Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:00 Mardi 08:30 - 20:00 Mercredi 08:30 - 20:00 Jeudi 08:30 - 20:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1198482876841573/

Cabinet Santé Villemoisson

Page d'Accueil
France
Villemoisson-sur-Orge
Cabinet Santé Villemoisson

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cabinet Santé Villemoisson, Kinésithérapeute, 96 Route de Corbeil, Villemoisson-sur-Orge.

Informations et actualités du Cabinet de Santé à Villemoisson-sur-Orge.
***
Soins pour Adultes : Traumatologie - Rhumatologie - Cardio-vasculaire - Uro-gynécologie - Orthopédie - Prévention - Forme et Bien-Être.
***
Soins du bébé : Bronchiolite

28/02/2022

[COVID-19🦠 ]
Certains allègements des mesures sanitaires entrent en vigueur à partir d'aujourd'hui.

😷 Cependant, le port du masque est toujours obligatoire lors de votre venue au cabinet ainsi que l'application des gestes barrières.

✅ Merci pour votre vigilance et le strict respect des consignes.

02/02/2022

[SKI]

⛷ 🏂La saison du ski est là et vous avez envie d’en profiter un maximum ?
C’est le bon moment pour apprendre comment éviter les blessures avec une préparation adaptée.
Saviez-vous que chaque année près de 130 000 personnes sont blessées sur les pistes dont 87 % en ski alpin et 12 % en snowboard ?
En pleine saison, l’association Médecins de Montagne dénombre jusqu’à 7.500 consultations et 3.000 traumatismes par jour.

🧰Les blessures les plus fréquentes sont les lésions du genou (entorse, lésion des ligaments croisés), suivie par les lésions de l’épaule (luxation de l’épaule, acromio-claviculaire, contusions...), celles du poignet (fracture), sans oublier des atteintes du rachis, tout particulièrement en snowboard.

🚦S’il est impossible de prévenir tous les accidents, il est néanmoins utile de vous préparer et d’adopter des réflexes fondamentaux afin d’être dans les meilleures conditions pour profiter de votre séjour à la montagne.

🥊La préparation au ski : au moins un mois à l’avance !
Si vous êtes sédentaire ou, du moins, que vous ne pratiquez pas d’activité sportive durant l’année, il est essentiel de remettre votre corps en mouvement et ceci au moins un mois avant votre départ afin de préparer vos muscles et votre système cardio-vasculaire.

🏋️‍♀️Il peut s’agir d’effectuer deux à trois séquences d’activité de 45 minutes durant la semaine ou bien encore 5 fois 15 minutes d’exercices (c’est le plus efficace) en fonction de votre motivation et du temps dont vous disposez.

📈Vous pouvez, par exemple, essayer de courir régulièrement à votre rythme – vous ne devez pas être essoufflé et vous devez pouvoir parler pendant l’effort – au dessus de 45 ans n’hésitez pas à utiliser un cardiofréquencemètre voire à faire un bilan cardio avant de vous lancer afin d’éviter les risques.
Pratiquez des petits exercices de renforcement de tout le corps – et non, comme on le pense souvent, uniquement des jambes : tout votre corps va être impliqué dans la pratique du ski !
Pensez au gainage dorsal et abdominal, au travail du haut du corps et bien sûr à celui des fessiers, des adducteurs, des ischio-jambiers, des quadriceps et des mollets.
Si vous ne fréquentez pas de salle de sport, des applications mobiles ainsi que du petit matériel peu onéreux (élastique, gym ball) vous seront utiles pour vous exercer de manière simple et ludique.

Les plus âgés ou les plus réfractaires au sport pourront, plus simplement, aménager leur quotidien pour y intégrer davantage d’activité physique : vous bouderez un peu les transports en commun pour marcher quotidiennement d’un bon pas, vous préfèrerez les escaliers aux ascenseurs ou vous profiterez du weekend et des journées qui s’allongent pour aller marcher.
Le plus important : la régularité ainsi que votre implication et votre motivation. Choisissez une ou des activités qui vous font plaisir, pratiquez entre amis, en couple ou avec vos enfants et nous vous fixez pas d’objectifs intenables.

🩺Enfin, dernier point de cette “check-list” avant départ : si vous consultez déjà un kinésithérapeute, demandez-lui de vous montrer comment vous échauffer et vous étirer avant et après l’effort.

Les bons réflexes durant votre séjour au ski :
Une fois sur place, et même si l’heure est à la détente et aux loisirs, restez vigilant !

