Alexandra Tiret - Ostéopathe - Villeurbanne

Alexandra Tiret - Ostéopathe - Villeurbanne Cabinet d'Ostéopathie

Au sein d'un cabinet paramédical, avec infirmières libérales, kinésithérapeute, orthophoniste et sophrologue, je vous accueille du lundi au samedi, pour des consultations d'ostéopathie sur rendez-vous. L’ostéopathe, en se servant uniquement de ses mains, va rechercher la ou les perte(s) de mobilité du patient qui peu(ven)t engendrer le mal-être perçu par celui-ci. C'est une médecine préventive et curative pouvant agir sur les articulations, les muscles, le système digestif, le système vasculaire, le système nerveux et la sphère crânienne. L'ostéopathe va donc étudier son patient dans sa globalité pour rechercher et traiter la cause du problème et non pas seulement ses conséquences. Tarif de la séance : 55 euros (pensez à demander une facture pour la prise en charge par votre mutuelle)

Prise de rdv en ligne : http://alexandra-tiret.mondocteur.fr

Chers patients,Ma première année de reprise d’études vient de s’achever, je suis donc de retour ce printemps au cabinet ...
01/05/2023

Chers patients,

Ma première année de reprise d’études vient de s’achever, je suis donc de retour ce printemps au cabinet d’ostéopathie de Villeurbanne pour prendre soin de vous avant les congés d’été.

J’ai ainsi ouvert des créneaux de consultations pour le mois de mai, d’autres dates suivront pour le mois de juin.

Les dates sont les suivantes :
- Mardi 9 mai
- Mercredi 10 mai
- Mardi 16 mai
- Mercredi 24 mai
- Jeudi 25 mai
- Mercredi 31 mai
- Vendredi 2 juin

Vous avez 4 possibilités pour prendre rendez-vous :

- Sur mon Calendly : https://calendly.com/osteovilleurbanne ;
- Sur Doctolib sur la page de mon collaborateur Clement Didion en cherchant bien les dates où je suis en consultation (https://www.doctolib.fr/osteopathe/trept/clement-didion?pid=practice-54647) ;
- Par téléphone/SMS au 0632955240 (numéro du cabinet) ;
- Par retour de mail pour voir directement avec moi.

Au plaisir de vous revoir très bientôt,

Welcome to my scheduling page. Please follow the instructions to add an event to my calendar.

Bonsoir à tous ! Prochaine session de consultations au cabinet ce mercredi 8 mars après-midi, il reste quelques places, ...
06/03/2023

Bonsoir à tous !

Prochaine session de consultations au cabinet ce mercredi 8 mars après-midi, il reste quelques places, profitez-en ! :-)

Vous pouvez prendre rdv sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/trept/clement-didion?pid=practice-54647

Au plaisir de prendre soin de vous,

Alexandra Tiret

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

Bonjour à tous,Les créneaux sur septembre sont ouverts : il reste quelques places les 22 et 28 après-midi.https://www.do...
01/09/2022

Bonjour à tous,

Les créneaux sur septembre sont ouverts : il reste quelques places les 22 et 28 après-midi.

https://www.doctolib.fr/osteopathe/villeurbanne/alexandra-tiret

Je vous informerai de l’ouverture des créneaux de la fin de l’année.

À très vite !

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

Chers patients,­Vous avez, il y a peu ou il y a des années, fréquenté mon cabinet d’ostéopathie sur Villeurbanne. C’est ...
22/08/2022

Chers patients,
­
Vous avez, il y a peu ou il y a des années, fréquenté mon cabinet d’ostéopathie sur Villeurbanne.

C’est avec émotion que je vous adresse donc ce mail pour vous informer de changements au cabinet.
Je vais en effet débuter à la rentrée une nouvelle aventure en reprenant des études, puisque j’ai été acceptée en 2ème année à la Faculté de Médecine de Lyon Sud grâce à un concours passerelle.

Ce nouveau projet s’inscrit dans une continuité de mon parcours professionnel, et me permettra, au terme de ces études, de m’occuper de manière encore plus globale et complète de vous, chers patients.

Mon collaborateur depuis 2 ans déjà, Clément Didion, reprendra donc le cabinet à partir de septembre puisque ma formation se déroulera à temps plein.
Vous pourrez ainsi continuer à fréquenter le cabinet en toute confiance, puisque Clément est un ostéopathe compétent, bienveillant et dynamique. Il s’adjoindra le soutien d’une nouvelle collaboratrice ostéopathe, Farah Larbi, extrêmement motivée pour intégrer le cabinet.

Je reviendrai malgré tout de manière ponctuelle pour effectuer des demi journées de consultations, afin de garder le lien avec mon métier premier, et surtout avec vous que j’accompagne depuis 11 ans déjà.

Je resterai joignable sur cette adresse mail (altiret@yahoo.fr) si vous souhaitez connaitre mes créneaux de consultation, et dorénavant, la prise de rendez-vous s’effectuera sur la page Doctolib de Clément Didion : https://www.doctolib.fr/osteopathe/trept/clement-didion?pid=practice-54647 ou comme d’habitude par téléphone au 0632955240 (numéro historique du cabinet) et au 0786224224 (numéro de Clément).

