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Devenez acteur de votre bien-être grâce à la thérapie brève et des méthodes de développement personnel accessibles, des outils pratiques à utiliser au quotidien.

05/12/2025

Et si chaque jour était une nouvelle chance, une nouvelle opportunité d’Être, de briller, de croire que tout peut changer autour de toi de la façon dont tu souhaites ?
Parfois nous avons l’impression de subir la vie. Dans ces moments las nous ne voyons, ne ressentons que ce qui pèse, ce qui blesse.
💓Puis un appel intérieur, profond, un élan du coeur nous rappelle que nous pouvons aussi être acteur de notre propre vie.
Là quelque chose se met en marche, nous accueillons chaque aléas comme un moteur qui nous entraîne à rebondir, à avancer.
Chaque erreur devient un apprentissage puissant. Chaque rencontre semblant anodine devient une opportunité de créer ensemble, de vivre un émerveillement certain.

Aujourd’hui, et chaque jour que tu auras la chance de voir se lever, rappelle toi que tu ne subis ta vie que si tu restes passif. Chaque jour, mets toi en action dans ce qui te fais vibrer, et brille, illumine le monde.

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03/12/2025

Ma façon d’aimer est singulière, ma façon de le dire aussi. Parce que les mots ne parlent pas toujours la même langue que le corps, que l’âme.
Je partage la juste vibration de mon coeur 💓
En chantant, en cultivant l’amour de soi, en vivant l’instant, en créant, en donnant sans attente, en mettant profondément ma foi en l’autre… vous l’aurez compris il y a une multitude de façons de dire je t’aime plus forte, plus vraie qu’avec les mots.

Aujourd’hui comment VOUS dites-vous « je t’aime » ?
Comment dites-vous « je t’aime » à l’autre ? A vos enfants ? …

https://calendar.app.google/FDtxMgUFQcAERrtM6

01/12/2025

Et si, aujourd’hui, tu choisissais simplement d’être là… vraiment là, avec toi-même ?

Chaque pas que tu fais, même minuscule, t’emmène un peu plus loin sur ton chemin. Il n’y a rien à forcer, rien à prouver. Seulement accueillir ce qui se présente, avec douceur et curiosité.

✨ La paix t’invite à relâcher ce qui te pèse.
✨ La patience t’aide à respecter ton propre rythme.
✨ L’assurance te rappelle que tu as déjà en toi tout ce qu’il faut.

Ton accomplissement ne se trouve pas tout au bout. Il se vit, ici, dans chaque respiration, dans chaque prise de conscience, dans chaque geste fait avec intention.

Aujourd’hui, pose toi un instant et regarde toi où tu en es à cet instant. Parfois les pauses en conscience te permettent d’avancer plus loin que les grands pas sans conscience de toi.

Et si tu souhaites être accompagné dans ton cheminement, prends rdv ici :

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30/11/2025

C’est partit pour une journée musicale 🎤 🎶
Vous savez ce qui est le plus important pour moi dans un moment comme celui là ?
C’est le court instant où je suis à ma place, où je sens que je vibre de toute mon âme. Ce moment où je laisse tomber toutes les barrières, les murs que j’ai appris à bâtir pour être « normale ».
Même si mon cerveau atypique tourne en boucle sur la plus grande partie d’une journée comme celle là où je suis hyper sollicitée socialement, sensoriellement, émotionnellement, il y a un truc qui se passe…
La musique a une puissance énergétique exceptionnelle. Elle me libère l’espace d’un instant, elle m’offre la chance de m’exprimer par ma voix, mon souffle, mon corps. Et il y a ce moment magique même si il est court où je suis moi, où je vibre à la même fréquence que ce qui m’entoure. Un moment simple, unique, vrai.

Et vous c’est quoi qui vous fait vibrer, qui vous fait sentir vrai ?

28/11/2025

Vouloir la paix c’est se mettre dans un état de lutte alors qu’elle était déjà là.

Nous avons tous en nous cette paix intérieure.

Le tumulte de la société, de ses attentes nous entraîne dans une recherche de réponses à amener à ses attentes pour avoir la paix, jusqu’à ce que le corps craque, la tête explose, le coeur tambourine. Parce que vouloir atteindre la paix en répondant à des attentes qui ne sont pas les nôtres crée des tensions insoutenables.

Le burn out, de plus en plus présent, touchant des personnes de tout âge, de tout genre et de tout milieu, nous amène à reconsidérer nos propres attentes, nos propres besoins.

Le travail de développement personnel, ce n’est pas aller chercher quelque chose que l’on a pas, c’est revenir à soi, atteindre l’essence-ciel, c’est enfin se porter attention. On se découvre, on apprend à se connaître, à identifier ce qui nous fait vibrer et qui mérite d’être développé.
C’est Être et non plus paraître.
La paix se fait sentir au fur et à mesure que nous remplissons notre être de cette attention qu’il mérite.
Et cela est loin d’être égoïste, bien au contraire car comme je le dis souvent :

« On ne peut remplir le verre des autres si notre carafe est vide !»

Prise de rdv : https://calendar.app.google/BKKgN83QqMEewUDeA

27/11/2025

Maintenir la paix dans son coeur 💓 a plus de sens que de tenter de maîtriser le chaos du monde.

Parce que le monde bouge, tourbillonne, s’agite…
Mais ton espace intérieur, lui, peut rester un refuge.
Chaque respiration, chaque pause, chaque pas conscient est une manière de revenir à toi.

👉 Aujourd’hui, offre-toi un instant de calme.
👉 Ferme les yeux, respire profondément… et rappelle-toi que la paix commence en toi.

💛 Prends soin de ton espace intérieur, le reste suivra.

26/11/2025

Parce qu’il est essentiel d’être simple pour être en paix.
Ne cherche pas la paix dans la contrainte des attentes extérieures. Nourris toi de ce qui fait vibrer ton âme. Émerveille toi d’un sourire, du petit rien qui fait tout, d’un regard précieux qui se pose sur toi…

Berce toi de ces petits bonheurs du quotidien… un café chaud partagé le matin avec ton partenaire de vie, le rire de tes enfants, le soleil qui se lève, tes petites et grandes réussites de ta journée…

Accueille avec douceur les aléas, car sans les ombres nous ne saurions apprécier la lumière…

Belle journée à tous 🙏

24/11/2025

Quand tu rêves d’une chose à atteindre, imagine l’instant où tu y es, c’est là, tu as réussi ! Vois comment tu es dans cette situation : heureux-se ? Épanoui.e? Fier.e ? …

Te projeter dans ta réussite, dans l’accomplissement, dans la réalisation du rêve, nourri la confiance que tu portes au projet. Cette confiance t’anime, t’aligne, te connecte aux actions, aux rencontres qui pas à pas donnerons vie à ton rêve.

Si au contraire tu te mets à imaginer ce qui pourrait t’empêcher d’atteindre l’objectif, alors tu nourris le doute et tu te connectes à ces potentielles sources d’échec.

Alors si tu as un rêve réalisable, mais que tu n’arrives pas à passer à l’action parce que tu doutes, je t’invite à te projeter chaque jour dans la réussite et de nourrir ta confiance plutôt que les doutes. La loi d’attraction est une réalité. Tu attires à toi ce que tu vibres. Sois confiant.e et chaque jour approche toi de ton rêve.

Prise de rdv 👉🏻 https://calendar.app.google/rvYAe8zVoqwf5X6dA

Adresse

31 Rue Du Général Verneau
Vignot
55200

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