⚠️Ne faites pas l’impasse sur le casque ni sur les coques de protection.
Échauffez-vous : avant de dévaler les pentes, faites quelques exercices pour mobiliser votre corps, “dérouiller” vos articulations et échauffer vos muscles. Il peut s’agir d’un peu de marche rapide ou de mouvements doux. Attention aux étirements avant l’effort : mal effectués ou trop intenses, ils peuvent inhiber l’activité musculaire.
Soyez progressif dans l’effort, ne surestimez pas vos capacités et écoutez votre fatigue quitte à déchausser vos skis un peu plus tôt que prévu.
Si vous skiez toute la journée, évitez les déjeuners trop lourds et trop gras qui font somnoler et l’alcool qui déshydrate.
Une fois la journée terminée, prenez le temps de faire un retour au calme c’est à dire de consacrer un moment à la détente. Vous pouvez faire des étirements très doux – vous ne devez pas ressentir plus d’une légère tension, profiter d’un massage ou bien encore aller au sauna/hammam ou à la piscine.

💊Les courbatures
Fréquentes, les courbatures sont l’expression de lésions musculaires le plus souvent bénignes et peuvent être le signe que la préparation a été insuffisante ou que vous avez un peu trop forcé. Elles durent en général 24-48h mais peuvent se prolonger (auquel cas, il faudra vraiment faire une petite pause).
Il n’y a pas de remède miracle contre les courbatures et s’il conviendrait de prendre un jour de repos, on conçoit bien que ce n’est pas évident durant un séjour au ski. Essayez simplement d’adapter vos efforts à vos sensations, de bien vous hydrater et de manger un peu plus salé que d’habitude, sauf si cela vous est contre-indiqué.
Éviter les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène car l’inflammation est nécessaire au processus de réparation des microlésions musculaires. Le paracétamol n’est pas non plus conseillé car, en masquant la douleur, il pourrait vous amener à forcer davantage avec le risque de vous blesser vraiment.

Si les vacances au ski sont un moment de détente et de convivialité, restez vigilants, veillez à conserver une bonne hygiène de vie, à écouter votre fatigue et vos éventuelles douleurs.

🩺Vous souhaitez en savoir plus, découvrir les bons exercices pour bien vous préparer, vous échauffer et récupérer ? N’hésitez pas à solliciter votre kiné ! Spécialiste du mouvement, il est à même de vous accompagner de manière individualisée dans la reprise d’une activité physique et/ou dans la préparation d’une nouvelle pratique sportive.

Crédit photo : ©Ski-Mojo

17/11/2021

[BRONCHIOLITE]
👶Chaque année environ 30 % des nourrissons contractent la maladie. L'épidémie débute généralement mi-octobre avec un pic en décembre et en janvier. Cette année, la bronchiolite démarre très fort et est de très grande ampleur !

🤧🦠La bronchiolite est une infection respiratoire du nourrisson de moins de deux ans qui entraine une gêne respiratoire plus ou moins importante. Le principal responsable est un virus particulièrement contagieux : le VRS ou virus respiratoire syncytial. Les symptômes sont une rhinite, une toux et une respiration rapide et sifflante. Parfois impressionnante, seuls 2 à 3 % des nourrissons affectés nécessiteront une hospitalisation.

🔍La bronchiolite requiert néanmoins une surveillance régulière car si son évolution est dans la très grande majorité des cas bénigne, on ne peut la prédire à l’avance !

👨‍⚕️Une fois le diagnostic réalisé par le médecin, celui-ci prescrira éventuellement de la kinésithérapie respiratoire qui permettra d’accompagner le nourrisson durant la phase aigüe de la maladie.

🩺🍼📝La prise en charge du kinésithérapeute intègre en premier lieu des mesures éducatives : nettoyage du nez, alimentation, couchage, hygiène. Il pourra le cas échéant, si son diagnostic de l’encombrement s’avère positif, mettre en œuvre des techniques permettant d’aider le nourrisson à drainer l’encombrement de ses petites bronches. Enfin le kinésithérapeute joue un rôle sentinelle par des actions de réorientation en coordination avec le médecin de ville ou l’hôpital en cas de repérage de l’apparition de signes de gravité.

📌Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (2019) insistent très justement sur la « surveillance adaptée à l’évaluation du nourrisson par les professionnels de premier recours et les réseaux bronchiolite ».

😷Pour protéger vos nourrissons respectez les gestes barrières car ce sont principalement les adultes qui les contaminent.

