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Sandrine Duperron - Sophrologue

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France
Villandraut
Sandrine Duperron - Sophrologue

Sophrothérapeute existentielle, diplômée de l’ecole ISEBA à Bordeaux. Conventionnée par la Ligue contre le Cancer dans le cadre du dispositif DomiLigue.

Praticienne en cohérence cardiaque

22/04/2026

La maturité, c’est aussi ça…

Apprendre à se choisir.
S’éloigner de ce qui blesse,
de ce qui épuise,
de ce qui ne respecte plus qui l’on est.

Préserver sa paix intérieure
n’est pas un luxe,
c’est une nécessité.

Et parfois, grandir…
c’est simplement oser dire non. ✨

BienEtre

15/04/2026

Besoin de répit dans ton quotidien d’aidante ?

Être là pour l’autre, souvent sans pause,
porter, soutenir, accompagner…

Et toi, dans tout ça ?

S’accorder un moment pour souffler,
ce n’est pas abandonner,
ce n’est pas faire moins bien.

C’est préserver ton équilibre,
pour continuer à être là… autrement, plus sereinement.

En sophrologie , je t’accompagne à retrouver un espace à toi :
respirer, relâcher, te reconnecter à tes ressources.

Parce que prendre soin de toi
fait aussi partie du chemin. 🌿

ChargeMentale Respirer

11/04/2026

Dans mon précédent post, je vous parlais du pouvoir de la nature… 🌱

Aujourd’hui, je l’expérimente simplement, au fil d’une marche printanière.
Le ciel est nuageux, la lumière douce, la pluie imminente… et pourtant, tout est là.

Chaque pas apaise, le souffle s’ouvre, le mental s’allège.
Le corps se remet en mouvement, l’esprit s’aère.

Prendre ce temps pour soi, ce n’est jamais du temps perdu.
C’est un retour à l’équilibre, une façon de prendre soin de sa santé, en douceur.

Et même sous la pluie, avancer, protégée…
Avec des couleurs qui rappellent aussi l’importance de soutenir et de sensibiliser. 🎗️

10/04/2026

La nature n’a pas besoin de nous, mais nous avons besoin d’elle. 🌿

Se reconnecter à l’essentiel, ralentir, écouter le vivant…
Dans un monde qui va trop vite, la nature nous rappelle simplement comment être.

Sentir, écouter, observer, goûter, respirer…
Redonner de la place à nos sens, à l’instant présent.

Respirer. Observer. Respecter.

Et si le vrai luxe, c’était ça ? ✨

Vivant Essentiel

07/04/2026

Le pouvoir du collectif 🦸‍♀️

Depuis mes débuts, j’ai toujours été profondément attirée par les séances en groupe. Le collectif m’inspire, me nourrit, et m’invite à créer des espaces de partage sincères, riches et bienveillants.
A chaque séance je fais le constat de ce qui bouge en chacun de vous, de nous.

Au fil des années, mes interventions se sont diversifiées, tout en restant guidées par une même intention : créer du lien, transmettre des outils concrets et semer, avec douceur, des graines de mieux-être.

31/03/2026

Retour sur ce salon du bien-être organisé par l’association et ✨

Aller à votre rencontre en dehors du cabinet est toujours un vrai bonheur. Ces moments d’échange, de partage et de connexion sont précieux 💛

Et quelle énergie ! Être entourée d’autres thérapeutes passionnés et métiers créateurs me booste énormément ,
L'écrin du Lotus
, , .langon33, ,

Retrouver aussi des personnes que j’ai eu la chance d’accompagner… c’est tout simplement un cadeau 🙏

Merci pour ces instants remplis de belles vibrations 🌿

27/03/2026

Aimez,
Vivez,
Vibrez…
C’est là que commence la vraie vie !

Parce que tout commence à l’intérieur, prenez 3 minutes pour vous aujourd’hui.
Respirez, observez, ressentez…

24/03/2026

3 minutes peuvent tout changer.
Respirez, recentrez-vous, répétez.
La régularité transforme votre calme intérieur

📲
3 rappels par jour.
Un changement durable.
Vous commencez quand ?

18/03/2026

🔵 Mars Bleu 🔵

Parce qu’un message direct peut aussi sauver des vies.
Cette année, la campagne nous le rappelle avec un slogan qui fait sourire… mais surtout réfléchir : « Va c***r ».

Oui, parler du dépistage et oser consulter peut faire toute la différence.
Le cancer colorectal se dépiste, et détecté tôt, il se soigne dans la grande majorité des cas.

Prenons soin de nous, parlons-en sans tabou et pensons au dépistage. 💙

15/03/2026

En sophrologie, tout commence par l’accueil de soi 🤍
Quand on cesse de lutter contre ce que l’on est, on ouvre doucement la porte au changement, à son rythme.

S’accepter n’est pas renoncer… c’est le premier pas pour évoluer.

13/03/2026

Parfois, tout se joue en une seconde.
Une seconde pour déposer l’ego, respirer… et choisir le lien plutôt que la distance.

Dire je t’aime, reconnaître une erreur, demander pardon, ouvrir un dialogue… ce sont de petits mots, mais ils portent une immense puissance intérieure.

Et si nous apprenions à prendre ce temps :
le temps de respirer avant de réagir,
le temps d’écouter avant de répondre,
le temps de revenir à l’essentiel.

Parce que le vrai apaisement commence souvent là :
dans un cœur qui s’ouvre plutôt que dans un ego qui se défend. 🤍
Et c’est là que la sophrologie peut t’accompagner ✨

bienetre developpementpersonnel respiration

08/03/2026

En ce jour, je célèbre votre force, votre douceur, et tout ce que vous êtes. Merci d’exister.
En tant que sophrologue, j’accompagne chaque jour des femmes qui jonglent, qui portent, qui donnent… et qui oublient parfois de se donner à elles-mêmes.

Être une femme forte, ce n’est pas ne jamais vaciller.

C’est apprendre à s’écouter, à souffler, à se reconnecter à soi.

Aujourd’hui, je vous invite à poser une main sur votre cœur et à vous dire simplement : “Je suis fière de ce que je traverse et de qui je suis.” 🤍

Bonne journée à toutes les femmes 💐

Adresse

6 Le Pont Lieu Dit Guinche
Villandraut
33730

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Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
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Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/86020-sandrine-duperron-sophrologue-existentielle-sophrologue-villandraut

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