Vivons Retraite

12/02/2026

🍎 Êtes-vous concerné par la dénutrition ? 🤔
On pense parfois que « manger moins » est une bonne chose. Pourtant, avec l’âge, il est important de maintenir des apports suffisants, notamment en protéines. Un yaourt en plus, une collation, un plat plus riche… de petits gestes peuvent faire une grande différence.

👉 Plus de conseils pratiques : https://www.pourbienvieillir.fr/alimentation-equilibree/

09/02/2026

🍎 Êtes-vous concerné par la dénutrition ? 🤔

Hospitalisation, maladie, isolement, perte d’appétit… plusieurs situations peuvent fragiliser l’alimentation. Repérer tôt les signes permet d’agir vite et de rester en forme plus longtemps.

👉 Découvrez les signaux d’alerte sur : pourbienvieillir.fr

05/02/2026

🍎 Êtes-vous concerné par la dénutrition ? 🤔

Avoir une alimentation variée est essentiel, mais pas toujours suffisant. Avec l’âge, le corps utilise différemment les nutriments, et les besoins changent. Un petit coup de pouce peut être nécessaire pour éviter la dénutrition.

👉 Plus d’informations sur : https://www.pourbienvieillir.fr/alimentation-equilibree/

02/02/2026

🍎 Êtes-vous concerné par la dénutrition ? 🤔
Etre dénutri, c’est ne pas manger assez par rapport à ses besoins. Résultats : perte de poids, perte de muscles et de force, parfois même sans s’en rendre compte.

🎯 La dénutrition concerne tous les âges : enfants, adultes et personnes âgées. Sont plus particulièrement touchées les personnes qui ont une maladie chronique, une maladie aiguë grave, une perte d’autonomie, les personnes hospitalisées. Les personnes en surpoids ou obèses peuvent être dénutries lorsqu’elles ont perdu du muscle.

On entend souvent que perdre l’appétit avec l’âge est « normal ». Pourtant, une baisse importante de l’alimentation peut être un signe de dénutrition, et ce n’est jamais à prendre à la légère. Retrouver le plaisir de manger, adapter les repas, demander conseil… il existe des solutions simples.

👉 Plus d’informations sur : https://www.pourbienvieillir.fr/alimentation-equilibree/

14/01/2026

La retraite : votre plus beau projet !

2026 est là, et avec elle, la traditionnelle période des vœux et des projets pour l’année à venir. Et si 2026 était celle où vous faisiez de votre retraite votre plus beau projet ?
Avec la transition retraite, on se sent parfois déstabilisé.e, avec des questions plein la tête, des envies, des doutes, et parfois on se sent seul.e…c’est tout à fait normal !
C’est pour cela que nous avons créé les ateliers « Bienvenue à la retraite », dédiés à tous les jeunes et futurs retraités. Une parenthèse à s’offrir pour :
- Prendre de nouveaux repères
- Rester actif et en lien
- Partager avec d’autres personnes qui vivent la même étape de vie
- Dessiner LA retraite qui vous ressemble

ℹ️ Les ateliers sont 100% gratuits et 100% sérieux (dispensés par les partenaires de la Carsat)
inscription obligatoire

Pour en savoir plus et s’inscrire : https://www.carsat-hdf.fr/home/retraites/je-demarre-ma-vie-a-la-retraite/les-ateliers-bienvenue-a-la-retr.html?mtm_campaign=NL-Parlons-Retraite&mtm_kwd=Retraites&mtm_placement=Facebook

13/01/2026

09/01/2026

Parlons de la mémoire, un sujet pas toujours facile à évoquer...

Avec le temps, il est naturel de remarquer quelques oublis. Ne pas se souvenir d’un nom ou de l’endroit où l’on a posé ses clés peut arriver à tout le monde et cela n’est pas forcément le signe d’un problème grave. Mais il est aussi possible d’entretenir sa mémoire, de la stimuler et de rester actif mentalement, tout au long de la retraite.

Le site PourBienVieillir.fr propose une rubrique complète dédiée à ce sujet, avec des conseils simples, concrets et adaptées au quotidien des seniors.

N'hésitez pas à jeter un œil 💡

Les caisses de retraite et Santé publique France vous donnent des clés pour devenir acteur de votre retraite !

06/01/2026

👑 Épiphanie : à vous de voter ! 👑

Le 6 janvier, on célèbre l’Épiphanie… et surtout un moment gourmand que l’on aime partager : la galette des rois !

Mais alors, dites-nous : quelle est votre préférée ? 😋

👍 Frangipane
❤️ Galette aux pommes
😮 Couronne des rois

👉 Pour voter, il vous suffit de cliquer sur la réaction correspondant à votre choix.
Et si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à nous dire en commentaire avec qui vous aimez partager la galette !

Un moment simple, chaleureux et convivial… comme on les aime.

05/01/2026

✅ Calendrier des paiements 2026 de la Carsat Hauts-de-France disponible ! ✅

Chers retraités,

Le calendrier officiel des paiements pour l’année 2026 est désormais disponible Vous pouvez le consulter dès maintenant pour connaître toutes les dates de versement de votre pension.

👉 Restez informés et planifiez sereinement votre année !

N’hésitez pas à partager cette information avec vos proches.

03/01/2026

On s'amuse un peu aujourd'hui !

Les 3 premiers mots trouvés décriront votre année !

✍️ Partagez vos 3 mots en commentaire ! On est curieux de voir ce que l'année va vous apporter ! 👇

01/01/2026

Toute l'équipe vous souhaite une Merveilleuse Année 2026 ! Que cette année vous apporte santé, sérénité, et de belles découvertes. 🎉🥳

Le passage à la nouvelle année est toujours l'occasion de prendre un moment pour soi, de regarder l'horizon et de se fixer de nouveaux objectifs. Pas besoin de faire des promesses impossibles ! Les meilleures résolutions sont souvent les plus simples et les plus bénéfiques pour notre quotidien.

👉 Et vous, chers amis, quelle est VOTRE bonne résolution pour 2026 ? ✍️

Peut-être lire plus de livres ?

Faire une promenade tous les jours ?

Apprendre à utiliser un nouvel outil numérique ?

Rendre visite à un vieil ami ?

Partagez votre résolution en commentaire ! Cela nous inspire tous et nous permet de nous encourager mutuellement ! 👇

29/12/2025

Dernière ligne droite avant 2026...