🔄Le Réseau Bronchiolite Ile-de-France (A.R.B) et le Réseau Kinésithérapie Bronchiolite Essonne (R.K.B.E), résultat de la mobilisation des kinésithérapeutes et des médecins de ville, soutenus par l’Agence Régionale de Santé, compléteront cet accompagnement les week-end et les jours fériés au cours de la période épidémique en permettant l’accès et la continuité des soins. Ce service de garde ne se substitue pas à votre kinésithérapeute habituel.

📞Les numéros téléphoniques de permanence ⬇️⬇️⬇️

30/08/2021

🦠 Petits rappels 🦠

🕒 Actuellement, en cabinet libéral de ville, vous n’avez pas à présenter votre pass sanitaire pour assister à votre séance.

🩺 Si vous présentez des symptômes du Covid-19 - fièvre, maux de tête, perte de goût et d'odorat, fatigue... ne vous rendez pas chez votre kinésithérapeute, faites-vous tester et isolez-vous.
💉 Cela vaut que vous soyez vacciné ou non ou en attente de dépistage.

😷 Le port du masque reste nécessaire même si votre praticien et vous êtes vaccinés et/ou testés négatifs au Covid-19.

🧴 Les gestes barrières continuent de s'appliquer dès votre entrée en salle d'attente.

22/03/2021

Cher·e·s patient·e·s,

Les nouvelles mesures annoncées par le Premier Ministre pour la région Île-de-France, ne changent pas votre accès aux soins.

Tous les rendez-vous sont donc maintenus au cabinet, et le protocole sanitaire reste inchangé (ponctualité, accompagnant·e non admis en salle d'attente, port du masque obligatoire, désinfection et protocole d'hygiène).

Seule nouveauté : l'obligation d'un justificatif de domicile OU d'une attestation lors de vos déplacements médicaux, à présenter en cas de contrôle des forces de l'ordre.

Plusieurs cas de figure :

🎯 Le cabinet est dans un rayon de 10 km autour de votre domicile, et vous avez rendez-vous avant 19h : un simple justificatif de domicile suffit.
Cela peut être votre carte d'identité si l'adresse est exacte, ou un justificatif de moins de 3 mois (facture EDF/Gaz/Téléphone, quittance de loyer...).

📍 Le cabinet est au-delà de la zone des 10km : vous devez obligatoirement remplir une attestation de déplacement dérogatoire, et cocher le motif n°7 "Santé".

⌚️ Attention : si votre consultation médicale ou vos soins ont lieu après 19h, vous devez également remplir une attestation de déplacement durant période de couvre-feu, et ce, quelle que soit la distance entre le cabinet et votre domicile, et cocher cette fois le motif n°2 "Consultations et soins".

L'attestation peut être téléchargée ou remplie numériquement depuis le site du Ministère de l'Intérieur : https://www.interieur.gouv.fr/Actualites/L-actu-du-Ministere/Attestations-de-deplacement

Calcul du rayon de 10 ou 30km : https://www.data.gouv.fr/fr/reuses/carte-qui-calcule-le-rayon-de-10-km-autour-de-chez-moi-pour-le-confinement/

***

🌡En raison de la propagation de nouveau rapide du virus, nous comptons également sur votre responsabilité et votre civisme en cas de symptômes ou si vous êtes cas contact, pour anticiper et prévenir de la suspension de vos séances.

Merci d'avance !

15/01/2021

‼️[COUVRE-FEU RDV 18H]‼️

⌚️ Si vous avez rendez-vous chez votre kiné après 18h, ne vous inquiétez pas : vous avez le droit de vous y rendre.

⛔️ Attention, le mail de confirmation ou le carton de rdv ne valent pas pour justificatif.

✅ Il faudra bien vous munir d'une attestation de déplacement dérogatoire et cocher la case “Déplacements pour des consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l'achat de produits de santé".

24/12/2020

Pour que les fêtes restent heureuses et ne soient pas le théâtre de nouvelles contaminations, le principe de précaution et le respect des gestes barrières seront primordiaux lors des prochaines réunions de famille.
« Ceux qui arrivent actuellement dans les hôpitaux sont des personnes qui se sont infectées à l’intérieur de la famille », a souligné l’infectiologue Karine Lacombe : « Ce sont typiquement des parents, grands-parents, qui ont fait des réunions de famille avec des enfants et des petits-enfants (…). On a peu de personnes qui arrivent à l’hôpital après avoir été contaminées à leur travail ; l’origine des contaminations est vraiment intra-familiale ».

