Bien-être et Nature Bio

Bien-être et Nature Bio Certifiée en Naturopathie depuis 2011 , en Réflexologie plantaire depuis 2013 et praticienne en... Bilan de Vitalité et son suivi. Conseils en hygiène de vie.

Aromathérapie. Phytothérapie. Techniques manuelles de Détente et de Bien être (par massage et toucher réflexe). Techniques de respiration. Gestion du stress. Conseillère en Fleurs de Bach. Conseillère en équilibre alimentaire. Réflexologie plantaire et détente du pieds. Séances sur rendez-vous uniquement et en visio consultation. Visitez le site et la page "Bien être et Nature Bio".

22/12/2025

phytothérapie

17/12/2025

🍃L’huile essentielle de Pruche s’utilise diluée dans une huile végétale :

🍃En onction sur le plexus solaire, sur la face interne des poignets et sur la voûte plantaire pour tempérer les émotions. Inspire profondément.
🍃Pour lutter contre les angoisses, en diffusion seule ou avec des huiles essentielles de citron ou de ravinstara.
🍃 Pour aromatiser ta bûche de Noël, 2 gouttes suffiront.
🍃🍃Elle reste déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse, de même que chez les enfants de moins de 6 ans.

Ce poste a été redige à titre informatif. Il ne te dispense pas d’une consultation chez un praticien de santé naturelle ou un médecin.

01/12/2025

🍃🍃Mocktail rafraîchissant aux fleurs de sureau et à la menthe.

-🌿Pour un verre
- 200 ml d'eau pétillante
- 1 cuillère à soupe de vinaigre aux fleurs de sureau
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- Quelques framboises
- Une rondelle de pomme pour le verre
🌿🌿 Verse le vinaigre dans un grand verre, ajoute l'eau pétillante, avec le sucre d'agave, les framboises.
Mélange délicatement et met la rondelle de pomme découpée finement sur le bord du verre en déco.
Prendre rendez-vous :
RESALIB : resalib.fr/p/91353

26/11/2025

🍃Si le réveil est difficile pour toi, crée ton propre rituel pour entamer ta journée.
🍃 L'intention que tu poseras, déterminera son déroulement.
🍃 Gratifie-toi de ce que tu as obtenu et réussi à la fin de cette journée.

Rendez-vous en ligne par Resalib : resalib.fr/p/91353

22/11/2025

🍃 Essaie les boissons aromatisées au vinaigre, elles sont surprenantes, mais savoureuses.
🌿🌿Une recette de Mocktail frais au vinaigre très désaltérante :

* Pour 1 verre

🌿 200 d'eau pétillante
🌿 1 cuillère à soupe de lavande et de miel
🌿 Quelques fruits rouges de ton choix
🌿 1 rondelle de citron
🌿 1 cuillère à café de sirop d'agave.

🌿🌿 Verse le vinaigre dans un grand verre, ensuite ajoute l'eau pétillante rafraîchie avec le sirop d'agave et les fruits rouges.
🌿🌿Mélange délicatement puis ajoute le citron coupé en déco, sur le verre.

Resalib en ligne pour prendre rendez-vous : resalib.fr/p/91353

17/11/2025

🍃L'huile essentielle de Nard Jatamansi est utilisée aussi pour la nervosité, le syndrome de ménopause, pour les additions.

🍃🍃 Additionnée dans une noix de shampooing, elle stimulera la pousse des cheveux.

🍃En friction sur le plexus solaire et diluée avec une huile végétale elle est calmante psychique et cardiaque.

🍃🍃Précautions : déconseillée chez les femme enceintes allaitantes.
A utiliser sur une courte durée, diluée dans une huile végétale et par voie cutanée uniquement.

🍃🍃Post rédigé à titre informatif, consultation conseillée chez un professionnel 🍃🍃
Prendre Rendez-vous en ligne : resalib.fr/p/91353

14/11/2025

🍃Peut être que tu n'as pas l'habitude de prendre des tisanes, mais tente ta chance, avec celle-ci très aromatisée et agréable au goût.
🍃Si ton repas est trop lourd ou si ta digestion est lente, cette infusion te rendra plus léger.e
🍃Bonne dégustation

Prendre rendez-vous en ligne :resalib.fr/p/91353


07/11/2025

🌿🌿 Tu peux utiliser l'huile essentielle de Cyste pour atténuer les rougeurs en la diluant dans une huile végétale de Jojoba ou d'huile d'Argan. ( Proportion à définir).
🌿 En beauté, elle raffermit et tonifie la peau.
🌿 A noter qu'elle est un excellent anti-rides.

🌿🌿🌿Important🌿🌿🌿
Toujours faire un test sur la main ou le pli du coude avant l'utilisation d' une huile essentielle.
🌿 Ce sérum beauté ne te dispense pas de consulter un professionnel pour toute utilisation des huiles essentielles.

🌿🌿🌿Précautions
Déconseillée en application sur des grandes plaies, aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes, et aux personnes sous traitements anticoagulants.

03/11/2025

🍃Ce post a été redigé à titre informatif et ne te dispense pas d'une consultation chez un professionnel, pour une bonne utilisation.

31/10/2025

🍃Le massage qui a pour but ton bien-être est une approche complémentaire de la naturopathie.

🍃En stimulant la circulation lymphatique et sanguine, le massage améliore l'élimination des toxines et la régénération des cellules.

🍃 Si le massage est régulier il peut diminuer significativement les inconforts et offrir une meilleure stabilité émotionnelle.

🍃🍃Le massage pour le bien-être est un outil qui se positionne dans la prévention non médicale. Il te permet d'avoir le soutien dans ton parcours personnel de Bien-être.

🍃🍃🍃🍃Mentionne tes pathologies et inconforts au début de la consultation, afin d'en optimiser les bienfaits.
🍃🍃🍃Rendez-vous sur
Resalib : resalib.fr/p/91353

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10 Rue 4 Septembre
Vichy
03200

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Lundi 09:15 - 18:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:30 - 18:30
Mercredi 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Jeudi 09:00 - 16:30
Vendredi 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
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“ Bien être et Nature bio” est une page exclusivement réservée à la Naturopathie, aux vertus des plantes, sous toutes leurs formes. Elle réunit “des info naturelles”, “des articles variés”, des recettes saines. Cette page est consacrée à la prévention et au retour à la santé, ainsi qu’ au Bien être de chacun.

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Pour en savoir plus : www.naturopathie-prevention.fr