29/09/2025
Hello toutes et tous!
J'espère que que vous êtes nombreux à avoir pratiqué cette dernière semaine.
Cette semaine, je vous propose de poursuivre notre challenge d'auto-massage, avec toujours l'objectif d'installer une pratique quotidienne 🧘♀️ pour favoriser la détente, la Vitalité et se préparer à mieux aborder les froides journées d'hiver.
Nous poursuivons avec quelques points précieux d'acupression au niveau des jambes et une attention particulière à l'articulation du genou.
Séquence 2 : Renforcer les jambes pour mieux soutenir le Centre (environ 6min)
La joie est l’émotion du Cœur. Le sourire nourrit le Cœur, le votre tout d’abord, et également le Cœur de celui/celle à qui vous l'offrez.
Avant de pratiquer cette nouvelle séquence, je vous propose de fermer les yeux un instant et d'afficher un léger sourire, rien que pour vous.
Remarquez comme les muscles de votre visage se détendent, vous devenez plus calme. Sans vous en rendre compte, vous commencez déjà à pratiquer un auto-massage.
En ce 29/09/2025, nous célébrons la journée internationale du Cœur ♥️.
Faîtes que votre sourire illumine ce mouvement.
Boostez votre Vitalité avant l'Hiver!! entrez dans la pratique de l'auto-massage et profitez!
Proposez de donner ce massage à vos proches, car votre bienveillance est thérapeutique (dixit Philippe Sionneau).
Bon challenge!!
Cyril [Luò Qi Shiatsu]
Villette d'Anthon
