Quel est le site Web ?

https://apps.apple.com/us/app/et/id6748154217, https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.et.app

Ensemble & MG, Chemin de l'Arros, Malabat, Villecomtal-sur-Arros (2025)

11/11/2025

On se plaint souvent des mesures imposées par le gouvernement ou par les directions des hôpitaux, n’est-ce pas ?

Mais en réalité, que faites-vous concrètement pour exprimer votre mécontentement ?

Se battre sur des mesures sur lesquelles vous n’avez aucune emprise est épuisant.

Ce qui est réellement en votre pouvoir, c’est de prendre soin de vous chaque jour.

Comment pouvez-vous améliorer votre quotidien de manière concrète ?

Ça peut commencer par apprendre à gérer votre stress et à aménager votre journée avec des actions pratiques.

Pour ma part, j’ai repensé ma façon de travailler en me demandant comment je souhaitais exercer mon métier, en agissant plutôt qu’en subissant.

Et vous, quelles actions allez-vous mettre en place cette semaine ?

Téléchargez l’application et découvrez des outils pour mieux gérer vos journées et améliorer votre pratique : liens dans ma bio ou tape Etensemble& sur les stores…

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𝐉𝐞 𝐦’𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐣𝐨𝐫𝐢𝐞, 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐮𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
J’accompagne les soignants pour plus de sérénité et d’humanité dans le soin.
Mon application & : la bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien dans la joie ❣️
Mon podcast sur toutes les plateformes : Ensemble Faire Grandir La Santé !
Suis-moi pour ne rien manquer 💞

09/11/2025

Quand un patient me dit : « Je ne prendrai pas ce traitement », très bien !

C’est sa santé, pas la mienne.

Je suis là pour soigner, pour conseiller ce que je pense être le mieux pour lui.

Mais s’il ne veut pas suivre le traitement, ce n’est pas ma responsabilité.

Je me soulage de cette charge mentale, car les soignants se mettent trop de pression.

On a trop souvent tendance à se voir comme des sauveurs, à prendre la responsabilité de la santé des autres.

Et si, on redonnait à chacun la responsabilité de sa santé ?
Chaque Français est responsable de sa santé.

Imaginez un instant, à quel point ça pourrait alléger nos épaules !

Alors, abordons cette réalité avec sérénité et humanité.
📲 Vous pouvez télécharger mon application pour alléger la charge , liens dans ma bio ou tapez : Etensemble& sur les stores…

04/11/2025

Vous êtes chirurgien et un urgentiste vous appelle pour un patient.

Vous dites « oui, je passe », mais vous ne précisez pas quand ni comment.

Au final, cela met la pression à tout le monde : le patient qui attend, le médecin urgentiste qui s’impatiente… et vous, dans le flou. 🤯

Imaginez si vous disiez simplement à l’urgentiste :
« Je suis en consultation, je termine dans dix minutes. »

Ça enlève déjà une bonne dose de stress, n’est-ce pas ?

C’est fou comme une communication claire peut apaiser les angoisses et améliorer les relations, dans le milieu médical comme au quotidien.

Dans mon application &, vous trouverez aussi des tutos pratiques pour mieux interagir avec vos patients et vos équipes.
Téléchargez-la grâce au lien dans ma bio

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04/11/2025

Comment fait-on pour trouver l’application &?

1: Va sur les stores et tape: Etensemble&

2: Crée ton compte

3: Découvre l’application tranquillement pendant 3 jours

4: Abonne-Toi
😉

02/11/2025

Beaucoup pensent que chirurgiens et médecins sont riches.

La réalité est bien différente.

Si l’on ramène les revenus au taux horaire, à la charge de travail, à la responsabilité et au nombre d’années d’études, on se rend compte que ce n’est pas du tout ce que l’on imagine.

La Sécurité sociale paie :

- le premier acte à 100 %,
- le deuxième à 50 %,
- et à partir du troisième, plus rien.

C’est un peu comme si vous alliez chez votre garagiste.
Vous faites la vidange, les pneus et la peinture, mais vous ne payez que la vidange à 100 %, les pneus à 50 %, et pour le reste, rien.

Même pour les infirmières qui font des soins en ville, tout ce qui dépasse n’est pas valorisé.

Les patients peuvent mal comprendre, mais il est impossible de travailler gratuitement toute sa vie.

On peut aimer son métier, mais il doit aussi nous permettre de vivre, avec équité et sérénité.

Pour simplifier votre quotidien et mieux gérer votre activité, retrouvez mon appli : etensemble.com

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28/10/2025

Avant, je voyais mes patients comme des pathologies, des maladies à traiter, des conseils à donner.

Aujourd’hui, je les regarde, je les écoute.
Je les vois comme des êtres humains, uniques.

Cet équilibre, je ne l’ai pas trouvé par hasard. J’ai appris à me ressourcer, à prendre soin de moi. À ne plus être épuisée à enchaîner les consultations.

Mes relations avec mes patients ont changé.
Les discussions deviennent authentiques.
Je comprends leur univers.
Et je peux mieux les soigner.

La majorité des soignants sont en mode survie, épuisés.

