CuraDiet

CuraDiet En tant que Dieteticienne experte en TCA, je vous permets de developper le plaisir d'une alimentation équilibrée tout en perdant du poids durablement.

En parallèle, je propose des techniques complémentaires pour favoriser le bien-être global et durable. Mon expérience est à la fois professionnelle et humaine. C'est pourquoi aujourd'hui, j'ai enrichi ma formation de Diététicienne Nutritionniste en me formant à l’EMDR/DMS, l’hypnose, la médecine traditionnelle chinoise et toute une philosophie de l'échange et de l'accompagnement. Mon objectif est de vous aider à perdre du poids durablement.

“Les émotions et la nourriture”> Vous arrive-t-il de manger sous le coup du stress ou de la fatigue ?🍰 Ce n’est pas un m...
08/11/2025

“Les émotions et la nourriture”

> Vous arrive-t-il de manger sous le coup du stress ou de la fatigue ?
🍰 Ce n’est pas un manque de volonté, c’est une réaction naturelle de votre corps.
Comprendre ce lien émotionnel, c’est la première étape pour se libérer de la culpabilité.
🌸 L’accompagnement diététique, c’est aussi apprendre à écouter ses émotions.

Prise de RDV :
https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

“L’acupuncture et les émotions”En médecine chinoise, chaque émotion est liée à un organe :🌿 La colère → le foie🌊 La peur...
06/11/2025

“L’acupuncture et les émotions”

En médecine chinoise, chaque émotion est liée à un organe :
🌿 La colère → le foie
🌊 La peur → les reins
☀️ La joie → le cœur
L’acupuncture aide à réharmoniser ce lien entre corps et émotions.
C’est un merveilleux outil pour retrouver équilibre et apaisement intérieur 💆‍♀️✨

Pour vos prises de RDV 👇:
https://www.crenolibre.fr/therapeute/medecine-chinoise/villegly/11600/89751-clementine_parra

🌿 Dimanche en marche – bougez pour votre santé ! 🌿☀️ Rien de tel qu’une bonne balade à pied pour faire du bien à son cor...
26/10/2025

🌿 Dimanche en marche – bougez pour votre santé ! 🌿

☀️ Rien de tel qu’une bonne balade à pied pour faire du bien à son corps et à son esprit ! La marche est une activité douce mais puissante :

Elle stimule la circulation sanguine et le métabolisme.

Elle aide à réguler le stress, à apaiser l’esprit et à libérer les tensions.

Elle contribue à renforcer les muscles, à entretenir la mobilité et à ralentir le vieillissement.

Elle est accessible à tous : pas besoin d’équipement sophistiqué, juste une bonne paire de chaussures et l’envie d’avancer.

📍 Ce dimanche, on se retrouve autour de Carcassonne pour partager des randonnées dans un cadre naturel.
👉 Idéal pour se reconnecter à la nature, respirer à plein poumons et profiter d’un moment collectif bien-être.

👣 Que vous soyez adepte régulier ou débutant curieux : rejoignez-nous pour marcher, découvrir de nouveaux sentiers et prendre soin de vous tout simplement.

✨ Pensez à :

Porter des chaussures confortables et adaptées.

Emporter une petite bouteille d’eau.

Vous habiller en couches adaptées à la météo et prévoir un chapeau/solaire si besoin.

Prendre le temps de savourer, de respirer et d’échanger : la marche, c’est aussi un moment de partage.



Retrouvez les randonnées autour de Carcassonne :
https://www.facebook.com/share/17RZS61F7n/

🌸 Soulager les troubles hormonaux grâce à l’acupuncture 🌸Chez Curadiet, Clémentine, notre praticienne en acupuncture, ac...
23/10/2025

🌸 Soulager les troubles hormonaux grâce à l’acupuncture 🌸

Chez Curadiet, Clémentine, notre praticienne en acupuncture, accompagne les femmes touchées par l’endométriose, le SOPK, ou les troubles hormonaux.

🪷 L’acupuncture agit en profondeur pour :
✨ Rééquilibrer les cycles hormonaux
🌿 Diminuer les douleurs et l’inflammation
💆‍♀️ Apaiser le stress et favoriser un meilleur sommeil

Chaque séance est un moment d’écoute, de douceur et de recentrage, pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre corporel et émotionnel. 💫

📍 Prenez rendez-vous avec Clémentine pour un accompagnement global et naturel.

🌿 Mieux vivre avec l’endométriose grâce à l’alimentation 🌿Chez Curadiet, Lisa, notre diététicienne spécialisée dans le r...
21/10/2025

🌿 Mieux vivre avec l’endométriose grâce à l’alimentation 🌿

Chez Curadiet, Lisa, notre diététicienne spécialisée dans le régime anti-inflammatoire, accompagne les femmes concernées par des troubles comme l’endométriose, le SOPK ou les troubles digestifs chroniques. 💛

Son approche :
🥦 Une alimentation adaptée pour réduire l’inflammation
🍵 Des conseils personnalisés pour apaiser les douleurs
🧘‍♀️ Un accompagnement global, bienveillant et durable

Parce qu’une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire peut vraiment faire la différence dans la qualité de vie au quotidien 💫

📍 Prenez rendez-vous avec Lisa pour un accompagnement sur-mesure.


Prise de rdv avec Lisa : https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

✨ La découverte du goût, ça commence tôt… ✨Quand on pense à l’apprentissage culinaire, on imagine souvent des recettes c...
03/10/2025

✨ La découverte du goût, ça commence tôt… ✨

Quand on pense à l’apprentissage culinaire, on imagine souvent des recettes compliquées ou des ateliers organisés. Mais en réalité, c’est bien plus simple : ça commence par le plaisir de mettre les mains dans la pâte, de sentir, de goûter, de créer.

