Médecine traditionnelle chinoise Nancy Marie Bourgeois

Médecine traditionnelle chinoise  Nancy Marie Bourgeois diplômée de l'Institut Lorrain de Médecine Traditionnelle Chinoise. Titulaire du DNMTC
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04/01/2026
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24/12/2025

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L'agence onusienne espère notamment rendre ces pratiques, comme l'acupuncture, la médecine ayurvédique ou les remèdes à base de plantes plus compatibles avec les systèmes de santé modernes 👉 https://l.sciencesetavenir.fr/vKw

11/12/2025

🍳🥘🍲♨️🍽️

Selon la médecine traditionnelle chinoise , les modes de cuisson ont un impact énergétique sur les aliments et le corps.

🔥 1. Cuissons Yang : réchauffantes, stimulantes, dynamiques, à privilégier en hiver !

Elles augmentent la chaleur des aliments, tonifient le Yang et dispersent le Froid interne.

➡️ Griller / Rôtir (Four, plaque, barbecue)
• Nature très Yang, asséchante
• Mobilise l’énergie vers la surface
• Favorise la circulation et dissipe l’humidité
• Idéal : froid interne, digestion lente, surpoids avec humidité
• À éviter si : sécheresse, chaleur interne, ménopause avec bouffées de chaleur

➡️ Poêler / Sauter (Wok)
• Chauffe rapidement, active la circulation du Qi
• Préserve vitamines et dynamise les aliments
• Idéal : stagnation, fatigue légère, digestion lente

➡️ Frire (huile)
• Mode très chaud et asséchant
• Augmente fortement le Yang
• À consommer modérément (aggrave Chaleur, inflammations)

⸻——————

🌬️ 2. Cuissons neutres : équilibrées, harmonisantes

➡️ Cuire à la vapeur
• Mode doux, légèrement réchauffant
• Préserve le Qi des aliments
• Soutient la Rate et la digestion
• Excellent en cas de fatigue digestive ou préménopause (nourrit sans échauffer)

➡️ Bouillir / à l’eau
• Légèrement rafraîchissant
• Humidifie, apaise la Chaleur interne
• Idéal en été, ou si sécheresse interne
• Peut affaiblir un peu la Rate si surutilisé (trop d’eau)

⸻——————

💧 3. Cuissons Yin : rafraîchissantes, nourrissantes

➡️ Blanchir (légère cuisson dans l’eau)
• Très doux et léger
• Rafraîchissant
• Bon pour préserver vitamines, surtout pour aliments crus difficiles à digérer

➡️ Cuisson lente à basse température (mijoter longuement)
• Nourrissant, humidifiant, renforce le Yin et le Sang
• Idéal : fatigue profonde, préménopause, sécheresse, convalescence
• Exemples : soupes, bouillons, potages, ragoûts

⸻——————

🍣4. Cru : très Yin
• Rafraîchit, humidifie
• Riche en vitamines mais demande plus de Qi digestif
• Idéal : chaleur interne, surpoids avec chaleur, constipation
• À limiter : digestion faible, gonflements, frilosité, pré-ménopause avec fatigue de la Rate

05/12/2025

SEPT À HUIT : ENCORE UN REPORTAGE TROMPEUR…

… diffusé dimanche dernier.

Je souhaite aujourd’hui relayer le témoignage de Julie, une collègue hypnothérapeute travaillant dans un pôle santé qui vient de vivre exactement ce que j’ai moi-même subi de la part de Sept à Huit :

➡️ promesse d’un reportage neutre
➡️ deux jours de tournage sérieux
➡️ et au final…un sujet orienté qui dévalorise les thérapies complémentaires et trahit la confiance accordée.

L’équipe de Pôle Santé est composée de 10 praticiens : ostéopathes, psychothérapeutes, naturopathes, hypnothérapeutes, travaille dans une structure de soins en collaboration avec des médecins. Cette équipe avait accepté de témoigner pour montrer la collaboration constructive et intelligente entre la médecine conventionnelle et les pratiques complémentaires.

Rien de tout cela n’a été montré.

Au contraire, le titre choisi « Déserts médicaux, la tentation des guérisseurs », installe d’emblée le soupçon et jette le discrédit sur des professionnels de santé dont l’éthique est irréprochable.

