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NAYI Sophrologue

NAYI
🌸Sophrologue
💐Praticienne EFT Clinique
Je vous reçois du Lundi au
Samedi de 9h à 20h

La Sophrologie est une rencontre avec soi.Une méthode qui propose un ensemble de technique et d’outils pratiques simple pour améliorer votre confort de vie au quotidien. Les séances permettent à la personne d’avoir une relation harmonieuse entre son corps et son esprit. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence, à développer son mieux-être, sa détente. Elle permet également de stimuler, renforcer, les capacités et les ressources de chacun afin de mieux s’adapter à sa vie professionnelle et personnelle.

10/02/2026

Il y a ces moments où vous avez l’impression de crier à l’intérieur…

➡️ Mais personne n’entend.
✔️ Votre famille ne comprend pas.
✔️ Vos amis écoutent, mais ne saisissent pas ce que vous ressentez vraiment.

➡️ Alors vous vous taisez.
✔️ Vous vous renfermez.
✔️ Et vous vous sentez seul.
✔️ Isolé dans votre propre vécu.

🤔 Je le vois souvent en accompagnement : ce besoin d’être entendu sans être jugé, d’être reconnu dans sa douleur, dans sa fatigue, dans son mal-être.

➡️ En sophrologie, il n’y a rien à prouver.
✔️ Juste à se déposer, à respirer, à s’écouter autrement.
✔️ Petit à petit, vous recréez du lien avec vous-même… et avec le monde autour de vous.

➡️ Si ces mots résonnent en vous, sachez que vous n’êtes pas seul.
Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme.

➡️ Si vous ressentez cet appel intérieur à être accompagné ...

✅ Je vous invite à me contacter en message privé, ou à réserver une séance directement

📆https://calendly.com/nayi.../seance-decouverte-gratuit
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📧nayigo@sfr.fr

Je suis Naïma GUYENNON
NAYI Sophrologue 🌸

J’accompagne toutes les personnes en proie à la souffrance physique et émotionnelle à retrouver leur équilibre. Je mets mon expérience médicale, ma pratique de la sophrologie et de EFT aux services de mes
accompagnements.

03/02/2026

Je sais à quel point la douleur peut prendre toute la place.

Parfois, elle devient si envahissante qu’on ne sait plus où elle s’arrête… et où nous, on commence.
Mais il est possible de défocaliser, de reprendre un peu de distance.
📍 Pas pour fuir.
📍 Mais pour respirer.

Pour se rappeler qu’on est bien plus que ce qu’on traverse.
📌 Si vous ressentez ce besoin de prendre du recul sur votre douleur,
📌 Si vous avez envie de ne plus vous confondre avec ce mal qui vous habite…

✅ Alors, sachez que vous êtes au bon endroit.

📌 Quand la douleur prend toute la place, on a parfois l’impression de disparaître derrière elle.
📌 Elle occupe vos pensées, votre corps, vos émotions… jusqu’à vous faire oublier qui vous êtes, au-delà de ce que vous ressentez.

✅ Mais il est possible d’apprendre à défocaliser, à ne plus laisser la douleur tout envahir. Pas en la niant.

✅ Mais en recréant de l’espace intérieur, en retrouvant un point d’ancrage plus calme, plus stable.

➡️ En sophrologie, la respiration est un premier pas essentiel.

✅ Elle vous aide à revenir à vous, doucement.
À observer la douleur… sans vous y perdre.

✅ Si vous sentez ce besoin de prendre du recul, de reprendre votre place face à ce que vous traversez ...

Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme.

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27/01/2026

Tu aimes les couleurs… moi aussi.

Pour aller mieux, tu as le choix : broyer du noir, voir tout en noir, penser noir, vivre tout en noir.

Ou alors, il y a ce « mais » : décider de mettre de la couleur dans ta vie.

Dès le matin, tu peux choisir.
Choisir la couleur.

Ma couleur, tu le sais, c’est le rose. Mais toutes les couleurs comptent.
Elles influencent ton humeur, tes envies, ton énergie, ta capacité à relever les défis sur ta route.

Les couleurs, ce sont comme des condiments : elles transforment un plat longuement mijoté en une véritable expérience de saveurs.

Alors si tu as envie de te sentir mieux à l’intérieur, mets de la couleur pour illuminer cette partie fragile en toi.
Tu renforces ton corps, ton esprit, ton élan.

☺️ Envie d'en savoir plus, c'est ICI

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20/01/2026

Ils sont partout… ces “il faut” qui étouffent nos émotions.

Et si, pour une fois, on s’autorisait simplement à ressentir ?

Ces injonctions à être toujours au top, à avancer coûte que coûte, comme si nous étions tous faits du même moule :

✔️ Même vie.
✔️ Même ressenti.
✔️ Même douleur.
✔️ Mêmes possibilités.

