Backados

28/11/2025

🎯 2026 sera — une fois de plus — l’année dédiée à la . Et c’est tant mieux. Parce qu’il y a urgence, surtout pour la génération Z.

📚 Dans Génération anxieuse, Jonathan Haidt nous rappelle une réalité que beaucoup préfèrent éviter :
👉 En une décennie, nous sommes passés de la génération du — celle des interactions réelles, de l’exploration, du contact avec le monde — à la génération des , ultra-connectée, mais de plus en plus fragile.

Il parle même d’un phénomène massif qu’il appelle « le grand recâblage » :
🧠 les cerveaux des et des se sont littéralement reconfigurés sous l’effet de l'hyper-usage des smartphones et des réseaux sociaux. Résultat : anxiété en hausse, confiance en soi en baisse, sommeil perturbé, vulnérabilité émotionnelle… 😳

L'auteur américain ne se contente pas de tirer la sonnette d’alarme 🚨 : il propose aussi des pistes concrètes pour reconstruire un cadre sain pour nos jeunes — ➕ de jeu libre, ➕ de vrai lien, ➖ d’écran, ➕ de réel.
⚠️ On peut — on doit — faire mieux. Pour eux. Pour leur avenir. Pour notre société.
Avec BACKADOS on est plus motivé que jamais pour mettre notre pierre à l'édifice 💪

👉 Ce livre est une pépite. À lire pour … et pour .

Gouvernement Ministère de l'Éducation nationale Ministère de la Santé

24/11/2025

🧒💥 Bouger, c’est protéger son !
Nouvel article scientifique .med

🌍 Parmi 767 647 enfants et adolescents dans 48 ,suivis sur 19 ans! ceux qui pratiquent de l’activité physique modérée à vigoureuse 5 jours par semaine en moyenne déclarent 19 % moins de maux de dos fréquents par rapport à ceux qui ne bougent pas autant.

🏃‍♂️ Pas besoin d’être hashtag au sport — juste quelques sessions par semaine peuvent faire une vraie différence.
✅ Le message est simple mais puissant : encourageons nos jeunes à bouger – c’est un investissement pour leur santé d’aujourd’hui… et de !

📌 Implications
Que vous travailliez dans le milieu , de la , du ... : cet élément de renforce l’importance d’intégrer l’activité physique dans les programmes jeunesse, et d’y penser aussi dans la prévention des hashtag précoces.



Ministère de l'Éducation nationale Ministère des Sports

24/11/2025

🚀 des enfants : où en est-on et que recommande la science ?

Les dernières données de la Haute Autorité de Santé dressent un constat préoccupant :

👉 La France se classe 119ᵉ sur 146 pays pour le niveau d’activité physique des adolescents.

👉 2 enfants sur 3 (6–17 ans) cumulent un faible niveau d’activité physique et un excès de temps d’écran.

👉 Les jouent un rôle majeur : les enfants de milieux défavorisés sont plus touchés.

📌 Pourquoi agir ?

L’activité physique est essentielle pour :

une croissance harmonieuse,le développement psychomoteur,la santé physique et mentale,la prévention des maladies à l’âge adulte.

🗝️ Le message clé : les habitudes d’activité, de sédentarité et de sommeil se construisent dès la petite .

✔️ Que recommandent les organismes internationaux ?

👶 Enfants de ➖ de 5 ans
D’après World Health Organization :
Être actifs plusieurs fois par jour (180 min dès 1 an).
Zéro écran avant 2 ans, 1 h d’affilée.
Sommeil adapté à l’âge, régulier et de bonne qualité.

🧒🧑 Enfants et adolescents (5–17 ans)
≥ 60 minutes/jour d’activité physique modérée à soutenue.
Intégrer 3×/semaine : renforcement musculaire + activités intenses.
Limiter la sédentarité, en particulier le temps d’écran récréatif.
Même une petite quantité d’activité vaut mieux que rien !

🔁 Le triptyque gagnant sur 24h :

Selon la HAS, la santé des jeunes repose sur un équilibre global :

✅ bouger + moins s’asseoir + bien dormir.

Ces trois comportements doivent être pensés , pas séparément.

🌱 En résumé :

La France doit intensifier ses pour permettre à chaque enfant :

✔ de bouger au quotidien,
✔ de réduire la sédentarité,
✔ de bénéficier d’un sommeil suffisant,
✔ et de pratiquer des activités adaptées, variées et plaisantes.

