Massage et Créativité

20/02/2024

Bonjour Tout le Monde🤩

Dimanche 17 Mars, de 10h à 12h30, avec ma collègue AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin , nous vous proposons de venir Vivre un Atelier de PAsSage sous le thème du Printemps 🤩

Nous vous accompagnerons ,avec la sophrologie et l'art-thérapie, pour que vous puissiez semer les graines de vos futurs projets, rêves ou envies.🌟

Quelle meilleure période que celle du Printemps pour planter les premiers pas de ce qui est, aujourd'hui, important pour vous?🤩

Les activités que nous avons imaginées se veulent ludiques et créatives.🤩

L'art-thérapie et la sophrologie se combinent parfaitement pour :

* vous aider à plus facilement lâcher prise💜
* à aller vers ce qui est essentiel pour vous 💜
* à oser 💜

Vous repartirez avec un pot en argile que vous aurez confectionné🌟, vos graines et la satisfaction d'avoir osé ce pas vers vous et vos projets.

Créer c'est devenir acteur de sa vie.☺

Nous sommes à votre écoute pour tous vos besoins d'informations

A bientôt

Alexandra Merieau & AlinéA Sophrologie - Charline Pelloquin

05/12/2023

Bonjour à Tous,

Et si cette année au pied du sapin vous déposiez un bon cadeau pour un atelier sophrologie et art-thérapie, pour Vous ou un de vos proches🌟🤩🤩🌟

Avec ma collègue Charline Pelloquin, nous avons imaginé un atelier pour vous aider à créer en 2024, l'année dont vous avez toujours rêvée.

Définir ses priorités...
Réaliser tout ce que vous avez déjà crée..
Visualiser de nouveaux projets..

Voilà ce que l'on vous propose de Vivre avec un savant mélange de sophrologie et de créativité.💖💥💖

Il n'y aura que 6 places pour ce premier atelier alors n'hésitez plus Pour que 2024 Soit Votre Année.

01/10/2023

Bonjour à Tous😍

Je viens de terminer cette formation .🤩

Cela a été un régal de part.

Nous avons eu la possibilité d'explorer pour nous même à différentes reprises au cours de la semaine cet outil.

Et je suis très heureuse de pouvoir vous le proposer.

J'ai réellement été surprise par tout ce qui peut se dire de notre monde intérieur et/ou extérieur.

Un outil de plus dans ma palette au service de la création de votre mieux être.

Belle soirée

Alexandra

ACCUEIL > CATALOGUE DES FORMATIONS > FORMATIONS ART THÉRAPIE ET DANSE THÉRAPIE > JEU DE SABLE : THÉÂTRALISATION MINIATURE EN BAC DE SABLE Jeu de sable : Théâtralisation miniature en bac de sable Médiateurs Corps & Créativité FORMATION ART THERAPIE JEU DE SABLE Animer un atelier « jeu de sa...

23/09/2023

Bonjour à Tous

Quatre années se sont écoulées depuis l'obtention de mon diplôme de Médiatrice Artistique en Relation d'Aide😊

Je me souviens des deux années de formation où le diplôme représentait alors à mes yeux le graal😍

J'étais persuadée que ce titre me donnerait la légitimé de travailler.

2019 certification obtenu🤩
Titre RNCP
Reconnaissance de mes paires..

OK ça c'est un papier.

Je n'imaginais pas alors tout le travail qu'il me restait à parcourir pour me sentir réellement légitime.

S'autoriser à vivre de ce qui me passionne tellement : les relations, les émotions, la création a nécessité quelques temps...😊

Il me fallait aussi lâcher l'exigence et la peur. Cette peur de mal faire ou de faire mal...😊

Et puis m'apercevoir au fil d'expériences de mes capacités réelles et des possibilités du processus créatif.

Un accompagnement en Douceur et en Profondeur vers plus de Mieux Être vers plus d'harmonie de votre Être.
C'est ce que je vous propose aujourd'hui avec mes deux outils que sont le massage et l'art-therapie.

Je vous reçois au pôle Centre Bien-Être et Santé de Viellevigne le lundi et le mercredi.

Merci à Dominique Ménard qui à travers sa formation pour thérapeute m'a aidé à déployer mes ailes.

Et Merci à tous ceux qui jusqu'alors m'ont fait confiance.

Les Portes Ouvertes du cabinet sont demain dimanche 24 septembre.

Mes collègues Charline Pelloquin, Carine Brillaud Mauget et moi-même seront heureuses.de vous y accueillir et vous présenter nos pratiques.

Un cabinet pluridisciplinaire pour vous accompagner au mieux.

06/09/2023

Lorsque vous venez vous faire masser, vous me confiez ce que vous avez de plus précieux , votre corps.❤
Je fais au mieux pour être à la hauteur de cette marque de confiance.🌹

Votre corps est le véhicule qui permet l'incarnation de votre être. Il est donc important de prendre bien soin de lui.💕
Tout comme l'alimentation, le repos, le sport, le massage est une pratique qui permet à votre corps d'être dans ses pleins potentiels.✨

Il peut :

* diminuer le stress et l'anxiété✨

* aider à mieux dormir✨

* soulager les douleurs✨

* améliorer l'efficacité du système immunitaire✨

* améliorer la circulation sanguine et lymphatique✨

* provoquer du bien être✨

Pour toutes ces raisons et pour celles qui vous seront propres (car chacun vit de manière différente les bénéfices d'un massage), je ne peux que vous inviter à venir essayer.😍

Et, ici, comme dans beaucoup de domaines, le précepte de régularité est important.😊
Au fur et à mesure des séances, vous apprendrez à me connaître et votre corps retrouvera plus facilement le chemin du lâcher prise. ❤
Au fur et à mesure des séances, les bienfaits pourront s'inscrire dans plus de profondeurs.💖

Je vous accompagne à travers :

* le modelage californien selon vos besoins et moyens : 70 euros pour une séance d'1h30, 30 euros pour 45 minutes.

