En 2003 suite à la lecture de « l’oreille et la vie »d’Alfred Tomatis qui m’avait été grandement conseillé. Je décide de suivre la formation donnée par Mr et Mme Wadell, l’institut Tomatis au Vésinet. Cette formation sur l’oreille et la voix n’a jamais cessé de faire partie de ma vie !
Je découvre durant une année le Qi Gong avec maître Kar fung un travail toujours sur la maîtrise de la respiration dans l’harmonie la plus totale, je n’ai pas plus accroché que ça mais malgré tout, quelque chose me disait que j’étais à la bonne place.
Lorsque je suis arrivée dans la région audoise, j’ai découvert le yoga avec @Jessica Carroll http://inspire-yoga.fr/
Je suis également devenue animatrice pour enfants, travaille l'origami, les livres pliés, mène des ateliers de chants faisant appel à la concentration et au calme. Ce mélange de pratiques m’apporte une réelle paix intérieure. Les partager me plaît un peu plus chaque jour, tout prend son sens profond et me rappel que je suis à la bonne place; la mienne !
C'est tout naturellement qu'en 2014 je suis une formation avec Juliette Magri à l'espace Kairos St Girons , pour enseigner le yoga aux enfants,par la suite l’été 2018, je suis la formation TTC à l’ashram Sivananda d’Orléans pour compléter les séances de yoga en les ouvrant également aux adultes!
Voilà le mélange de toutes ces années a vu le jour en octobre 2017; je saute le pas vers cette belle et grande aventure qui me tient à cœur depuis de nombreuses années, en montant mon auto-entreprise !
Mon univers est basé sur la pleine conscience au quotidien. Cuisiner, jardiner,restaurer des meubles; sans aucun doute mon univers est créatif et anime mes jours. Prendre le temps d’observer les personnes qui viennent à moi et leur proposer des séances personnalisées si elles en ressentent le besoin.
Ajuster les ateliers hebdomadaires de Yoga et Nada Yoga. Augmenter son taux vibratoire avec des Kirtans, Mantras qui sont des chants écrits en sanskrit, révélé par les sages comme “ le langage du cœur ”.L’état méditatif que procurent ces chants en faisant vibrer l’intérieur de notre corps, est de paix et de sagesse envers soi.
Aujourd'hui, je propose des ateliers de conscience corporelle pour petits, tout petits et grands,en famille, individuel et groupe; travail basé sur la respiration consciente et les sons.
Les Asanas “mouvements de yoga”qui permettent de connaitre son corps
Le Nada Yoga “yoga du son”
La partie créative avec l’origami et les livres pliés
Des méditations actives guidées sur le rythme des mantras que j’ai appelé:
Une Balade pour une Ballade
Sur cette page vous trouverez des infos sur...
Les ateliers sportifs: Asanas, Nada Yoga, relaxation
Les ateliers créatifs: Asanas sur chaise avec initiation à l’origami ou livres plié
Une Balade pour une Ballade: Marche méditative, Asanas, Nada Yoga, relaxation
Les partenariats bien être dans la régions Languedoc-Roussillon
Mes images faites en pleine conscience dans mon quotidien qui animent mes présentations personnelles. Animer la créativité donne des idées
Les articles du moment: cuisine, bien être, stages, formations, chants, événements...
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*Pause-toi, respire ! @Marie-Emmanuelle Méjan
A bientôt de nous rencontrer sur nos routes audoises! ÔM Namah Shivaya
Je reste à votre écoute sur pausetoirespire@gmail.com/ 0617031383/Instagram et ici
