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Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée

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Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée, Réflexologue, Maison médicale 200 Rue jean Jaurès, Vieux-Condé.

Spécialisée dans la gestion du stress et de ses troubles associés je vous accompagne en cabinet, à domicile, en entreprise en structure vers le Chemin d'un Mieux Etre au travers la Réflexologie 🌸

Je pratique également le drainage lymphatique manuel.🌿

16/02/2026

✨ Le Renouveau du corps au printemps en médecine traditionnelle chinoise ✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison est reliée à un couple d’organes.
Au printemps ; c’est le Foie (organe Yin) et la Vésicule biliaire (organe Yang).

Il s’étend du 15 février au 15 mai.
C’est la saison du renouveau, de la montée de l’énergie et du réveil du corps après l’hiver comme la nature.

C’est la période du mouvement, des projets et du nettoyage intérieur.

Les signes d’un Foie déséquilibré au printemps :

• Fatigue matinale
• Irritabilité / colère rapide
• Tensions musculaires ou cervicales
• Yeux secs ou rouges
• Tendinite à répétition
• Troubles digestifs et ballonnements
• Difficulté à prendre des décisions

COMMENT AIDER SON CORPS AU PRINTEMPS ?

Dans l’assiette

• Privilégier les aliments verts : épinards, brocolis, roquette
• Manger plus cru et léger
• Ajouter des saveurs acides (citron, vinaigre)
• Réduire alcool, gras et sucre
• Bouger chaque jour : marche, étirements, yoga
• S’étirer le matin pour faire circuler l’énergie
• Respirer profondément en extérieur

Pour l’émotionnel

Le Foie gère les émotions et la frustration.
C’est le moment idéal pour :
• Lancer de nouveaux projets
• Faire du tri (maison + esprit !)
• Exprimer ce que l’on ressent

🌿 Le printemps est la saison parfaite pour une séance de réflexologie ou drainage :
on relance la circulation, on draine, on libère les tensions et on accompagne le renouveau du corps.

Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée

15/02/2026

🍀 résultat du grand jeu concours spécial saint Valentin 💕

Merci à tous pour votre participation 🙂

14/02/2026

✨ Ce que le MASSAGE LYMPHO DRAINANT apporte à votre dos...

On pense souvent que les tensions du dos viennent uniquement des muscles. En réalité, le corps a surtout besoin… de relâcher.

Le massage drainant du dos ne force pas sur le muscle .Il agit en profondeur sur les tissus et le système nerveux grâce à des mouvements enveloppants.

Résultat :
Les mouvements doux et lents vont :
💧 Décongestionner les tissus
→ diminue la pression interne du dos
💧 Relancer la circulation lymphatique
→ évacue toxines et déchets inflammatoires
💧 Activer le système parasympathique (mode repos)
→ le corps sort du mode stress
💧 Permettre aux muscles de relâcher naturellement
→ les tensions s'atténuent sans douleur

C’est souvent ce moment où l’on dit :
"Je respire mieux… mon dos est léger."

Après la séance du massage lympho drainant
Mes consultants ressentent souvent :
• une grande détente et un bien être
• une respiration plus ample
• un sommeil profond
• une sensation de légèreté dans le haut du corps

Parce que quand le système nerveux relâche…
👉 tout le corps relâche.

👩‍🎓 Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée
🏡 200 rue jean Jaurès vieux Condé
☎️ 06.30.36.67.93

13/02/2026

✨ Quand le dos devient une Armure....

Pourquoi l'expression " j'en ai plein le dos ? "

Tout simplement parce que le dos est la zone qui accumule le plus de stress émotionnel et physique.
Ordinateur, téléphone, posture, charge mentale, pression, sentiments d'insécurité, émotions refoulées, fatigue…
👉 Et oui tout finit dans le dos.