Je connais ce procédé. Je sais le goût amer qu’il laisse.
Je comprends Julie qui écrit dans son témoignage : « un reportage à vomir »

Je partage le texte de Julie en signe de soutien et pour rappeler que malgré ces obstacles médiatiques, nous continuerons à œuvrer pour une approche humaine, respectueuse et ouverte de l’accompagnement thérapeutique.

La vigilance reste plus que jamais nécessaire pour défendre nos valeurs et lutter contre la désinformation et les mensonges.

« Bonjour,

Je voulais vous partager ma mésaventure, car elle touche entre autres nos professions.
Je travaille dans un Pôle Santé dans lequel nous sommes 10 thérapeutes, réunissant des compétences différentes, avec notamment ostéopathie, naturopathie, psychothérapie, médecine chinoise, bains thérapeutiques pour bébé.

Il y a deux mois nous avons été sollicités par une journaliste de TF1, qui souhaitait que l’on participe à un reportage de 7 à 8 avec pour intitulé selon elle « l’essor des médecines douces dans les zones de déserts médicaux ». Toujours dans ses dires, le reportage mettrait en lumière la manière donc les thérapies complémentaires s’articulent et travaillent en collaboration avec le monde médical. Elle a été rassurante concernant que le reportage se voulait neutre, ni à encenser ni à critiquer. Ils étaient également intéressés par recueillir les retours de nos consultants.

Après concertation, nous validons leur venue, certains collègues étant tout de même réticents et méfiants quant à leurs réelles intentions (ça reste TF1).

Nous nous organisons pour leur venue, prévue sur 2 jours de tournage : nous validons toutes les prises de vue avec nos consultants, prévenus en amont, nous proposons un planning avec mise en lumière de toutes nos pratiques. Les journalistes obtiennent des interviews de qualité, aussi bien que ce soit les consultants, qui se montrent sincères dans leurs témoignages et émotions, et également les thérapeutes.

Personnellement, j’ai 3 séances qui ont été filmées :
- une pour une consultante venue avec une thématique d’hypersensibilité et le souhait de mieux comprendre ses émotions,
- une pour des douleurs chroniques en attendant les examens médicaux avec des délais exorbitants (séance hypnoantalgie),
- une autre d’Hypn’Ostéo, qui combine comme son nom le veut, hypnose et ostéopathie. Le but : accéder à une libération émotionnelle et tissulaire en même temps, une combinaison très appréciée chez nos consultants.

A savoir que j’ai eu l’habitude depuis longtemps de travailler en collaboration avec les kinés / ostéos, car je pratiquais également l’hypnose dans un Centre de Réadaptation, et ces séances combinées trouvaient toute leur place pour aider les patients à progresser dans leur rééducation.

A savoir également que je leur avais donné le nom d’un médecin avec lequel je travaille facilement, qui pratique également l’hypnose, et qui par sa sensibilité et son ouverture a offert également des échanges exceptionnels. Ce médecin anime depuis quelques années des Cercles de Paroles pour les thérapeutes, lieu de partage où il est possible de déposer, de se sentir écouter sans jugement et dans le respect. Au-delà de parler de sa souffrance en lien avec la pénurie de médecins et l’impossibilité d’accueillir de nouveaux patients, il a proposé des pistes de réflexions, des idées, pour améliorer la situation actuelle globale.

Vient le jour de l’émission, dimanche dernier, où déjà on déchante en voyant l’affiche sur les réseaux. « Déserts médicaux, la tentation des guérisseurs ». Le ton est donné.

Le reportage, pour ceux qui l’ont vu, n’est absolument pas ce qui était annoncé. La chasse aux marabouts et aux sorcières est ouverte, ils mettent en lumière des pratiques qui peuvent poser question. Je ne débattrai pas au sujet de la diversité de ce qui a été montré.

Nous, sur les 2 jours de tournage, il n’en est resté que quelques secondes par-ci par-là. Notre avis, c’est que finalement on ne leur a pas donné grand-chose à manger pour nourrir leur reportage à vomir.

