Sandrine Ginet - psycho praticienne en libération émotionnelle

25/12/2025

24/12/2025

L’amour,
c’est ce qui fait tenir.
Ce qui fait vivre.
Ce qui fait vibrer.

Il est là
dans l’élan de vie,
dans le lien,
dans la chaleur qui circule
quand on se sent relié.

L’amour de soi,
qui soutient et apaise.
L’amour des autres,
qui relie et nourrit.
L’amour tout court,
celui qui donne du sens
et remet du vivant.

Il n’est pas à chercher loin.
Il est déjà là.
Et parfois,
il peut simplement prendre plus de place.

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23/12/2025

Il n’y a rien à corriger en toi.
Juste quelque chose à réunir.

Ce que tu ressens
et ce que tu crois devoir ressentir
n’ont pas à s’opposer.

Quand l’intérieur se réconcilie,
l’apaisement devient possible.

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22/12/2025

Il y a des choses qui n’ont plus besoin d’être comprises.
Seulement laissées partir.

Une histoire.
Une attente.
Une charge ancienne.

Lâcher n’est pas perdre.
C’est se libérer.

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21/12/2025

Aujourd’hui, remarque là où tu luttes encore intérieurement.
Contre une situation. Contre une émotion. Contre toi-même.

Et si, pour aujourd’hui, tu cessais simplement de lutter ?
Ce qui cesse de lutter peut enfin se détendre.

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20/12/2025

À l’approche de Noël,
les journées peuvent être pleines,
les pensées nombreuses,
les émotions parfois mélangées.

Aujourd’hui, je t’invite à choisir une chose
que tu peux déposer.

Une attente.
Une pression.
Une obligation inutile.

Pas pour toujours.
Juste pour aujourd’hui.

Parce que la paix
ne vient pas toujours de ce qu’on ajoute,
mais souvent de ce qu’on accepte de relâcher 💛

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Présence
CabinetSandrineGinet

👉 Dis-moi “visuel” et je te génère le Jour 20 dans

19/12/2025

On sait souvent donner.
Écouter.
Soutenir.

Mais recevoir…
c’est parfois plus difficile.

Aujourd’hui, je t’invite à t’ouvrir,
juste un peu.

À un mot gentil.
À une main tendue.
À un moment simple qui fait du bien.

Tu n’as rien à mériter.
Juste à laisser entrer ce qui est là.

Parce que s’ouvrir,
c’est aussi prendre soin de soi 💛

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Présence
CabinetSandrineGinet

18/12/2025

On regarde souvent ce qui manque,
ce qui reste à faire,
ce qui n’est pas encore là.

Aujourd’hui, je t’invite à faire l’inverse.

Reconnais un pas que tu as fait.
Un effort.
Une prise de conscience.
Un petit mouvement intérieur.

Même s’il te semble banal.
Même s’il n’est pas terminé.

Parce que chaque pas compte.
Et parce que ton chemin mérite d’être reconnu 💛

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Émotion
CabinetSandrineGinet

17/12/2025

Il y a en toi une voix
qui ne fait pas de bruit,
qui ne force rien,
qui n’argumente pas.

Une voix calme, simple,
souvent couverte par le mental
ou par le besoin de bien faire.

Aujourd’hui,
prends juste un instant pour l’écouter.

Sans chercher à comprendre.
Sans décider quoi que ce soit.

Juste écouter…
et faire confiance à ce qui se présente 💛

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16/12/2025

On a parfois appris à croire
que notre valeur dépend de ce que l’on fait,
de ce que l’on réussit,
ou de ce que l’on donne aux autres.

Aujourd’hui, je t’invite à te rappeler une chose simple
et essentielle :

ta valeur ne se négocie pas.
Elle n’augmente pas quand tu en fais plus.
Elle ne diminue pas quand tu fais moins.

Elle est là,
quoi qu’il arrive.

Et toi, tu es déjà suffisant·e 💛

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15/12/2025

Aujourd’hui, et si tu t’autorisais
un peu plus de tolérance envers toi-même.

Là où tu en es,
avec ce que tu ressens,
avec ce que tu arrives à faire aujourd’hui…

c’est déjà beaucoup.

Tu n’as rien à prouver.
Rien à rattraper.
Juste à continuer, à ton rythme.

Parce que oui,
tu fais déjà de ton mieux 💛

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14/12/2025

Aujourd’hui, je t’invite à te rappeler
un moment où tu t’es fait confiance.

Un choix.
Une décision.
Un pas que tu as osé faire.

Prends un instant pour observer
ce que ce souvenir réveille dans ton corps.
Peut-être plus de calme, de solidité, de chaleur…

La confiance n’est pas quelque chose
qu’on doit forcer ou inventer.
Elle s’est déjà manifestée, parfois plus d’une fois.

Et si aujourd’hui, tu choisissais simplement
de t’en souvenir 💛

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