Happiness Factory Barbara

05/01/2026

C’est officiellement la nouvelle année. Voilà. Rien n’a changé. La Terre tourne toujours dans le même sens, ton compte en banque fait encore du sur-place, et tu n’as toujours pas décidé si tu ranges le sapin aujourd’hui ou « plus t**d ».

Entre les cotillons vicelards qui te fouettent la rétine à bout portant, les bonnes résolutions mortes avant d’être nées et cette pression sociale qui dit « Allez, une année de plus. Fais-en quelque chose », je me pose la question :�mais pourquoi on se met autant la pression avec la nouvelle année ?
J’en parle ici, avec humour (et un peu de mauvaise foi) 👇�🔗 https://humourmebybarbara.com/cest-la-nouvelle-annee-et-alors/

Spoiler : mon grand projet cette année, c’est vivre.

#2026

C’est officiellement la nouvelle année. Voilà. Rien n’a changé : la Terre tourne, ton compte en banque fait du sur-place et le sapin traîne encore.

27/11/2025

25/11/2025

Bonne nouvelle : après une année de formation chez Epsilon Melia, je suis désormais certifiée animatrice GAPP (Groupe d’Analyse de la Pratique Professionnelle) ! 🙃

Gratitude à mes mentors Marjorie Caille et Cédric Lopez, qui m’ont donné envie d’aller jusqu’au bout de la certification et merci aux autres „élèves“ : Christel Leperchey Priscille Ventura Stéphane CHAUX Valerie Ponticelli ✨Hayette Boudjemia 💡 robin gateau nerot bruneau

Une belle étape qui renforce mon expertise dans le social – notamment la petite-enfance - et le médico-social, et me permet d’accompagner les équipes avec encore plus de clarté, de structure et de profondeur.

🌿 Hâte de continuer à créer des espaces sécurisants, soutenants et vraiment transformateurs !

👉 Envie de mettre en place un GAPP ?
En présentiel dans le Haut-Rhin ou en visio partout ailleurs : on s’écrit en MP et on en discute ?

24/11/2025

Un cadeau qui ne prend pas de place… et qui transforme de l’intérieur 🤗

La Voie du Serpent 🐍, mon roman initiatique, parle de courage, de renaissance et de cette petite voix intérieure qu’on oublie trop souvent pendant le tumulte de décembre.

🎁 À offrir ou à s’offrir pour finir l’année en beauté… et commencer 2026 avec plus de clarté et d’élan !

👉 Découvre le livre sur Amazon : https://amzn.to/45qjBQF

16/10/2025

On nous répète que la dette est un fardeau.

Qu’elle plombe nos finances, qu’elle menace notre fameuse note A+ (drame national 😅).

Mais si on arrêtait deux minutes le disque rayé pour se poser la vraie question ?

💭 Plutôt que de se demander combien l’État dépense, demandons-nous pour quoi et pour qui.

Car le vrai enjeu n’est pas de dépenser moins, mais de dépenser mieux — pour ce qui compte vraiment : la santé, l’éducation, le lien, le sens, la qualité de vie.

Et si la dette devenait, au fond, une promesse ? 💫

Une promesse d’éducation épanouissante, de santé mentale préservée, de lien social renforcé.

Et si l’État investissait dans le bonheur autant que dans les routes ou les chiffres ?

✨ Dans mon nouvel article sur The Happiness Factory, je t’invite à explorer comment l’économie du bonheur et la psychologie positive peuvent redonner du sens à la politique et à nos vies collectives.

👉 Lis l’article complet ici : https://www.thehappiness-factory.com/dette-publique-et-si-on-changeait-de-boussole/



07/10/2025

📱Tu consultes ton téléphone, encore à moitié endormi.e, et c’est une avalanche de notifications : guerres, catastrophes naturelles, crise économique, effondrement écologique, tensions sociales… 😱

À peine levé.e, tu as l’impression que le ciel te tombe sur la tête. Pas une seule bonne nouvelle en vue ! 👁️

🤔 Alors que faire ? Fuir l’actualité n’est pas la solution, car elle nous rattrape tôt ou t**d. Au détour d’une conversation avec un.e collègue, à la radio, sur les réseaux sociaux, …En revanche, on peut changer notre manière de la vivre ! 🤸

Comment ? Lis la suite par ici 👉 https://www.thehappiness-factory.com/detox-mediatique-retrouver-lequilibre-dans-un-monde-sature-dinfos/

01/08/2025

🐍✨ Grande nouvelle : Mon roman initiatique "La voie du serpent" est disponible ! ✨🐍

Je t’invite à embarquer sur un chemin de transformation qui explore la puissance de cet animal fascinant : symbole de renaissance, d'énergie de vie et de sagesse ancestrale.

📖 De quoi ça parle ?

Eva, l’héroïne, est brisée par le deuil. Mais dans ses rêves, un cobra royal – Uraeus – l’appelle vers une guérison symbolique. C’est guidée par la présence mystérieuse de ce serpent qu’Eva croise le chemin de Lamia, avec laquelle naît une amitié profonde. Portée par l’appel de son animal totem, Eva s’envole vers le Pérou, où l’attend une cérémonie d’ayahuasca en plein cœur de la jungle amazonienne : le voile entre les dimensions se déchire et l'invisible devient palpable.

Ce roman initiatique explore la capacité de l'être humain à se réinventer et à renaître après un traumatisme, guidé par la sagesse des animaux totems.

🔮 Pourquoi lire ce roman ?