➡️ Investir dans l’activité physique dès le plus jeune âge, c’est investir dans la santé de toute une .

20/11/2025

Waouhhh ! Saviez-vous que l'Asso peut compter sur ses jeunes engagés?

💫 En Avril dernier, Louise, 14 ans était l'une des lauréates de l'appel à national de , le soutien financier reçu a permis de la GIRL GLOW UP

💫 Ce Mercredi 19 Novembre, Félix, 16 ans a participé au "Face aux lecteurs: "« La démocratie à l’épreuve des et des » à Arras aux cotés de Mr le Ministre de l'Education Nationale Edouard GEFFRAY et a pu poser une question à Mr le Président de la République :
🎤 Comment l’État peut-il protéger les jeunes et la face à ces algorithmes, sans restreindre notre d’ ?

"BACKADOS" qui remonte jusqu'aux oreilles du Chef de l'Etat!
Bravo Félix 🔥 (qui a d'ailleurs été remercié par Emmanuel Macron pour son )

Wéo, la télé Hauts-de-France La Voix du Nord

18/11/2025

Et l'on comprend mieux pourquoi les ados sont une population "fragile" particulièrement et

▪️ minimisation de l' maximal à cet âge surtout pour les 🚺 (pression de conservation d'énergie)

▪️ système d'auto-régulation immature

🟰 désengagement dans l'activité physique

mais entre individus

Comment cultiver le goût de l'effort chez les jeunes ? Durée : 36'17''Dans le cadre de la journée Réso'Pédia "Je bouge, tu bouges, nous bougeons ! Encourager...

15/11/2025

💫Dernier de l'année!
Viens découvrir le body-karaté en musique 🎼! Qui s'apparente beaucoup plus à de la qu'à un sport de contact ! avec Vladys de Taï-do - Villeneuve d'Ascq
⌛️MERCREDI 19 NOVEMBRE
🕰14H-16H
à Ville de Roubaix dans le batiment SWISS LIFE
C'est toujours GRATUIT!
Gouter-santé OFFERT!
Centre Social Pile Sainte Elisabeth Collège Saint -Exupéry Roubaix Lycées Saint Rémi et Léonard de Vinci Roubaix Mjc Croix Centre Culturel et Social Flers Sart MJC de Croix Parkour59 Roubaix WEB

13/11/2025

📱 Les capturent notre attention,le libère notre énergie. 💥
Tout y est accessible : , , se , .

Difficile aujourd’hui de s’en passer — et ce n’est pas forcément un mal.

Mais il y a une chose qu’aucune ne pourra jamais reproduire :
✨ le .
🔥 le goût de l’ .

Ces deux-là ne se pas,ne se pas, ne se hashtag pas.

💫 Bouger, transpirer, se dépasser : c’est ce qui nous maintient vivants, équilibrés, ancrés dans le réel.

11/11/2025

🚨 “Alerte santé ! Mission spéciale pour les ados activée !”
🕵️‍♀️ “Bienvenue dans MOUVIE : Mission Santé Totale 💪”

💡 “Ton défi ? Aider MOUVIE le coeur affaibli à retrouver ses capacités avant la fin du chrono ⏰…
mais attention, ici, les énigmes parlent de TON corps, de TON sommeil, et de TON énergie ! ⚡”

🥦 “Tu veux gagner ? Il va falloir bouger, réfléchir, coopérer, et peut-être… transpirer un peu 😅”

🔥 “MOUVIE, c’est un escape game pas comme les autres :
plus tu comprends ta santé, plus tu débloques la mission !”

🎯 “Prêt·e à relever le défi ?
Alors rassemble ton équipe, et que la Mission Santé Totale commence ! 🚀”

Teaser de présentation de l'escape game santé MOUVIE pour adolescentsUn escape game pour comprendre comment prendre soin de sa santé : activité physique, ali...

05/11/2025

#5
👕✨ Atelier de customisation de tee-shirts de sport ✨👕

Parce que se sentir bien dans ses habits de sport, c’est aussi se donner envie de bouger, d’oser, de s’affirmer 💃
Et quand on est fière de porter sa tenue, on aborde chaque séance avec encore plus d’énergie et de confiance 💥
Un grand merci à Swiss Life pour son accueil et son soutien à Ville de Roubaix 🌈
Et si on faisait du sport un vrai terrain d’expression de soi ? 💖