Protégez les personnes fragiles, restez plus que jamais prudents et ne donnez aucune chance au virus de s'inviter à la table de Noël.🎄

Quelques conseils utiles pour ne pas renoncer à une accolade furtive. ➡️ https://www.lejdd.fr/Societe/Sante/embrassades-en-temps-de-covid-19-ce-quil-est-possible-de-faire-et-ce-quil-ne-lest-pas-4013655

Et un résumé illustré des bons gestes à adopter. ⬇️

Prenez soin de vous, et de ceux qui vous sont chers.

10/12/2020

[RAPPEL COVID-19]
Le principe de précaution devant des symptômes, parfois minimes, doit vous amener à annuler vos rendez-vous jusqu'à la réalisation d'un test de dépistage.

🦠 Covid-19 : J’ai des symptômes, que dois-je faire ?🦠

Si vous présentez des symptômes du Covid-19 même légers, vous devez vous isoler immédiatement.

👉Pour rappel, les principaux symptômes sont : rhume, toux, fièvre, fatigue, difficultés à avaler, douleurs musculaires, perte de goût et d’odorat, douleurs thoraciques, essoufflement.

✅Consultez votre médecin
✅Faites un test virologique (PCR ou test antigénique rapide)

🔴Si le test est positif : isolez-vous 7 jours à partir de la date du début des symptômes. À l’issue de ces 7 jours,si vous avez de la fièvre, vous devez maintenir l’isolement 48h après qu’elle ait cessé. Si vous n’avez pas de fièvre, vous pouvez sortir et reprendre le travail en veillant à porter un masque chirurgical et en évitant pendant 7 jours le contact des personnes fragiles. À noter : Aucune mesure dérogatoire à l’isolement des personnes positives symptomatiques n’est possible.
🔵Si le test est négatif, vous pouvez arrêter votre isolement selon l’avis de votre médecin.

03/11/2020

Novembre c'est aussi le mois sans tabac ! 🚭

Toujours le même objectif : passer 30 jours sans fumer !

Pour cela, inscrivez-vous au programme gratuit et recevez la motivation quotidienne ainsi que l'aide d'experts pour vous défaire de cette addiction : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

C'est le bon moment pour sauter le pas !

Prenez soin de vous.

30/10/2020

Cher·e·s patient·e·s,

Le cabinet reste ouvert pendant la durée du confinement.

Vous ne devez pas renoncer à vos soins médicaux, notamment kinésithérapiques.
Le protocole sanitaire est maintenu rigoureusement au cabinet (gestion des flux, désinfection, aération) pour vous protéger.

Maintenez vos rendez-vous en respectant scrupuleusement les consignes qui vous seront données en amont et une fois sur place.

Pour vous déplacer au cabinet, vous devrez cocher le motif n°3 "Consultations, examens et soins ne pouvant être ni assurés à distance ni différés et l’achat de médicaments" sur l'attestation de déplacement dérogatoire du gouvernement. Votre carton de RDV ou l'email de confirmation serviront de justificatif.

⚠️Motifs d'annulation immédiate :

* Vous êtes cas contact : vous devez immédiatement annuler votre RDV, vous isoler, et vous faire dépister ; même si vous n'avez pas de symptômes.

* Vous avez des symptômes (fièvre, toux, état grippal...) : vous devez immédiatement annuler votre RDV et consulter votre médecin.

La téléconsultation fait également son retour en cas de besoin.

Plus que jamais, soyons toutes et tous vigilant·e·s et responsables pour freiner l'épidémie.

Prenez soin de vous.

20/10/2020

[COVID-19]
Même si vous êtes asymptomatique, si vous êtes cas contact vous devez annuler votre rendez-vous, respecter le délai d'isolement minimum de 7 jours et vous faire dépister.

07/09/2020

[YOGA] 🧘‍♀️Cette année, et pour la première fois, les tapis de yoga resteront roulés et rangés. 😔
En raison du contexte sanitaire, et du risque, même modéré, d'une pratique en intérieur sans masque, la reprise des cours de yoga est suspendue pour une durée indéterminée.
En effet, les gestes barrières et la distanciation ne sont malheureusement pas suffisants*, même à faible densité de personnes, pour éviter de façon certaine une transmission au sein du cabinet.
Vous serez informé(e)s d'une reprise dès qu'elle sera possible.
---
*Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le tableau des risques de transmission traduit par le journal Le Monde https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/09/01/coronavirus-masque-densite-aeration-evaluez-le-risque-de-transmission-en-un-coup-d-il_6050612_4355770.html

Adresse

96 Route De Corbeil
Villemoisson-sur-Orge
91360

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	08:30 - 20:00
Mercredi	08:30 - 20:00
Jeudi	08:30 - 20:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

01 69 46 88 04

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Santé Villemoisson publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.