Mais ce que l’on sait moins, c’est que le dos est aussi un centre majeur du système nerveux et de la circulation lymphatique.
Et quand les tensions s’installent… la circulation ralentit.
C’est là que le cercle vicieux commence.
Le lien entre tensions, lymphe et système nerveux

Le long de la colonne vertébrale passent :

la moelle épinière

les nerfs qui relient tout le corps

le système nerveux autonome (stress / détente)

Quand le stress s’installe, le corps passe en mode alerte, survie :
→ respiration courte
→ muscles contractés
→ vigilance permanente

Le dos devient une véritable armure

Quand les muscles du dos restent contractés :
• les tissus se rigidifient
• la respiration devient haute et courte
• la circulation sanguine ralentit
• la circulation lymphatique se bloque
Résultat : les déchets et toxines s’accumulent dans les tissus.
👉 Cela entretient les douleurs et la sensation de dos noué.
Plus il y a de tensions → plus la lymphe stagne
Plus la lymphe stagne → plus les tensions restent.

😣 Les signes d’un dos saturé

Vous pouvez vous reconnaître si vous ressentez :
• trapèzes durs et douloureux
• nuque raide
• sensation de dos lourd ou comprimé
• respiration haute et courte
• fatigue nerveuse
• sommeil perturbé
• sensation d’être contracté et tendu en permanence

Le corps est en mode protection / survie

Apprendre à relâcher les tensions, respirer profondément et redonner de la mobilité au corps permet de sortir du mode survie… pour revenir au mode détente.

✨ Et si votre dos avait simplement besoin qu’on l’aide à lâcher prise par le biais d'un massage lympho drainant ?

👩‍🎓 Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée
🏡 200 rue jean Jaurès vieux Condé
☎️ 06.30.36.67.93

11/02/2026

✨ Ce moment tellement si émouvant et précieux..

Elle m’observe souvent pratiquer sans rien dire.
Et un soir, elle m’a simplement dit :
" Moi aussi je veux faire comme toi Maman"
Alors elle a pris mon pied entre ses mains…
avec douceur, concentration, et beaucoup d’amour.
Dans ce silence, j’ai réalisé quelque chose :
Ce bien être apporté grâce aux petites mains de ma princesse
Ce n’est pas seulement un massage improvisé,
C’est un instant suspendu,
Un moment simple qui rappelle l’essentiel...
Le toucher est avant tout un langage universel,
Avant même les mots, il y a les mains.
Avant même les techniques, il y a l’intention.

La réflexologie, ce n’est pas seulement mon métier…
c’est une véritable passion et transmission
Et ces moments-là me rappellent pourquoi j’aime tant prendre soin des autres. ✨

10/02/2026

😴 Pourquoi vous vous réveillez entre 1h et 3h du matin ?

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, la tranche horaire entre 1h et 3h du matin est gouvernée par le Foie, ton grand détoxifieur, ton chef d'orchestre métabolique, ton gestionnaire de sang et d'émotions

👉 C'est l'heure où ton corps devrait être en pleine régénération profonde, où le Foie filtre, trie, nettoie et répare tout ce qui s'est accumulé dans la journée. Pas seulement les toxines physiques, mais aussi les tensions émotionnelles non digérées

Un Foie heureux = un sommeil profond, une peau lumineuse, une digestion fluide, des émotions stables, une énergie stable toute la journée

Un Foie malheureux = réveils nocturnes, migraines, irritabilité, douleurs menstruelles, problèmes de peau, fatigue chronique

Alors, que favoriser AVANT cette plage horaire (donc la journée et surtout la soirée) ?

✓ Un dîner léger terminé avant 20h, sans alcool, sans fritures, sans excès de graisses – ton Foie fait son gros travail la nuit, ne lui rajoute pas 3h de digestion laborieuse

✓ Des aliments verts et amers dans la journée : artichauts, endives, roquette, radis noir, citron, pissenlit... tout ce qui soutient le travail hépatique

✓ Un peu de douceur sucrée en fin de journée (goûter ou dessert) : lait d'amandes + miel, chocolat noir 70%, + tisane

✓ Te coucher AVANT 23h – parce que si tu rates le train du sommeil et que tu es encore debout à 1h du matin, ton Foie ne pourra pas faire son boulot correctement

✓ Évacuer tes émotions refoulées : la colère, la frustration, les non-dits – tout ça stagne dans ton Foie. Écris, crie dans ta voiture, parle, bouge... mais ne laisse rien dormir en toi

Et au contraire, que vaut-il mieux éviter ?