Je vous remercie pour votre lecture, et vous souhaite à tous une très belle fin d’été.

Au plaisir de prendre soin de vous,

Bien cordialement,

Alexandra TIRET
Ostéopathe

En formation pour ces 3 prochains jours, pour encore mieux vous accompagner au sujet de la fertilité, les parcours de PM...
23/03/2022

En formation pour ces 3 prochains jours, pour encore mieux vous accompagner au sujet de la fertilité, les parcours de PMA, et la micro nutrition.

Au plaisir de vous revoir très bientôt au cabinet pour prendre soin de vous !

Bonjour à tous !Je vous parle aujourd'hui de la douleur chronique, voilà un article qui recense beaucoup d'idées pour vo...
24/02/2021

Bonjour à tous !

Je vous parle aujourd'hui de la douleur chronique, voilà un article qui recense beaucoup d'idées pour vous permettre de travailler dessus, avec notre aide bien sûr ! ;)

A lire attentivement : https://comprendresondos.fr/2019/04/05/54-astuces-pour-vaincre-le-mal-de-dos-chronique-en-2019/?fbclid=IwAR221AUTutgyEluIvG7xitsGiWGSizIfk8SqoUdMAL-81qo1Vib8FjilNGo

Bonne semaine à tous !

Le mal de dos chronique rend votre quotidien difficile ? Que faire ? Voilà 54 astuces pour changer d'approche et enfin retrouver votre vie !

Bonjour à tous !Aujourd'hui je vous présente ici un site très clair et très bien documenté pour mieux comprendre votre d...
10/02/2021

Bonjour à tous !

Aujourd'hui je vous présente ici un site très clair et très bien documenté pour mieux comprendre votre dos : merci les Suisses pour avoir fait ce superbe travail !

https://www.infomaldedos.ch/

Ce sont de petits articles très rapides à lire et à comprendre, avec toutes les sources pour appuyer leurs propos, et surtout : ils permettent de secouer nos idées reçues ! 🤓

Bonne lecture !

Ce site internet a été élaboré sous l’égide de spécialistes du dos et prend en compte les dernières actualités scientifiques. Les connaissances actuelles vont pour certaines à l’encontre des idées reçues et du discours populaire. L’information figurant dans ce site internet peut par...

Allez, un peu d’humour aujourd’hui sur le « coup de froid » !Bonne lecture, c’est fun, et c’est très clair 😬🤧Bonne semai...
08/02/2021

Allez, un peu d’humour aujourd’hui sur le « coup de froid » !

Bonne lecture, c’est fun, et c’est très clair 😬🤧

Bonne semaine à tous !

🤓 Le sachiez-vous ? : Le coup de froid ❄

Comme tous les hivers, mamie se remet à avoir des TOCs. 👌
🌬 Et comme tous les hivers quand on commence à se les ca***er sévère de chez sévère revient cette phrase ultra-connue : « Couvre le petit, il va prendre un coup de froid !! 😡 »
Avant de répondre « Et toi, tu vas prendre un coup de pelle !! », réfléchissons ensemble sur le mystérieux et inévitable coup de froid de toutes les mémés. 👩‍🦳

Tous, nous avons connu cette légende urbaine (et rurale), qui veut que si l'on ne sort pas couvert de 4 pulls, 3 écharpes et un passe-montagne, on allait attraper « la mort ☠️ » (ce qui, entre nous, risque beaucoup plus d'arriver à mémé, 78 ans, qu'à Shaynesse, 8 ans) !
☃ Un jour ou l'autre, on s'est tous retrouvés avec une cagoule sur la tronche ou, surtout, des chaussettes en laine tellement épaisses pour éviter de marcher sur le carrelage qu'on suait assez des pieds pour faire fuir une troupe de chèvres lépreuses au triple galop !

➡ Pourquoi mémé, pépé et pas mal d'autres personnes, adorent dire que l'on va attraper froid et que c'est le froid donc qui rend malade ? Parce que c'est aussi vrai que c'est faux ⁉

En gros, en hiver, on est beaucoup plus malades (enfin moins celui-ci vu que les français ont découvert un truc génial et tout nouveau, l'hygiène sanitaire) et cela pour plusieurs raisons :
✅ D'abord parce qu'en hiver, avec les températures qui baissent les virus comme les Mister Freeze se conservent mieux, c'est la fête, glaçons pour tout le monde.
✅ Ensuite, parce qu'en hiver, on est moins enclins à se balader dehors pour faire des galipettes et qu'on préfère se serrer à l'intérieur autour d'un bon feu de cheminée ou s'enrouler dans un plaid devant Netflix. Et plus on est serrés comme des sardines, plus on va se contaminer les uns les autres !
✅ Enfin, l'air est froid. Et comme l'air est froid, les muqueuses nasales doivent le réchauffer avant de l'envoyer aux poumons. Du coup, ça crée de la condensation (la fameuse goutte au nez) qui va fragiliser les muqueuses nasales et les rendre plus sensibles aux virus en tout genre.

