Backados

28/04/2026

🔥 Les Girl Moments sont de retour ! 🔥

L’association est ravie de relancer ses temps forts dédiés aux jeunes filles 💪✨

👉 Tu as entre 10 et 18 ans ? Rejoins-nous pour un moment sportif, fun et convivial autour du futsal / calcetto ⚽

📅 Mercredi 6 mai
⏰ 15h – 16h30
📍 Decathlon Campus – Terrain de calcetto Ville de Villeneuve d'Ascq
💥 Événement 100% GRATUIT
🥗 Goûter-santé offert

⚠️ Inscription obligatoire : backados@yahoo.com

Les Girl Moments, c’est :
✔️ Se dépenser
✔️ Partager
✔️ Prendre confiance
✔️ S’amuser ensemble

On vous attend nombreuses pour cette reprise !🙌

VilleneuvedAscq sportpourtous

27/04/2026

🔥 Les Girl Moments sont de retour ! 🔥

L’association Backados est ravie de relancer ses temps forts dédiés aux jeunes filles 💪✨

👉 Tu as entre 10 et 18 ans ? Rejoins-nous pour un moment sportif, fun et convivial autour du futsal / calcetto ⚽

📅 Mercredi 6 mai
⏰ 15h – 16h30
📍 Decathlon Campus – Terrain de calcetto Ville de Villeneuve d'Ascq
💥 Événement 100% GRATUIT
🥗 Goûter-santé offert

⚠️ Inscription obligatoire : backados@yahoo.com

Les Girl Moments, c’est :
✔️ Se dépenser
✔️ Partager
✔️ Prendre confiance
✔️ S’amuser ensemble

On vous attend nombreuses pour cette reprise !
Centre Culturel et Social Flers Sart Centre Social Cocteau 🙌

22/04/2026

💥 Et si la des ne dépendait pas (que)… des adolescents ?
On parle souvent :
🚶‍♂️ d’activité physique
🪑 de sédentarité
📱 d’écrans

Mais on oublie un facteur clé 👇
👉 La santé mentale des parents. 😵‍💫

📊 Une étude récente montre que :
➡️ Des parents en meilleure hashtag hashtag ont des ados :
✔️ plus actifs
✔️ moins sur les écrans

Et ce n’est pas un effet à court terme :
👉 On le retrouve encore 3 ans plus t**d.

Autre point marquant :
❌ Aucun lien avec le poids
✅ Un lien direct avec les comportements

👉 Traduction :
Ce n’est pas le hashtag qu’on influence en premier…
👉 c’est le mode de vie.

🎯 En hashtag santé, ça change tout :
❌ On ne peut pas demander à un ado de bouger plus si son environnement ne le permet pas.
❌ On ne peut pas lutter contre les écrans sans s’intéresser à l’équilibre familial.

✅ La vraie question n’est pas :
“Comment faire bouger les jeunes ?”
👉 Mais :
“Dans quel environnement grandissent-ils ?”
💡 Devenir acteur de sa santé, c’est aussi comprendre que :
👉 la hashtag est hashtag

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

📚 Source : Hietajärvi et al., 2026, Mental Health and Physical Activity

18/04/2026

J+7 de la COLOR RUN...
On est déjà nostalgique : on a fait un petit teaser vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=8WiptKfxxkc

Parcours du Coeur Hauts-de-France Fédération Française de Cardiologie Ville de Villeneuve d'Ascq

Résumé vidéo COLOR RUN des 2 ans de l'association BACKADOS 11 AVRIL 2026

15/04/2026

Quel plaisir de revoir tous ces sourires 😍🌈

Des jeunes et des moins jeunes en mouvement 🏃‍♀️🏃‍♂️
Tous ensemble, unis autour d’une même énergie ✨

Cette course festive et colorée de l’association Backados nous rappelle combien l’activité physique est essentielle 💙
Pour notre santé physique, mentale et sociale 🧠💪🤝

Bravo à tous pour ces moments de joie, de partage et de bonne humeur 🙌
On en redemande 🔥



SantéMentale EspritDÉquipe Partage BonneHumeur ÉnergiePositive TousEnsemble

14/04/2026

Quel plaisir de revoir tous ces sourires 😊

Des jeunes et des moins jeunes en mouvement, tous ensemble, unis autour d’une même énergie et de notre mascotte MOUVIE !
Cette course festive et colorée organisée par l’association Backados nous rappelle à quel point l’activité physique est un pilier essentiel pour préserver notre santé physique, mentale et sociale 💙