🚫 Les soirées arrosées, les repas lourds et tardifs ton Foie ne peut pas nettoyer ET digérer en même temps

🚫 Les écrans et travail mental intense après 21h – ton Foie gouverne aussi les yeux et la sur-stimulation électrique le perturbe

🚫 Réprimer tes émotions toute la journée - un Foie en colère te réveillera entre 1h et 3h du matin

🚫 Prendre des somnifères pour "forcer" le sommeil

👉 Si tu te réveilles systématiquement entre 1h et 3h du matin, c'est que ton Foie te parle

Il est peut-être surchargé, en colère, en vide de sang, ou simplement épuisé par des années de maltraitance alimentaire et émotionnelle

Honorer cette plage horaire, c'est offrir à ton Foie les conditions dont il a besoin pour te régénérer 🌿

PS : Nous entrons progressivement dans la saison du Printemps selon le calendrier chinois. La saison où le Foie se réveille, se met en mouvement, veut circuler. C'est LE moment de l'année pour le chouchouter, le nettoyer en douceur et repartir sur de bonnes bases. Reste connectée, je vais te partager tout ce que tu dois savoir.
Nina Voit

09/02/2026

✨ Posture du Supta Baddha Konasana

Une posture douce… mais puissante pour relâcher les tensions profondes du bassin

Nous passons beaucoup de temps assis, stressés, sous pression, contractés, surmenés… Résultat : les hanches se ferment et le psoas se tend.

Cette posture vient justement libérer cette zone clé du corps.

🌸 Pourquoi elle fait tant de bien ?

• Relâche en douceur le muscle psoas, souvent appelé muscle du stress
• Ouvre les hanches et l’intérieur des cuisses
• Soulage les tensions du bas du dos
• Améliore la digestion et la circulation sanguine
• Apaise le système nerveux
• Favorise l’endormissement et le sommeil réparateur

Quand le psoas se détend, nous savons maintenant que tout le corps respire… et l’esprit aussi.

Pour ma part c'est déjà adopté et ça me fait un bien fou avant l'endormissement 😉

Prenez vous aussi quelques minutes dès ce soir pour vous déposer et respirer profondément.

👉 Votre corps vous dira merci.

07/02/2026

✨ HANCHES et PSOAS: Le muscle qui garde vos émotions...

On parle souvent du dos… mais beaucoup moins des hanches.

Et pourtant, elles portent énormément de tensions.
Au cœur de cette zone se cache un muscle clé :

👉 LE PSOAS souvent appelé le muscle de l’âme.

Pourquoi ce surnom ?

Parce qu’il est directement relié à notre système nerveux et à nos émotions.
Le corps garde ce que l’esprit ne libère pas.
Le corps enregistre tout… même quand on ne s’en rend pas compte.

Quand on vit du stress, de la peur, du surmenage des émotions intenses...:
• il se contracte
• il se raccourcit
• il crée des tensions dans tout le bassin

Résultat :

✨ douleurs lombaires
✨ sensation de bassin bloqué
✨ digestion perturbée
✨ fatigue chronique
✨ difficultés à lâcher prise

Le psoas est le muscle de la survie (réaction fuite / combat).

Quand on ne relâche jamais la pression… il reste en tension.

Pourquoi le psoas se tend ?

• Stress chronique et charge mentale
• Position assise prolongée (travail, voiture, écran)
• Respiration courte et superficielle
• Fatigue et manque de récupération
• Émotions non relâchées (peur, anxiété, pression)
• Sport intense sans étirements ni repos

🌿 Quelques gestes simples peuvent déjà aider :

• marcher doucement 20 minutes pour relâcher les hanches
• respirer profondément quelques minutes par jour
• s’étirer en douceur le soir
• prendre de vrais moments de pause

Le travail corporel et la réflexologie aident aussi le corps à relâcher ces tensions profondes et à libérer les émotions enfouies
Relâcher les hanches, c’est souvent relâcher bien plus que des muscles

Un psoas tendu n’est pas un hasard.
C’est souvent un corps qui ne trouve plus de moment pour relâcher la pression.

