05/12/2025
✨ Prévenir les maux de tête : quelques gestes simples peuvent aider
Stress, écrans, manque d’eau… plusieurs facteurs peuvent favoriser les maux de tête. 🤕
De bons réflexes permettent souvent de les limiter.
🔍 Pour les prévenir :
👉 Hydratez-vous régulièrement
👉 Faites des pauses visuelles
👉 Maintenez une bonne posture
👉 Dormez suffisamment
Ces gestes du quotidien peuvent réduire la fréquence des douleurs.
Et si les maux persistent, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. 🌿🩺