Nous sommes en cours de réflexion quant à la suite à donner, chacun de nous ayant vécu cette désillusion différemment.

Là où j’étais heureuse de pouvoir porter la voix des hypnos et continuer à montrer au grand public quels bienfaits cela peut apporter, je me suis retrouvée en colère, salie, trahie.

Je fais donc ce partage pour dire que, j’y ai mis tout mon cœur, mais il reste du chemin à faire, et le choix des médias à travers lesquels nous communiquons est primordial. Nous n’aurons pas de retombées négatives car nous n’avons rien à prouver, mais cela ne fera hélas pas avancer les mentalités concernant le rôle que l’on peut jouer en collaboration avec le corps médical.

Merci de m’avoir lue. »

Julie écrit « nous n’aurons pas de retombées négatives car nous n’avons rien à prouver » ; je n’en suis pas si sûr ; il faut préalablement réagir et montrer l’imposture pour renverser la désinformation comme nous le faisons ici car pas mal de personnes gobent la bouche ouverte tout ce qui est dit sur les médias mainstream.

Photo : Julie Dulac (ce n’est pas la même Julie 😉) et son caméraman le jour du tournage à La Roche sur Yon. Pour qu’ils soient facilement identifiables par d’autres potentielles victimes car à mon avis ils ne vont pas s’arrêter là.

Merci de faire circuler.

19/11/2025

La fibromyalgie mais pas que …

Selon le calendrier en Médecine Traditionnelle Chinoise , nous sommes en hiver depuis le 7 novembre : c’est la saison as...
16/11/2025

Selon le calendrier en Médecine Traditionnelle Chinoise , nous sommes en hiver depuis le 7 novembre : c’est la saison associée aux Reins et à la Vessie.

En MTC, tonifier l’énergie des Reins revient à nourrir la racine de l’énergie vitale, liée à la longévité, l’endurance, la libido, les os, l’ouïe , l’axe émotionnel peur–confiance.

Plus concrètement, voici les principaux syndromes chinois concernant les Reins et leurs symptômes. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces tableaux , l’énergie de vos reins a besoin d’être rééquilibrée, il est temps de consulter un praticien en Médecine Chinoise 🤗.

La liste des symptômes décrits ci dessous n’est pas exhaustive et 2 ou 3 symptômes peuvent suffire pour affirmer que vous avez un syndrome chinois : par exemple , si vous êtes frileux , des douleurs lombaires chroniques , des urines fréquentes et claires et / ou des fuites urinaires, le yang de vos reins est déficient.

🔥 1️⃣ Vide de Yang des Reins
(“Reins froids”, manque de chaleur interne)

⭐ Symptômes :
• Frilosité (surtout dos, pieds, bas ventre)
• Fatigue ++, surtout le matin
• Lombalgies sourdes
• Urines claires et fréquentes
• Libido faible
• Diarrhée à l’aube (“diarrhée du chant du coq »)
• Œdème, rétention d’eau
• Hypotension, cercles sombres sous les yeux

⭐ Aspect émotionnel :
→ manque de volonté, perte d’élan vital.



❄️ 2️⃣ Vide de Yin des Reins
(Manque de fluides, de fraîcheur et de nutrition interne) : syndrome chinois souvent observé en période de ménopause entre autre.

⭐ Symptômes :
• Chaleurs internes : bouffées, transpiration nocturne
• Gorge sèche le soir
• Insomnie avec agitation
• Minceur, peau sèche
• lombalgies aggravées la nuit
• Acouphènes, vertiges
• Selles sèches
• Soif avec envie de petites gorgées

⭐ Aspect émotionnel :
→ anxiété, irritabilité, fatigue agitée.



⚡ 3️⃣ Vide de Qi des Reins
(Forme plus légère que le vide de Yang)

⭐ Symptômes :
• Fatigue chronique
• Essoufflement
• Envie fréquente d’uriner + fuites urinaires(incontinence)
• Lombalgies légères
• Sensation de manque de soutien dans le bas du dos
• Transpiration spontanée

⭐ Aspect émotionnel :
→ manque de confiance, difficultés à “avancer”.