Prends soin de ton bassin, il soutient toute ta vie.✨

Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée

04/02/2026

🧘‍♀️LE DRAINAGE LYMPHATIQUE DU CORPS voici la Carte complète

Cette carte illustre les principales zones que je travaille lors d’une séance de drainage lymphatique manuel méthode Vodder...

📌 Points clés
Ils correspondent aux ganglions et zones stratégiques où le système lymphatique est stimulé afin de relancer la circulation des liquides.

⬆️ Sens des flèches
Le drainage se réalise toujours dans le sens physiologique, vers les ganglions principaux, pour accompagner l’élimination naturelle des toxines.

✨ Cou et clavicules
Première étape essentielle de la séance.

Ils sont la porte d’entrée du drainage lymphatique.
👉 C’est ici que la lymphe retourne dans la circulation sanguine.
☑️ Libère les voies lymphatiques du visage et du cou

✨ Poitrine et aisselles
☑️ Aide à diminuer gonflements et inflammations
☑️ Stimule les ganglions axillaires
☑️ Favorise le drainage du haut du corps

✨ Abdomen
Zone centrale du drainage.
☑️ Soutient la digestion
☑️ Aide à réduire les ballonnements
☑️ Active la circulation lymphatique profonde

✨ Aine et cuisses
☑️ Relance la circulation des jambes
☑️ Diminue la rétention d’eau

✨ Genoux et chevilles
☑️ Facilite le retour lymphatique
☑️ Soulage la sensation de jambes lourdes

✨ Nuque et épaules
☑️ Libère le stress les tensions accumulées
☑️ Améliore la circulation cervicale

✨ Dos
☑️ Active le drainage profond
☑️ Procure une détente globale et permet de relâcher les tensions musculaires

✨ Mollets et chevilles
☑️ Zone clé contre la rétention d’eau
☑️ Stimule le retour lymphatique

❇️ Les bienfaits du drainage lymphatique Vodder :

Grâce à des mouvements doux, lents et rythmés, cette technique permet de :

- Réduire l’inflammation
- Favoriser l’élimination des toxines
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Diminuer la rétention d’eau
- Dénouer les tensions
- Apporter légèreté, détente et bien-être global

Envie de vous sentir mieux, plus légère et profondément détendue?

Offrez à votre corps une séance de drainage lymphatique et ressentez la différence dès les premiers instants. 🌸

03/02/2026

✨ Et si l’amour passait aussi par le bien-être ? 💞

Pour la Saint-Valentin, et si vous décidez de chouchouter votre cheri(e) en lui offrant un moment pour ralentir…

Une pause de douceur pour le corps, le cœur et l’esprit...

Les cartes cadeaux sont disponibles à partir de 30 euros pour :
✨La réflexologie plantaire
✨La réflexologie crânio-faciale
✨Le massage lympho drainant

Un instant de bien-être à recevoir, à ressentir, à savourer 💫

📩 Carte cadeau sur appel ou simple message privé

A venir chercher sur place ou possibilité d'envoie par mail.

Si vous souhaitez obtenir des informations complémentaires, je reste disponible.

👩‍🎓 Audrey Cavallucci-Réflexologue Certifiée
☎️ 06.30.36.67.93

02/02/2026

Voici quelques retours après notre Duo Détox avec Corinne Fms Fascia Move Studio

Quand le corps se libère, les mots parlent d’eux-mêmes... ✨

Merci infiniment pour votre confiance.

Je tiens à remercier corinne pour cette belle initiative et ce beau partenariat complémentaire...

Adresse

Maison Médicale 200 Rue Jean Jaurès
Vieux-Condé
59690

Téléphone

+33630366793

Site Web

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