Mais la réalité, c’est que chacun de nous est unique.
Avec son histoire, ses émotions, ses forces, ses fragilités.

Et parfois, tout ce dont on a besoin, c’est d’attention, d’écoute et de compréhension.

Alors oui, osons.
Osons exprimer notre douleur, nos doutes, nos limites sans peur du jugement ni des “il faut”.

Parce que reconnaître ce qu’on ressent, c’est déjà commencer à guérir.
Et peut-être que ce moment de vulnérabilité… est justement le début de quelque chose de plus vrai.

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13/01/2026

Chaque jour, des millions de personnes mènent un combat intérieur.

Dans leur travail, dans leur santé, dans leur vie personnelle.

Parfois dans le silence, souvent avec un courage que personne ne voit… mais qui est bien là.

Si tu en fais partie, n’oublie jamais une chose : tu n’es pas seul.

Et chaque pas que tu fais compte.
👉 Même les plus petits.
👉 Même ceux que tu fais dans l’ombre, quand personne ne te regarde.

Parce que se dépasser, ce n’est pas seulement courir plus vite ou plus loin.
👉 C’est continuer.
👉 C’est accepter la douleur, les doutes, les montagnes à gravir… et choisir malgré tout d’avancer.
👉 C’est se relever, encore une fois, même quand tout semble lourd.

Le plus important n’a jamais été la vitesse.
👉 C’est l’élan.
👉 Le mouvement.
👉 La décision profonde de ne pas renoncer.

Alors aujourd’hui, prends un instant pour te reconnaître.
✅ Pour saluer tes efforts.
✅ Pour admettre que continuer d’avancer, malgré tout, est déjà une véritable victoire.

Et rappelle toi :
Le dépassement de soi ne se crie pas.
Il se vit.
Il se construit pas à pas, au rythme du cœur, avec la force que tu portes en toi, une force qui ne demande qu’à s’exprimer.

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06/01/2026

Je n’ai pas choisi d’accompagner la douleur par hasard.

Quand j’étais encore soignante, j’ai passé des années à voir des personnes souffrir en silence.

Des douleurs qu’on minimisait.
Des douleurs qu’on ne savait pas expliquer.
Des douleurs qu’on ne savait plus comment soulager.

Et à chaque fois, j’avais cette même sensation dans le ventre :
On ne peut pas laisser quelqu’un repartir comme ça.

J’ai vu des corps fatigués, des visages crispés, des nuits écourtées, des espoirs qui s’effritent.
J’ai vu des gens s’excuser d’avoir mal.
J’ai vu des traitements qui aidaient… puis parfois plus du tout.
J’ai vu ce que la douleur fait à une vie : les projets mis en pause, l’angoisse de la prochaine crise, la colère de ne plus reconnaître son propre corps.

Ça m’a marquée.
Profondément.

J’ai compris une chose :
👉 la douleur n’est jamais que physique.
Elle touche l’énergie, l’humeur, le sommeil, le lien aux autres, la confiance en soi.
Elle envahit tout, lentement.

Et c’est précisément là que j’ai décidé d’agir.
J’ai quitté le milieu hospitalier forcer par ma propre douleur et pour accompagner les personnes autrement.
Avec plus de temps.
Plus d’écoute.
Plus d’humanité.

Avec des outils qui reconnectent au corps au lieu de le mettre à distance : la sophrologie, l’EFT, la régulation du système nerveux.

Aujourd’hui, chaque fois qu’une personne me dit :
« J’ai moins mal »
« Je dors enfin »
« J’ai repris mon quotidien »
« Je me sens plus légère »

Je me rappelle pourquoi j’ai changé de voie.
Parce que derrière chaque douleur, il y a une histoire.
Parce qu’on mérite tous d’être entendus quand quelque chose fait mal.

Et parce qu’on peut retrouver du mieux, pas du parfait, mais du mieux réel, durable, respirable.
Si tu vis avec une douleur qui s’accroche, sache simplement :
Je t’entends.

Et tu n’as pas à traverser ça seul.

📩 Mes messages sont ouverts si tu veux m’en parler.

Je suis
NAYI Sophrologue 🌸

Offrez vous un nouveau départ.
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01/01/2026

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30/12/2025

🌸 2025 en chiffres… mais surtout en vibrations humaines. 🌸

Cette année, j’ai pris un moment pour regarder mon parcours :

23 ans auprès d’enfants polyhandicapés.
6 ans comme sophrologue.
2 ans en EFT clinique.

Et puis 2025…
21 personnes accompagnées.
3 salons bien être.
2 conférences.
34 personnes accueillies dans ma région
et 226 Followers ici.