- Pour embarquer dans un voyage puissant, du traumatisme à la guérison.
- Pour explorer la force symbolique du serpent, totem universel de transformation.
- Pour plonger dans un récit inspiré par la nature et les traditions chamaniques.

Si les romans initiatiques résonnent en toi, le serpent t’emmènera bien plus loin qu’une simple lecture. Il est le gardien des seuils, celui qui danse entre la vie et la mort, entre l’ombre et la lumière. Son mouvement sinueux n’est pas une fuite, mais une invitation : lâcher ce qui pèse, muer pour renaître.

🛒 Envie de plonger dans cette aventure ?

Le livre est disponible dès maintenant en format poche sur Amazon. Ton soutien, ton avis après lecture et ton partage sont essentiels pour faire vivre cette histoire.
Merci du fond du cœur pour ton soutien !

👉 https://amzn.to/4lR3hPX 👈

27/07/2025

🌿 Si la nature et la spiritualité t'inspirent, rejoins-me au 4ème Forum des Peuples Racines à du 19 au 21 septembre 2025 !
Un événement unique placé sous le patronage de l’ , avec la participation d’Arnaud RIOU et de Nature au La Nature au Coeur, association fondée par ma formatrice et amie Sirlin Coaching Sylvatique

Je participe aux ateliers du dimanche 20 septembre. Viens partager cette belle aventure avec moi ! ✨

https://forumpeuplesracines.org/

26/07/2025

🐍 Et si tu relevais le défi ?
Découvre mon nouveau QUIZ DÉDIÉ AU SERPENT !

À l’occasion du lancement prochain de mon nouveau roman, je te propose un quiz exclusif autour d’un totem fascinant, tantôt vénéré, tantôt craint : le serpent.

💡 Pourquoi participer ?
- Symboles, mythes, légendes … teste tes connaissances en 10 questions !
- Relève le défi et partage ton score avec la communauté.
- En cadeau : reçois un extrait de mon premier roman initiatique qui explore la puissance du serpent totem.

👉 Envie de tenter l’aventure ? Clique ici : pour tenter l’aventure et partage ton score en commentaire ! https://www.thehappiness-factory.com/splash-page-quiz-serpent/

30/04/2025

🌱 ET SI NOTRE OBSESSION DE LA PERFORMANCE NOUS RENDAIT PLUS FRAGILES ?

J'ai récemment refait ma cure annuelle de 7 jours de jeûne complet, avec randonnées quotidiennes.

Et j'ai pu tester In Real Life la robustesse de mon organisme face à la privation de nourriture ! 💪

📌 Cette expérience m'a connectée à un concept inventé par Olivier Hamant, biologiste et chercheur : celui de ROBUSTESSE, justement.

Contrairement à ce que notre société valorise, la nature ne cherche jamais la performance maximale :

* Notre température corporelle est maintenue à 37°C alors que nos enzymes seraient plus efficaces à 40°C
* Les plantes "gaspillent" 99% de l'énergie solaire disponible
* Nos systèmes biologiques privilégient la redondance plutôt que l'efficience

Pourquoi ? Parce que ces "inefficacités apparentes" nous permettent de nous adapter aux fluctuations inévitables de la vie.

Dans mon nouvel article, je partage comment appliquer cette sagesse millénaire à notre quotidien moderne. Prêt(e) à découvrir comment être moins "parfait(e)" mais infiniment plus robuste ?

👉 Découvre l'article complet ici : https://www.thehappiness-factory.com/la-robustesse-antidote-a-la-performance/

10/04/2025

🔍 RÉCONCILIER LES VISIONS DU MONDE EN MILIEU PRO 🔍

Quand les visions du monde s'affrontent en milieu pro, deux options : le conflit s'installe ⚡️ ... ou une opportunité émerge ✨

Dans mon nouvel article, je partage comment l'approche systémique de Palo Alto transforme ces confrontations en opportunités d'enrichissement. 🤗

Découvre des techniques concrètes pour créer des ponts entre des perspectives opposées, illustrées par des cas réels qui ont changé la donne !

https://www.thehappiness-factory.com/reconcilier-les-visions-du-monde-en-milieu-pro/

03/04/2025

📊 NOUVELLE ÉTUDE : Notre peur des serpents est largement infondée !

Une étude majeure impliquant 17 000 participants révèle que notre peur des serpents est souvent irrationnelle et déconnectée du danger réel qu'ils représentent. Contrairement aux théories populaires, cette peur n'est probablement pas innée mais principalement transmise culturellement.

🐍 Découvertes fascinantes :
• Les serpents non venimeux génèrent autant de peur que des prédateurs dangereux comme l'ours
• Le déclin des populations de serpents s'accélère en raison de persécutions liées à cette peur
• Une simple sortie nature ou un bref contact avec ces reptiles suffit à changer notre perception

Ironiquement, tuer un serpent par peur augmente considérablement le risque d'être mordu par riposte ! Ces créatures jouent un rôle écologique crucial et sont des alliés précieux pour l'agriculture.

✨ Ces découvertes résonnent parfaitement avec le message de mon nouveau roman en cours d'écriture : "Le Serpent Totem".

Dans ce livre, je plonge dans l'univers fascinant de cet animal mystique, symbole de transformation et de sagesse dans tant de cultures anciennes. À travers ma protagoniste qui découvre le serpent comme son animal protecteur, j'explore notre relation complexe avec ces créatures souvent incomprises.

Restez à l'affût pour la date de sortie ! 📖🐍

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https://shorturl.at/Bm3gW