Sortir de ce cercle demande un vrai travail sur soi. Pour moi, ça passe par mon application, qui m’accompagne au quotidien pour garder cet équilibre :
et ensemble.com

Prenez soin de vous. Parce que pour soigner les autres, il faut d’abord se soigner soi.

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27/10/2025

MERCREDI, un nouvel épisode de notre podcast Ensemble Faire Grandir La Santé !

Avec Valérie, nous explorons le sujet sensible qu’est le Deuil périnatal.
Loin d’être un épisode déprimant, vous y trouverez des réponses concrètes à toutes les questions que l’on peut se poser quelque soit notre rôle, notre vécu, notre personnalité.
Un épisode inspirant et instructif dans lequel chacun pourra trouver ses réponses…✨

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26/10/2025

Voir la mort tous les jours, ça laisse des traces.

Pour la plupart des gens, assister à la mort d’une personne est un événement bouleversant.

Pour un soignant, c’est son quotidien et il ne peut même pas les compter.

Pendant nos études, on nous prépare à ça.
Mais on ne nous apprend jamais à accueillir ce que ça fait en nous.

Alors dès qu’une émotion monte, on entend : « C’est notre métier, on a signé pour ça. »

Je ne suis pas d’accord.

Même si c’est notre quotidien, rien n’est banal, et il est essentiel de le reconnaître.

Rentrer chez soi comme si de rien n’était, ça ne fonctionne pas.

On a besoin de s’autoriser une pause émotionnelle, un vrai moment pour soi :
→ un exercice de respiration
→ une séance d’auto-hypnose
→ un peu de yoga

C’est là que l’on peut se ressourcer.
Tous les soignants gagneraient à intégrer ce réflexe au quotidien.

Et pour ça, il existe une application pensée pour vous accompagner jour après jour :
👉 lien en bio

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21/10/2025

“Franchement, ce n’était pas mieux avant !”

Le quotidien des soignants a changé. On ne peut plus enchaîner les heures, ignorer sa fatigue et faire comme si de rien n’était.

Le COVID nous l’a montré : l’épuisement psychologique, ce n’est pas juste “normal”.

C’est un signal. ⚠️

Si vous continuez à vous oublier, vous foncez droit dans le mur.
Pour continuer à prendre soin des autres sans se perdre soi-même,
commencez par prendre soin de vous. 💞

Votre énergie, votre sérénité, votre humanité, c’est ça qui vous rend vraiment efficace.

Mon application est là pour ça : un outil qui vous aide à souffler, vous recentrer et retrouver de la joie au quotidien : lien en bio

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19/10/2025

Vous connaissez sûrement l’image du chirurgien qui crie au bloc opératoire… Le fameux “Docteur House”.

J’ai moi-même été ce chirurgien. Je pensais qu’en criant, je gérais mon stress. C’est complètement faux. 😅

Au contraire, ça pollue l’ambiance, ça met tout le monde sous tension et ça fait perdre en efficacité. 🤯

Aujourd’hui, j’ai appris qu’il existe des exercices simples pour gérer son stress, des techniques rapides à mettre en pratique.
J’ai moins de tensions, plus d'efficacité, et un environnement apaisé pour toute l’équipe.

C’est cette prise de conscience qui m’a donné envie de créer mon application, pour aider tous les soignants à mieux gérer leur stress et retrouver une ambiance sereine au quotidien.

Et vous, quelles sont vos astuces pour rester calme quand tout s’emballe autour de vous ?

📲 Vous pouvez télécharger mon application sur iOS | Android : lien en bio

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14/10/2025

Pendant vos études, personne ne vous prépare à annoncer un cancer, un décès, ou toute mauvaise nouvelle avec bienveillance et humanité.

Personne ne vous apprend non plus à gérer ces situations stressantes qui vous touchent profondément et peuvent vous marquer à vie.

Et tout ça se traduit par des soignants épuisés, en burn-out, qui abandonneront même leur vocation.

Il est temps de briser ce cercle.
On doit prendre soin de soi quotidiennement.

C'est pourquoi j'ai créé mon application, pour aider chaque soignant à préserver son bien-être.

Et ça devrait être au cœur de notre cursus parce que nous ne pouvons pas laisser nos émotions de côté.

Nous avons le droit de les ressentir, de les gérer, de demander de l'aide.

Prendre soin de soi, c'est déjà un acte courageux et je suis là pour vous le rappeler. ❣️

📲 L’application est disponible : lien en bio
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12/10/2025

Le gouvernement veut obliger les médecins généralistes à prendre une journée par semaine pour soigner dans les déserts médicaux.

C'est absurde !

Les généralistes sont déjà débordés. Leur demander une journée ailleurs, c’est les forcer à dire non à leurs patients.

Et au bout d’un moment, ça casse parce qu’on ne peut pas tenir comme ça indéfiniment. Beaucoup finissent par quitter leur vocation, fatigués et frustrés.

C’est pour ça que j’ai décidé de faire quelque chose pour eux.

J’ai créé une application pour que les soignants puissent prendre soin d’eux, même au milieu de leurs journées folles, et continuer à prendre soin des autres sans s’oublier.

Il faut oser prendre soin de celles et ceux qui s’occupent des autres.

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Ensemble & MG

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