Je crois que ce qui forge notre goût et notre amour de la cuisine, ce sont ces petits moments partagés.
Je me souviens encore… 🌿
👉 Cuisiner avec ma sœur et ma grand-mère, transformer un simple pot de crème de roquefort en objet unique avec nos peintures.
👉 Jardiner avec ma mère, découvrir le vrai parfum des tomates que l’on cueille à la main.
👉 Plumer les poules et préparer le tomata chez ma grand-mère maternelle, avec cette authenticité que rien ne remplace.

Ces souvenirs sont précieux, car ils ont façonné ma relation à la cuisine : le goût des bons produits, la joie de partager, mais surtout l’amour de créer de mes mains.

Cuisiner avec les enfants, c’est bien plus que leur apprendre une recette. C’est leur transmettre une histoire, un héritage, une curiosité pour les saveurs… et leur offrir des souvenirs qui resteront toute leur vie. 💛

👉 Et vous, quel est le souvenir culinaire de votre enfance qui ne vous a jamais quitté ?

✨ 3 gestes simples pour relâcher les tensions du soir ✨La journée touche à sa fin… et parfois le corps garde les tension...
01/10/2025

✨ 3 gestes simples pour relâcher les tensions du soir ✨

La journée touche à sa fin… et parfois le corps garde les tensions accumulées 😣.
Voici 3 petits gestes faciles à intégrer à votre routine du soir pour détendre muscles & esprit 🌙 :

1️⃣ Respirez profondément – Allongez-vous confortablement, placez une main sur le ventre, inspirez par le nez en gonflant l’abdomen, puis expirez lentement. Répétez 5 fois. 🧘‍♀️

2️⃣ Auto-massage avec une balle – Placez une balle (Pilates, tennis ou spécifique massage) entre votre dos et le mur. Faites-la rouler doucement le long de vos omoplates pour relâcher les tensions. 🎾

3️⃣ Étirement doux de la colonne – Allongez-vous sur un rouleau Pilates, bras ouverts en croix, et laissez la cage thoracique s’ouvrir. Un vrai soulagement après une journée bien remplie. 💆‍♀️

💡 Astuce : 10 minutes suffisent pour préparer votre corps (et votre esprit !) à un sommeil plus paisible.

Pour plus de relâchement, prenez
rdv avec Clementine : https://www.crenolibre.fr/therapeute/acupuncture/villegly/11600/89751-clementine_parra

🍽 Comment profiter d’un repas de famille sans exploser la balance ?Chez CuraDiet, on aime parler équilibre plutôt que fr...
26/09/2025

🍽 Comment profiter d’un repas de famille sans exploser la balance ?
Chez CuraDiet, on aime parler équilibre plutôt que frustration.
Voici 3 astuces simples :
1️⃣ Mangez lentement, savourez chaque bouchée : c’est le secret pour mieux écouter votre faim.
2️⃣ Privilégiez les protéines et légumes : ils aident à stabiliser la glycémie.
3️⃣ Autorisez-vous le dessert si vous en avez envie : le plaisir fait partie d’une alimentation équilibrée !

L’idée n’est pas d’être parfait… mais d’être à l’écoute de son corps. 🌿

Pour des conseils personnalisés, retrouvez Lisa :
https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

✨ "Je ne pensais pas retrouver mon énergie aussi vite… Merci à toute l’équipe CuraDiet !" ✨Chez CuraDiet, chaque accompa...
24/09/2025

✨ "Je ne pensais pas retrouver mon énergie aussi vite… Merci à toute l’équipe CuraDiet !" ✨
Chez CuraDiet, chaque accompagnement est unique. Nous ne faisons pas que parler de nutrition : nous travaillons sur l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil, le bien-être global… parce que tout est lié. 💚

🎯 Résultat : une meilleure santé, plus de vitalité et surtout… le sourire qui revient !

📅 Vous aussi, commencez votre accompagnement personnalisé :
Clementine : https://www.crenolibre.fr/therapeute/acupuncture/villegly/11600/89751-clementine_parra

Lisa :https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

🌿 Perte de poids : et si on arrêtait les régimes ? 🌿Les régimes à répétition, les interdits alimentaires, la culpabilité...
20/09/2025

🌿 Perte de poids : et si on arrêtait les régimes ? 🌿

Les régimes à répétition, les interdits alimentaires, la culpabilité… Et si on vous disait que ce n’est pas la solution ?

Aujourd’hui, la tendance n’est plus au “moins manger pour maigrir”, mais à une approche globale et durable :

✨ Réapprendre à écouter son corps : Faim, satiété, émotions… ils ont tous quelque chose à nous dire.
✨ Manger équilibré, pas restrictif : On oublie la frustration, on apprend à composer des assiettes qui nourrissent le corps et l’esprit.
✨ Bouger pour le plaisir : Plus question de courir des heures pour “brûler”, mais de trouver l’activité qui nous fait vibrer.
✨ Prendre en compte le stress, le sommeil, l’hygiène de vie : Car la perte de poids ne se joue pas que dans l’assiette.

Chez CuraDiet, on vous accompagne avec une approche personnalisée, sans jugement, et surtout qui respecte votre santé et votre bien-être.

💬 Et si vous faisiez enfin la paix avec votre alimentation ?

📅 Réservez votre rendez-vous :
Lisa diététicienne DE : https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

Clémentine, acupunctrice : https://www.crenolibre.fr/therapeute/acupuncture/villegly/11600/89751-clementine_parra

Adresse

6A Rue Des Maillols
Villegly
11600

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 18:30
Samedi 09:00 - 18:00

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