* les ateliers pour masser bébé en collectif ou en individuel ( me contacter pour les tarifs)

N'hésitez plus, CONTACTEZ MOI

OSEREZ VOUS CE JOUR CE PAS VERS VOUS?❤🌹❤

En cette période de printemps votre corps vous remerciera de l'aider à évacuer les trop pleins accumulés ces derniers mois😍

30/03/2023

Carte du Jour 🤩

Une armée en mode grande protection face à des projectiles😁

En regardant cette carte ce matin cela m'a fait penser à mon coeur😁

Quel rapport me direz vous?🤔

Mais si si il y en a un😜

Ces dernières années, je l avais mis en mode protection plus plus...
Une histoire d'amour finie...
Une amitié trahie...

Alors bien sûr cela était confortable...
Je ne prenais plus le risque de souffrir.

Jusqu'à ce que je me rende compte que j'avais aussi l'impression de mourir😱

Et oui le petit cocon en mode protection c'est bien. C'est rassurant.
Mais cela donne peu de mouvements!

Ce n'est pas la Vie!

Alors, j'ai demandé aux soldats de mon coeur de commencer à se replier comme les deux que vous voyez sur la photo😁😁

Aujourd'hui, j'écoute mes peurs...ok je vous ai compris😂😂
Mais je ne me sclérose plus..

Je sors et je prends les risques.

Je préfère souffrir que de plus vivre🌸🤩🌸

Et vous qu'en pensez vous ?

15/03/2023

Carte du Jour🤩

J'observe des queues 🤔de serpent ? dragon ? qui ressortent en bas et en haut derrière les beaux vêtements 😁

A quoi cela me renvoit-il aujourd'hui...

* A une parole d'une collègue hier qui me disait qu'elle admire les personnes qui sont toujours joyeuses et positives car elle, elle n'y arrive pas🤔

Oui, je lui ai dit vraiment tu crois que des personnes comme ça existent ?
Heu à mon avis elles cachent leur vrai état d'être parfois 🤩comme ces animaux cachés derrière les beaux vêtements 😂😂

* Ça me fait aussi penser à nos dragons intérieurs🐉on a beau les camoufler, enfouir nos sentiments émotions difficiles.... à un moment donné ils ressortent

Une jeune fille l'année dernière a vécu des angoisses.
Elle n'a pas voulu aller voir de thérapeute. Elle a fait un soin énergétique. Cela lui a fait du bien. Mais je lui ai dit, à un moment donné, il te faudra trouver ce que ces angoisses cachent. Aujourd'hui, elles reviennent. Elle a accepté de se faire aider par plus en profondeur.

Elle doit apprendre à se connaître et à avoir plus conscience de ce qui la traverse, à nommer ses émotions et ressentis...ce sont eux Nos Véritables Guides!!!

Aucun autre que vous ne Sait pour Vous.

Apprenez à utiliser votre corps et vos ressentis vos alliés pour votre vie😁

Souvent ce sont des colères et des peurs enfouies qui composent les angoisses.
Les identifier, les reconnaître...permet de les atténuer.
Toute émotion reconnue et nommée permet à l'énergie de mieux circuler 🌸

Nous sommes très doués pour camoufler nos vérités car il faut paraître fort, pas pleurer, pas être en colère.....

Oulala je rêve d'un lieu où justement tout ceci peut être exprimer reconnu entendu vu..

Ah mais c'est ce qui se passe dans les ateliers d'art-thérapie 🌞🌞

Vous venez essayer ?

Bonne journée

Alexandra

09/03/2023

Carte du Jour 🤩

Elle me renvoie à un rituel que je fais chaque journée au lever : écrire minimum 3 pages dans mon carnet.😉

L'esprit encore un peu endormi....moyen de faire des liens entre nos rêves nocturnes et notre quotidien.

Vous savez qu'à travers vos rêves c'est votre inconscient qui s'exprime?

Et que nos actes sont orchestres en grande partie par notre inconscient ?

Ça vaut la peine d'aller explorer ce qu'il a à nous dire😊

Elle me renvoie aussi à un acte libérateur qui est d'écrire une lettre sur un mécontentement ou une relation difficile par exemple et la brûler 😊

Essayez...
Écrivez par exemple à quelqu'un qui vous a fait du mal...
Lâchez vous...
Écrivez Écrivez tout ce qui vous pèse..
Et brûlez...

Vous verrez comment l'acte d'écrire est déjà un peu libérateur.
Et celui de brûler peut amener une transformation.
D'ailleurs les cendres je vous invite à les donner à mère Nature qui sait si bien tout transformer.
Soit les enterrer..
Soit les jeter dans un cours d'eau😁

Essayez...
Et vous me raconterez...

Belle journée

Alexandra 🥰