Bravo à tous les participants pour ces beaux moments de partage, de joie et de bonne humeur 🌈
On en redemande ! Ville de Villeneuve d'Ascq Decathlon France Parcours du Coeur Hauts-de-France Fédération Française de Cardiologie

12/04/2026

🎉🌈 Quelle journée incroyable ! 🌈🎉

Samedi 11 avril, nous avons célébré comme il se doit les 2 ans de l’association Backados avec une Color Run pleine d’énergie et de bonne humeur 💪

Un immense MERCI aux 250 participants qui ont bravé le vent pour venir bouger avec nous, dans la joie et la bonne humeur 🙌

Des sourires, de la couleur, des rires… petits et grands réunis pour partager un moment unique ❤️
C’est exactement ça qu’on aime : bouger pour le plaisir, se retrouver et prendre soin de sa santé ensemble !

On vous dit à très vite pour de nouvelles aventures 🎨✨

Ville de Villeneuve d'Ascq Decathlon France Kiabi Fédération Française de Cardiologie Parcours du Coeur Hauts-de-France

11/04/2026

08/04/2026

08/04/2026

🔥 SOLD OUT en un temps record ! 🔥

🎉 Objectif atteint : 260 participants seront au rendez-vous ce samedi 11 avril au Decathlon Campus pour bouger, rire… et surtout prendre du plaisir !

Et déjà un constat fort 👇
💥 Une course unique :
👉 Les femmes et les filles seront majoritaires
👉 Les ados (10–18 ans) représentent la plus grande catégorie avec 28% des participants

💛 Une énergie incroyable en perspective… et on a TELLEMENT hâte !!

🎈 Au programme :
✨ Parcours festif et ludique de 1 km en boucle (à faire autant de fois que l’on veut !)
🎈 Sculpteur de ballons
🫧 Machine à bulles
Présentation de Mouvie, notre mascotte, super pilote de sa santé
🙌 High five zone
💃Initiation body-karaté pour tous
⛰️ Bosses et défis
🎶 Concert de ukulélés
🌈 Goodies colorés

❤️ Un véritable parcours du cœur, où l’on bouge pour le plaisir… ensemble.

👉 Parce que bouger, ce n’est pas une contrainte.
C’est une fête. 💥

07/04/2026

🚨 Et si on arrêtait de résumer la santé à une seule journée ?
Le 7 avril, c’est la Journée mondiale de la santé.
Une journée pour sensibiliser, alerter… et rappeler l’essentiel.
Mais soyons honnêtes :
👉 la santé ne se joue pas en 24h.
👉 Elle se construit chaque jour, dès le plus jeune âge, et pour toute la vie.

Avec Association BACKADOS, on le voit sur le terrain :
les jeunes ne manquent pas d’envie…

👉 ils manquent de simples, concrets, accessibles.
C’est pour ça qu’on leur transmet une chose essentielle :

💡 Devenir les héros de leur santé 🦸‍♂️ 🦹
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas compliqué.
C’est revenir à des bases que l’on oublie trop souvent :

🥗 Bien manger
🏃‍♂️ Bien bouger
🧠 Être bien dans sa tête
🌿 Bien respirer et vivre sainement
😴 Bien dormir

👉 Rien d’extraordinaire.
👉 Mais tout est essentiel.

Et surtout :
❌ Ce n’est pas une “ ”
❌ Ce n’est pas une “ ”
❌ Ce n’est pas une journée dans l’année

✅ C’est un mode de vie.

🎯 Notre mission :
aider les jeunes à vivre plus longtemps, en meilleure santé en leur donnant toutes les cartes en main pour vieillir-bien.

Alors aujourd’hui, plutôt que de “célébrer” la santé…

👉 engageons-nous à la construire, chaque jour.

07/04/2026

🌍 Journée mondiale de la santé 🌍

Et si aujourd’hui et pour toute la vie tu devenais le héros de TA santé ? 💪✨

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Les petites habitudes font les grandes victoires 👇

🥗 Bien manger : privilégie une alimentation variée, riche en fruits et légumes, et pense à bien t’hydrater
🏃‍♂️ Bien bouger : 60 minutes par jour, ça peut être fun (marche, vélo, sport…)
😌 Bien dans sa tête : parle, partage, respire… ta santé mentale compte autant que le reste
🌿 Bien vivre : dis non aux addictions et prends soin de ton environnement
😴 Bien dormir : recharge tes batteries, ton corps en a besoin

Aujourd’hui, fais juste un petit pas de plus vers une meilleure version de toi-même 💫

👉 Et toi, quel geste pour ta santé aujourd’hui ?

HabitudesSaines