Sophrologie Santé et émotions - Laetitia Mercat - Lyon

21/06/2025

13/11/2023

En tant que Sophrologue de l'AFSEP Association Française des Sclérosés en Plaques, je vous transmets l'information de la Journée Rhônalpine de la Sclérose en plaques et Maladies Apparentées. Elle permet d'améliorer la compréhension de la maladie et de faire le point sur les traitements. Samedi 25/11/23 à Villeurbanne.

JOURNEE RHONALPINE D’INFORMATION SUR LA SEP et MALADIES APPARENTEES

Rendez-vous le 25 novembre 2023, de 13h à 18h, à l’Espace Tête d’Or à Villeurbanne.

Les thèmes abordés cette année lors de cet après-midi d’information, destiné aux patients et à leur entourage, seront la SEP rémittente, la SEP progressive, la Neuro Myélite Optique, l’impact du tabac sur la SEP, les fonctions cognitives, le sommeil et le rôle de proche dans sa vie quotidienne.

Inscription gratuite et obligatoire.

Retrouvez le programme et le bulletin d’inscription sur : https://www.rhone-alpes-sep.org

08/06/2023

Vous ne le savez peut-être pas, j'anime des ateliers yoga sophrologie avec les enfants. Ici en crèche à Chaponnay sur le thème des papillons. Belle journée à tous en cette saison des papillons !

07/12/2022

Chaque semaine chez Odynéo, 2 groupes de travailleurs viennent en séance pour une heure de sophrologie. Quelle chance ! Me direz-vous, mais au fait, c'est quoi exactement ?

C'est une discipline de recentrage sur nos sensations, notre respiration, nos émotions.
Dans le but de se sentir mieux dans la vie en générale.
Mais pas que, ça permet de prendre du recul avec nos pensées, nos petits énervements du quotidien, la fatigue ou la baisse de moral.
On repart apaisé et reboosté à la fois. Prêt(e) pour la journée de travail.

31/08/2022

Si l'anxiété de la rentrée déborde, il est temps de s'offrir une pause sophro pour gérer le stress de cette période. A Lyon Confluence vous pouvez prendre rdv directement sur l'agenda : https://koalendar.com/e/consultation-de-Sophrologie Santé et émotions - Laetitia Mercat - Lyon

24/06/2022

14/04/2022

En prévention et pour calmer les tensions internes, les exercices de respiration sont reconnus pour apporter de l'aide au mental et au corps. A pratiquer au quotidien.
https://www.lyon-sophrologie.fr/post/3-minutes-pour-respirer

08/04/2022

La suprématie d'un "certain" site de réservation, ça suffit ! D'autres solutions existent. Voici donc un moyen de prendre rdv directement, pour votre séance de gestion du stress, en ligne : https://koalendar.com/e/consultation-de-sophrologie

Je vous encourage à venir apprendre les techniques de sophro dynamique, c'est efficace, ludique et physiologique !

25/11/2021

Quand tout est difficile dans notre quotidien d'aidant, voici l'occasion de se prendre un temps pour soi. Pour souffler, étirer le corps, poser le mental. C'est un atelier de Sophrologie gratuit proposé aux aidants d'un proche. ça se passe ce samedi 27/11 à 10h, à Lyon sur réservation en m'appelant. Alors qu'est-ce qu'on attend pour se faire du bien !?