🤮 Donc, oui, en hiver, on est beaucoup plus souvent malades.
☝️ MAIS (calme-toi, mémé), ça n'a rien à voir avec le fait de couvrir la gorge de l'enfant avec une écharpe en poils de mammouth ou avec le fait de pas le laisser marcher pied nus sur le carrelage.
Aucun virus ne remonte par la plante des pieds pour aller se nicher dans les poumons. Sauf si tu te lèches les pieds à la fin de la journée, mais dans ce cas, tu es un animal, pas un môme (je sais la différence est parfois subtile 😏).

🔥 Alors à moins de fo**re un souffle d'air chaud ou un radiateur en fonte autour du coup de Shaynesse, le fameux « coup de froid » ne sera pas évitable car ce sont les virus qui contaminent, pas le froid directement.
⛔ Après hein, soyez pas fous non plus, on ne largue pas son gamin en slip dans la neige et on n'envoie pas le plus grand en pantacourt par -5°C non plus ! Les engelures, ça existent hein !

Bref, vous m'excuserez maintenant je vais enfiler mon bonnet, mes gants, ma veste matelassée et mon écharpe pour sortir comme maman me l'a répété depuis que j'ai 10 ans et que je regarde Sangoku sauver l'univers au Club Dorothée ! ☄☄

😎 Si vous le sachiez pas, maintenant, vous le sachez ! 🕵‍♂

🌞 La Vitamine D 🌞Certains réflexes permettent de renforcer son immunité pendant cette période épidémique, même si le plu...
05/02/2021

🌞 La Vitamine D 🌞

Certains réflexes permettent de renforcer son immunité pendant cette période épidémique, même si le plus efficace reste de respecter les gestes-barrières et les mesures de confinement.

En période hivernale, nous sommes nombreux à avoir une carence en vitamine D. Or, il semblerait qu'elle joue un rôle contre les viroses. Si la vitamine D n'a pas d'utilité prouvée contre le Covid-19 en lui-même, on sait en revanche qu'elle permet de lutter contre certaines bactéries et peut-être certains virus, et a donc un rôle préventif contre différentes infections.
Le plus important, c'est d'avoir une alimentation variée et équilibrée, notamment en consommant des fruits et légumes crus (des agrumes ou des fruits rouges par exemple qui contiennent de la vitamine C) car ils renferment de nombreux antifongiques, antiviraux et antibactériens naturels. Ce sont de très bons moyens de mieux combattre la présence de virus et de bactéries.
En revanche, il faut éviter tous les aliments qui sont pro-inflammatoires, à savoir les sucres, les farines raffinées ou encore la viande rouge. Ces aliments pro-inflammatoires pourraient favoriser des réponses anormales du système immunitaire, ce qui peut se révéler délétère si l'on est atteint du Covid-19.

Même s’il n’existe pas encore de preuves indiscutables que la supplémentation en vitamine D réduit le risque d’infection par le SARS-CoV-2, le maintien d’un statut vitaminique D satisfaisant présente de toute façon des bénéfices au-delà de la Covid-19 en favorisant, entre autres, la santé osseuse et neuromusculaire et en étant associé à une amélioration du pronostic dans certains cancers.

Alors, tous à vos assiettes ! 🍽🍎🍐🍊🍋

03/02/2021

Certains d'entre vous ici ont derrière eux quasiment 1 an de télétravail !!! 😓

Le manque d’activité physique quand on télétravaille peut entrainer des douleurs. Faites des pauses actives avec les exercices adaptés !

Voilà donc une série de vidéos sur une chaîne Youtube adaptée à vous 😉

Bon sport à tous 😜 🤸‍♂️

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Une très belle année à tous, nous aurons encore à cœur de bien prendre soin de vous cette année 2021 !Alexandra & Clémen...
01/01/2021

Une très belle année à tous, nous aurons encore à cœur de bien prendre soin de vous cette année 2021 !

Alexandra & Clément

En formation pendant 3 jours, pour mieux vous écouter et vous aider !Prenez bien soin de vous,Alexandra
26/11/2020

En formation pendant 3 jours, pour mieux vous écouter et vous aider !
Prenez bien soin de vous,

Alexandra

Adresse

3, Rue De Milan
Villeurbanne
69100

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

Téléphone

06.32.95.52.40

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Au sein d'un cabinet paramédical, avec infirmières libérales, kinésithérapeute, orthophoniste et sophrologue, je vous accueille du lundi au samedi, pour des consultations d'ostéopathie sur rendez-vous. L’ostéopathe, en se servant uniquement de ses mains, va rechercher la ou les perte(s) de mobilité du patient qui peu(ven)t engendrer le mal-être perçu par celui-ci. C'est une médecine préventive et curative pouvant agir sur les articulations, les muscles, le système digestif, le système vasculaire, le système nerveux et la sphère crânienne. L'ostéopathe va donc étudier son patient dans sa globalité pour rechercher et traiter la cause du problème et non pas seulement ses conséquences. Tarif de la séance : 50 euros (pensez à demander une facture pour la prise en charge par votre mutuelle) Prise de rdv en ligne : https://www.doctolib.fr/osteopathe/villeurbanne/alexandra-tiret