Océane Medina Psychologue

Mon approche thérapeutique

Je me présente, je suis Océane Medina Psychologue clinicienne diplômée de l’université d’Aix-Marseille. Tout d'abord, je me situe dans une approche holistique. C'est-à-dire que mon travail est basé sur un alignement corps-âme-esprit. Très souvent, les patients ont besoin d'une prise en charge du soin au niveau de la totalité de leur être, c'est-à-dire, psychique, corporelle et spirituelle. C'est pour cela, que je propose une écoute attentive, aux mots, aux maux du corps et de l'âme. Cette approche holistique permets une reconnexion corps-âme-esprit. Pour vous aider à favoriser cette reconnexion, je peux utiliser des techniques énergétiques, de la méditation, des techniques de libérations émotionnelles. Nous sommes dans une société, où trop souvent nous oublions notre corps. Sauf, que celui-ci nous parles à travers différents symptômes. N'oublions pas notre corps c'est grâce à lui, que nous sommes en vie et que nous ressentons de si belles émotions. Dans cette démarche holistique, je tiens à souligner que je vous accompagne à trouver les ressources au fond de vous. Je suis convaincue que nous avons tous les ressources nécessaires pour faire face aux moments douloureux de la vie. Le patient est acteur dans sa prise en charge c'est un travail de collaboration entre vous et moi.

Ce travail de collaboration est aussi basée sur l'orientation humaniste créer par Carl Rogers. Ce courant de pensée est basé sur l'être humain et ses ressources dans l'ici et maintenant. Lors des consultations, nous nous appuyons sur ce qui se passe dans l'instant présent. Nous pouvons aussi aborder le passé. Mais je vous accompagne à développer vos potentialités, vos ressources tout en gardant notion de votre liberté intérieure. Pour ma part, cette notion de liberté prends tout son sens en thérapie. Il me semble indispensable d'une part que le patient se sent libre en thérapie et d'autre part l'accompagner à se sentir libre à l'intérieur de lui. N'oublions pas que Nelson Mandela se sentait libre à l'intérieur d'une prison. Alors, je vous accompagne à sortir de votre propre prison intérieure, afin de vous libérer de vos croyances limitantes, de vos peurs... pour vous sentir pleinement libre à l'intérieur de vous-même.

Enfin, le travail thérapeutique que je propose est aussi en lien avec la spiritualité et les questions existentielles. Souvent, il m'arrive de recevoir des patients qui vivent des crises existentielles où ils remettent tout en question. Puis, vient ces questionnements: Quel est le sens de notre vie? Que signifie être libre? Comment être vraiment soi-même? Nous pouvons interroger ces questionnements via la spiritualité et l'approche holistique. A ce moment-là, je vous accompagne dans les profondeurs de votre Être. En partant dans ces profondeurs, nous pouvons questionner l'âme. L'âme c'est le moteur de notre vie, c'est son identité profonde : Qui suis-je vraiment? Quelle est ma raison d’Être? J'insiste sur le fait, qu'au sein de mon espace, vous pouvez parler librement de spiritualité, d’expériences spirituelles.