Objectif Soi Sophrologie

03/11/2025

02/11/2025

28/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

Lle magnésium est écessaire pour que la vitamine D3 puisse agir sur les os, ainsi que la vitamine K2
́a forme du magnésium a toute son importance.
Le marin est le plus connu mais c'est le magnésium bisglycinate qui est le mieux absorbé.

08/10/2025

« Une femme déterminée ne cherche pas la lumière, elle la devient. Sa force, sa bienveillance et son indépendance font d’elle une tempête qu’aucune épreuve ne peut éteindre. »

« Elle tombe, se relève, avance avec grâce et puissance. Son ambition est son moteur, sa résilience son arme, et son magnétisme une force que nul ne peut ignorer. »

Être une femme, c’est porter en soi la douceur d’une âme bienveillante et la puissance d’un cœur indomptable. Elle n’attend rien, elle construit tout. »

08/10/2025

Mon accompagnement professionnel.

Ce qui n'est pas vu n'existe pas?

Le monde tel qu'il existe n'est que la représentation mentale de ce que vous en faites.

Si vous vous voulez modifier un comportement, il vous faut ouvrir votre réalité à d'autres possibles et champs d'action.

Votre cerveau mettra 21 jours pour acquérir l'automatisme et 5 semaines environ, à en faire une nouvelle routine.

Mon accompagnement vous permettra de réaliser votre objectif mieux-étre et de retrouver votre équilibre, grace à un suivi régulier et des exercices simples à reproduire chez vous:

25 années d'accompagnement dans le secteur du bien-etre et de la formation professionnelle
Sophrologue certifiée

Si vous désirez retrouver votre équilibre et gérer sereinement votre quotidien.
Parlons-en ensemble.

Séances à distance ́uniquement.

06/10/2025

Au Canada, une forme de bienveillance unique prend racine : les « forêts de vêtements ». Il s'agit de sentiers discrets où des citoyens déposent manteaux, écharpes, bonnets et gants sur les branches des arbres, à la disposition de quiconque en aurait besoin. Ces chemins boisés, souvent situés près de zones urbaines, de centres communautaires ou d'axes de transport, sont devenus des points de collecte spontanés où la nature elle-même participe activement à la solution. Au lieu de destiner les habits à des conteneurs ou des centres d'hébergement, les donateurs les enroulent simplement autour d'un tronc ou d'une branche, souvent accompagnés d'un petit mot : « Si tu en as besoin, c'est pour toi. » Cette initiative, simple, anonyme et profondément humaine, offre un soutien vital. Pendant les rigoureux hivers canadiens, de nombreuses personnes sans-abri ou confrontées à la pauvreté trouvent un réconfort inattendu dans ces havres de chaleur. Les arbres, déjà symboles de protection et de persévérance, se transforment alors en de véritables penderies temporaires emplies de compassion. Les communautés locales prennent soin de ces sentiers, vérifiant régulièrement l'état des articles afin qu'ils soient propres et en bon état, assurant ainsi la dignité de l'offre. Certains emplacements proposent même des boîtes étanches pour les chaussettes ou des bâches pour protéger les vêtements de la pluie. Dans de nombreuses régions, écoles, scouts ou églises organisent des « balades solidaires », où les habitants décorent collectivement les arbres de leurs dons à l'approche de la saison froide. Les forêts de vêtements effacent les frontières entre l'espace public et l'entraide. Sans contraintes, sans paperasse, sans questions, elles proposent des manteaux suspendus comme des messages silencieux de sollicitude parmi le feuillage. Dans les vastes étendues glaciales du Canada, elles nous rappellent que la chaleur ne dépend pas uniquement de l'isolation : elle peut aussi provenir d'étrangers, qui suspendent l'espoir à un arbre.

06/10/2025

🦋. Les gens ne disent pas toujours « je t’aime », ils disent aussi :

06/10/2025

Et c'est à refaire !😉