Éveil & SenS Essonne

02/03/2026

Ce jeudi 5 mars 🌿
Apprenez à lâcher-prise grâce à la sophrologie : relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un état de calme intérieur.
Atelier animé par Catherine JOSEPH-AUGUSTE, sophrologue certifiée.

Au programme :
• Présentation de la méthode
• Exercices de relaxation dynamique adaptés à tous
• Visualisation guidée
• Temps d’échange pour intégrer les ressentis

👥 Tout public
💶 Tarif : 5 € adhérents | 10 € non adhérents
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé

02/03/2026

🌿 Mars, le mois pour se reconnecter à soi
Avec l’arrivée du printemps, mars nous invite à relâcher les tensions, mieux nous comprendre et retrouver un équilibre corps-esprit.

Les Jeudis Bien-Être du mois de mars s’articulent autour de trois dimensions complémentaires :
🌬 Apprendre à lâcher-prise grâce à la sophrologie
✨ Mieux se connaître à travers son thème astrologique natal
🤲 Retrouver équilibre et énergie grâce à l’automassage

Des ateliers accessibles pour ralentir, s’ancrer et repartir avec des outils concrets pour son quotidien.

📍 Rendez-vous les jeudis à la Salle Saint-Exupéry à Villabé pour cultiver sérénité, conscience et vitalité.

14/02/2026

La Saint-Valentin célèbre l’amour, les liens et les attentions que l’on porte à celles et ceux qui comptent.

Chez Éveil & Sens, nous sommes convaincus que l’on donne mieux quand on se sent aligné et apaisé.

Alors prenons le temps de prendre soin de nous, pour mieux prendre soin des autres.

Bonne Saint-Valentin à tous les amoureux 🩷

13/02/2026

🌸 Jeudi 19 février, explorez les huiles essentielles pour apaiser le stress 🌸
Animé par Céline JOUBERT, kinésiologue et formée en aromathérapie, cet atelier vous propose de découvrir comment les huiles essentielles peuvent accompagner la gestion du stress au quotidien.

Vous apprendrez à utiliser une synergie adaptée en comprenant les bases essentielles pour une utilisation simple et sécurisée.

Cet atelier vous propose :
• Une découverte des huiles essentielles dédiées au stress
• L’explication des bases d’utilisation
• La création ou l’utilisation d’un flacon à billes de synergie anti-stress

🎟 Tarif : 5€ ou 10€ selon la taille du flacon à billes de synergie anti-stress choisi et réalisé lors de l'atelier.
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé

06/02/2026

🍽️ Jeudi prochain, le 12 février, partagez un dîner convivial et solidaire 🍽️
L’association Éveil & Sens vous convie à un moment simple, chaleureux et fédérateur autour d’un repas partagé.

Chacun apporte un plat à partager et ensemble, nous prenons le temps de nous retrouver, d’échanger et de cultiver le lien dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Une soirée placée sous le signe du partage, de la rencontre et du plaisir d’être ensemble.

🥗 Chacun apporte un plat
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé

31/01/2026

✨ Ce jeudi 5 février, découvrez le coaching minceur grâce à l’hypnose ✨
Rejoignez Isabelle DURBARREE, hypnothérapeute et lithothérapeute, pour un atelier de coaching minceur alliant hypnose et approche globale du bien-être.

Cet atelier de coaching minceur a pour objectif de vous aider à retrouver motivation, énergie et stabilité dans votre démarche de perte de poids, en travaillant sur les leviers inconscients, émotionnels et comportementaux.

Lors de cet atelier, vous pourrez :
• Clarifier votre objectif personnel et identifier vos ressources
• Vivre une méditation guidée pleine conscience favorisant l’harmonie corps-esprit pour soutenir la perte de poids
• Profiter d’un temps d’échange dans un cadre bienveillant.

👥 15 personnes max.
🔹 Pré-requis : tenue décontractée
🎟 Tarif : Adhérents : 5 € | Non-adhérents : 10 €
🛍️ Possibilité d’acheter sur place sur place des bracelets en pierres naturelles orientés perte de poids.
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé

31/01/2026

🌱 Février, le mois pour retrouver équilibre et vitalité 🌱

Après les premières semaines de l’année, le mois de février est une invitation à se recentrer, alléger ce qui pèse et prendre soin de soi, dans le corps comme dans l’esprit.

Les Jeudis Bien-Être du mois de février s’articulent autour de trois temps complémentaires :
1. Coaching minceur par l’hypnose pour retrouver motivation, énergie et stabilité ✨,
2. Dîner convivial et solidaire pour partager un moment chaleureux et renforcer le lien 🍽️ ,
3. Gestion du stress grâce aux huiles essentielles pour apaiser le mental et retrouver plus de sérénité au quotidien 🌿 .

Des ateliers accessibles et bienveillants pour avancer à son rythme, se recentrer et cultiver un mieux-être durable, ensemble.

📍 Rendez-vous les jeudis à la Salle Saint-Exupéry à Villabé, pour prendre soin de votre corps, de votre esprit… et du lien aux autres.

25/01/2026

Une constellation familiale organisée par Eveil et sens aujourd’hui à 14h a l espace jeunesse de Villabe. Un voyage intérieur immersif , l introspection de notre arbre familial. Offerte avec joie 💖 aux adhérents de notre association . Si voulez y participer, il reste quelques places .

23/01/2026

✨ Jeudi 29 janvier, initiez-vous à l’automassage drainant du visage ✨
Rejoignez-nous pour un atelier bien-être animé par Maeva TENA Y TENA, esthéticienne.
Lors de cette séance guidée, vous découvrirez les gestes essentiels de l’automassage du visage pour stimuler la circulation lymphatique, décongestionner les traits et apaiser les tensions, tout en comprenant comment intégrer ces gestes dans une routine beauté efficace.

Au programme :
• Les fondamentaux d’une bonne routine beauté : quoi faire, dans quel ordre et pourquoi
• Apprentissage des gestes de l’automassage drainant du visage.
Un atelier accessible et pédagogique pour mieux prendre soin de sa peau au quotidien.

🔹 Pré-requis : visage propre, sans maquillage.
🎟 Tarif : 5 €
🛍 Possibilité d’acheter sur place une huile pour le visage et un gua sha.
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé

17/01/2026

16/01/2026

🌿 Jeudi prochain, le 22 janvier – Atelier bien-être autour de l’Aloe Vera 🌿
Participez à un atelier d’échange et de découverte animé par Christelle COULOMB, conseillère bien-être et beauté pour mieux comprendre les bienfaits de l’Aloe Vera, ses usages au quotidien et son intérêt pour le soin du corps.

Au programme :
• Présentation des propriétés de l’Aloe Vera
• Dégustation : pulpe d’Aloe Vera et infusion détox
• Découverte de soins corps et de ses usages multi-fonctionnels.
Un moment convivial, accessible à tous, pour s’informer, échanger et prendre soin de soi naturellement.

🎟 Atelier offert.
🛍 Possibilité d’acheter sur place des produits à base d'Aloe Vera.
📍 Salle Saint-Exupéry – Villabé