🩸 4️⃣ Vide de Jing (Essence des Reins)(Souvent constitutionnel ou après longue fatigue / ménopause)

⭐ Symptômes :
• Vieillissement précoce
• Mémoire défaillante
• Cheveux blancs ou qui tombent
• Fertilité réduite
• Développement lent chez l’enfant
• Ostéoporose, dents fragiles
• Libido faible
• Acouphènes

⭐ Aspect émotionnel :
→ perte de vitalité profonde, manque de solidité intérieure.



🔥 5️⃣ Feu par vide de Yin des Reins
(Yin épuisé → Feu interne remonte)

⭐ Symptômes :
• Bouffées de chaleur intenses
• Palpitations
• Agitation nocturne
• Rougeur du visage le soir
• Rêves abondants, insomnie
• Sensation de chaleur au niveau des paumes et des plantes des pieds

⭐ Aspect émotionnel :
→ agitation mentale, nervosité, irritabilité.



💢 6️⃣ Stagnation / blocage du Qi des Reins (Peu fréquent seul, souvent lié au Foie ou à la Vessie)

⭐ Symptômes :
• Oppression lombaire
• Difficulté à uriner ou douleurs
• Lombalgies aggravées par stress
• Peur excessive ou blocage émotionnel



💧 7️⃣ Humidité–froid dans les Reins
(Surcharge d’humidité qui “étouffe” le Yang rénal)

⭐ Symptômes :
• Lourdeur dans le bas du dos
• Urines troubles
• Œdème du bas du corps
• Frilosité
• Sensation d’humidité interne
• Fatigue profonde

16/10/2025

💧Les cystites à répétition: quand le corps dit stop à ce qu’il ne supporte plus
Il y a des brûlures qu’aucun antibiotique ne soigne vraiment.
Celles qui viennent de l’intérieur… de ces colères avalées, de ces frontières qu’on a laissées franchir trop souvent.
La cystite, c’est le feu du territoire intime.
Le corps qui dit : "là, c’est chez moi"
C’est souvent après avoir trop cédé, trop encaissé, trop fermé les yeux… qu’elle s’invite, comme pour rappeler qu’on n’est pas un terrain vague, mais un être vivant, vibrant, sensible.
Chaque crise parle d’un espace qu’on n’a pas su protéger, d’un respect qu’on attend encore, parfois d’un amour qu’on donne sans mesure, jusqu’à s’oublier soi-même.
Et à force d’enfouir la colère, elle finit par trouver son chemin…
Pas dans les cris, non, mais dans les flammes silencieuses du corps.
Alors, écoute ton ventre, ton bassin, ton centre.
Rétablis le respect, mets des limites, ose dire non.
Car guérir une cystite, ce n’est pas seulement apaiser une douleur...
c’est réconcilier ta force féminine avec ton droit d’exister pleinement.
KARMA
Ps Ici, je parle uniquement du plan émotionnel ,c’est une lecture symbolique, pas un diagnostic médical. Le corps physique reste la base, mais comprendre le message émotionnel, c’est aller plus loin ⚠️⛔️

04/09/2025

🎉 Grande nouvelle !
Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de mon deuxième cabinet d’orthographothérapie à Nancy, dans le quartier Saint-Sébastien 🏡✍️

Après de belles rencontres et de nombreux progrès partagés dans mon premier cabinet, cette nouvelle adresse me permettra d’accueillir encore plus d’enfants, d’adolescents et d’adultes en quête de réconciliation avec l’écrit, dans un cadre bienveillant et personnalisé.

📍 Adresse : 5/7 rue du Grand Rabbin Haguenauer à Nancy, près du centre commercial St Sébastien et de la gare
📅 Ouverture officielle : 1er octobre 2025
📞 Prise de rendez-vous : https://calendly.com/mariegarric-capelodys/rdv-nancy

Hâte de vous rencontrer dans ce nouvel espace dédié à l’écoute, à la progression et à la réussite 🌟

Merci à celles et ceux qui me font confiance depuis le début de cette belle aventure et de partager cette nouvelle 😉

L’hallux valgus selon la medecine chinoise
23/08/2025

L’hallux valgus selon la medecine chinoise

👂
18/07/2025

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Adresse

53 Allée Des Vanniers
Villers-lès-Nancy
54600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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