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Yoga CorbiJoie

Yoga & Méditation à Corbigny (58) et ses environs

12/11/2025

Les ingrédients de mon reset instantané
* fermer les yeux
* me concentrer sur ma respiration
* relâcher les tensions des mâchoires et de la nuque
* pas de téléphone, pas d’objectif, pas d’intention particulière
Quelques minutes qui changent tout 💕🙏. À renouveler sans risque 🤣.

11/11/2025

JOUR FÉRIÉ = REPOS 💕🥰
Parlons peu, parlons vrai…
La plupart d’entre nous ont oublié comment se reposer.
Nous ne nous détendons que lorsque nous sommes malades, épuisés ou complètement à bout.
Se reposer, ce n’est pas être paresseux.
Se reposer, c’est prendre soin de soi 🙏

02/11/2025

Pourquoi à la question “ça va?” est-ce qu’on a tendance à énumérer ce qu’on a fait? Autrement dit, est-ce qu’on peut se sentir bien, légitime sans faire mille et une choses? 🤷‍♀️

31/10/2025

Des actions orientées vers des relations sociales et des objectifs significatifs augmentent la longévité et le bien-être.

30/10/2025

Se fixer un objectif et faire un premier pas augmente les chances de réussite de 42 %

29/10/2025

Après 20 minutes d’exercice physique ou de méditation, on observe une augmentation des endorphines et de la dopamine, renforçant l’envie d’agir.

28/10/2025

💡 noter nos tâches inachevées avant de dormir réduit le temps d’endormissement, car cela soulage la pression mentale créée par ces “boucles ouvertes”.

27/10/2025

La est
💕 un choix
😇 un état d’esprit
🥹 une habitude

23/10/2025

Compétence largement sous-évaluée: savoir se détendre 🧘‍♀️

22/10/2025

Un jour, tu comprendras que chaque pas comptait.
Et tu te remercieras de ne pas avoir arrêté quand c’était difficile.

21/10/2025

Je n’y arrive pas
Je n’y arrive pas POUR LE MOMENT
Croire en soi, ça change tout 🥹🥰

20/10/2025

La vie sourit à ceux qui savent dire merci 🙏

Adresse

Villapourçon
58

Site Web

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