06/03/2026
😴Retour sur la Journée du Sommeil au Pôle de santé du Villeneuvois 😴
La journée de sensibilisation et de prévention consacrée au sommeil, organisée au sein du Pôle de Santé du Villeneuvois, s’est déroulée dans une ambiance riche en échanges.
Tout au long de la journée, de nombreux visiteurs sont venus rencontrer les professionnels du centre du sommeil AQODI pour s’informer, poser leurs questions et mieux comprendre les enjeux liés à la qualité du sommeil.
🙏 Un grand merci aux équipes du centre d’exploration du sommeil AQODI de Villeneuve-sur-Lot pour leur mobilisation et leur engagement dans cette action de prévention.
💤 Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé : il contribue à la récupération physique, au bon fonctionnement du cerveau, à la mémoire et au système immunitaire. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil sans toujours en parler ou consulter.
Afin de prolonger cette action de sensibilisation, vous trouverez ci-joint les documents d’information présentés lors du stand.
🔎 Quelques conseils simples pour préserver son sommeil :
✔️ garder des horaires de coucher réguliers
✔️ limiter les écrans avant de dormir
✔️ pratiquer une activité physique en journée
✔️ privilégier un environnement calme et sombre pour la nuit
Parce que bien dormir, c’est aussi prendre soin de sa santé.
📅 Si besoin Rendez-vous en ligne (Doctolib) :
https://www.doctolib.fr/cabinet-medical/villeneuve-sur-lot/aqodi-villeneuve-sur-lot