon corps semblait plus léger et j’avais un sentiment de renouveau. Pour ancrer profondément ces bienfaits et les pérenniser, nous avons convenu ensemble d’un programme de 5 séances sur 3 mois : après chaque séance je ressortais comme revitalisé. C’est cette nouvelle énergie que m’a donné le courage de changer de voie.
Maintenant, après 4 ans à l’École de Shiatsu Thérapeutique de Montpellier et de Paris et pas loin de 1000h de cours théorique, de pratiques et de stages, cette reconversion professionnelle est devenue pour moi une « voie ». Chaque séance devient une méditation où il est nécessaire de s’apaiser, d’être centré en soi-même pour pouvoir être à l'écoute du corps de l’autre. C’est notamment par la pratique quotidienne de la méditation et du Qigong que cette paix intérieure devient possible.

Si j’ai éveillé votre curiosité et que vous désirez en savoir plus sur le Shiatsu, vous pouvez me poser vos questions dans les commentaires ou faire un tour sur mon site internet ici https://www.tomshiatsu.com/
C’est avec plaisir que je vous recevrai à l’espace soin et thérapie de la Varangue pour vous faire découvrir à mon tour les bienfaits du Shiatsu.
À très bientôt