Equilibre et soi

09/11/2025

30/10/2025

La meilleure commerciale, c’est Lilou. 💝💝💝💓
Alors allez voir mon travail sur mon site www.equilibre-et-soi.com. 😂😂😂😂

29/09/2025

✨ 𝑴𝑬𝑫𝑰𝑻𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵 𝑳𝑼𝑫𝑰𝑸𝑼𝑬 ✨

🗓️ Samedi 4 octobre 2025
⏰ 9h30 – 11h
📍 Centre Thoa, 84 rue Henry de Montherlant, Villenave d’Ornon
💶 25€

« 𝐿𝑎 𝑚é𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 : 𝑝𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑖𝑚𝑚𝑜𝑏𝑖𝑙𝑒. 𝑉𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑑é𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒, 𝑙𝑢𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒. 𝑈𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 à 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑠. » ✨

📲 Réservation & infos :
Mélanie 06 52 29 52 94
Laëtitia 06 33 48 67 53

23/09/2025

Pratiquer le massage, c’est bien plus qu’apaiser les tensions du corps. C’est offrir à travers l’ambiance, les gestes, l’écoute, une parenthèse, un moment pour soi intemporel.

16/09/2025

**Préparer son corps pour l’automne avec l’Ayurveda** 🍂

Selon l’Ayurveda, nous sommes composés de 3 doshas :
- **Vata** (air, mouvement)
- **Pitta** (feu, transformation)
- **Kapha** (terre, cohésion)

En automne, Vata prédomine, causant sécheresse, anxiété et déséquilibres. Adaptez votre routine :
🌿 Mangez chaud et épicé (gruau, légumes sautés)
💧 Buvez de l’eau chaude et des tisanes
🧴 Massez-vous ou faites vous massez à l’huile de sésame
🧘‍♂️ Faites des exercices doux, comme les salutations au soleil

Tisane anti-Vata : Fenouil, coriandre, cardamome.
Prenez soin de vous pour un automne en harmonie 🌱

15/09/2025

👉 Que vous soyez en réflexion sur une reconversion ou en quête d’évolution, je vous accompagne dans ce chemin.

11/09/2025

Une journée de formation, c’est : apprentissage, partage, bienveillance 🌸”.

08/09/2025

Apprendre le massage, c’est plus qu’un savoir-faire…
C’est une expérience humaine et profonde ✨

Dans mes formations en massage ayurvédique :
🌿 Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé
🌿 Nous travaillons en petits groupes ou en individuel
🌿 Vous progressez selon votre niveau, débutant ou confirmé

💖 Mon objectif : vous transmettre une pratique authentique et adaptée à vos besoins...mais pas que!!!

📅 Les inscriptions sont ouvertes : prenez votre place !