226 Followers...

Un nombre qui pourrait sembler anodin.

Pour moi, c’est un souffle, une vague, un « je te vois » qui résonne.
Parce que derrière chaque chiffre, il y a une histoire. Une douleur. Un silence. Une victoire.

Ce que j’aime le plus, ce ne sont pas les statistiques. Ce sont les rencontres. Les vraies. Celles où l’on sent l’autre.
📌 Ses failles.
📌 Ses hésitations.
📌 Ses nuits sans sommeil.
📌 Ses questions qui tremblent.

Celles où la douleur cesse, un instant, d’être un fardeau solitaire.
✅ Oui, écrire est important.
✅ Oui, être lue me touche.

Parce que plus je diffuse, plus j’ouvre un espace pour mettre des mots sur ce que tant vivent en silence : la douleur, la vraie, celle qu’on ne montre pas.

Mais ce qui me porte, ce qui me bouleverse, c’est de pouvoir vous accueillir exactement là où vous en êtes.
👉 Sans jugement.
👉 Sans masquer.
👉 Sans force inutile.

Juste vous, et ce que vous traversez aujourd’hui.

🌸 Parce qu’il n’y a rien de plus lourd que la douleur quand on croit l'affronter seul.
🌸 Et rien de plus précieux que le moment où elle commence enfin à être partagée.

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23/12/2025

Tic-tac…

Nous entrons dans la dernière ligne droite avant les fêtes de fin d’année.

Une période à la fois attendue et parfois redoutée.

Au-delà de l’agitation qu’elle impose, prenons le temps de tendre la main, de profiter de ceux qui sont près de nous et de garder en nous le souvenir de tous ceux qui nous ont quittés.

Se recentrer sur l’essentiel, simplement...

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12/12/2025

Une plaid.

Oui, oui, tu as bien lu.
C’est le défi un peu fou que m’a lancé Patricia Foillard lors d’une soirée avec la FTPE mercredi dernier.

Et comme tu peux le voir, je n’ai pas seulement accepté : j’ai gagné, fièrement, joyeusement, presque avec panache.

À notre arrivée, les regards n’ont pas tardé : rieurs, interloqués, surpris, amusés… ce cocktail typique quand tu sors un tout petit peu du cadre.

On sent tout de suite les gens qui se demandent : “Mais… pourquoi ?”

Et en même temps, c’est exactement ce qui m’a fait sourire.

Parce qu’au-delà du défi ,qui soyons honnêtes, était surtout un prétexte à s’amuser, quelque chose de plus profond est remonté.

Un mot.
Un mot simple, mais qui claque, qui résonne, qui dérange parfois : oser.

Oser sa vie.
Oser braver les regards.
Oser dépasser ce fameux “qu’est-ce qu’on va dire de moi ?”.
Oser traverser le jugement, les étiquettes, les petites cases rassurantes que les autres voudraient parfois nous coller.

En fait, oser, c’est choisir d’être vivant.

Pas juste respirer : VIVRE.

Avec ce petit grain de folie, ce petit décalage, ce petit supplément d’âme qui te rappelle que tu existes vraiment.

Et toi, tu t’autorises ça ?

Tu t’autorises à vivre ta vie comme toi tu en as envie ?

À ressentir, à vibrer, à laisser tomber la peur du regard des autres ne serait-ce qu’une fois de temps en temps ?

Parce que, soyons honnêtes : la vie est courte. Fragile. Précieuse.
Et tellement remplie de défis, de responsabilités, d’embûches qui nous attendent au tournant.

Alors franchement, est-ce qu’elle ne mérite pas d’être vécue intensément ?
D’être savourée, assumée, colorée, même si ça fait lever quelques sourcils au passage ?

On n’a déjà que trop de poids sur les épaules pour en rajouter avec la peur du jugement.

Ose. Tu sais exactement de quoi je parle.

Je suis Naïma GUYENNON
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Une belle soirée en compagnie de Nathalie Mathieu, Iwan Mathieu, Gwénaël GRAILLOT

17/11/2025

Retrouvez-moi au Salon Côté Nature !
📅 Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2025, de 10h à 19h

Quand on aime, on ne compte pas… alors je remets ça avec plaisir !

Ce sera une belle occasion de se rencontrer, d’échanger sur vos besoins et de répondre à toutes vos questions.

Vous pourrez aussi prendre rendez-vous directement sur mon stand.

Au programme : conférences, ateliers et restauration sur place
J’ai vraiment hâte de vous rencontrer (encore ☺️) en vrai ! 🤗

Je suis
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12/11/2025

Retrouvez-moi au Salon Bio & Bien-être d’Arnas

📅 Samedi 15 novembre, de 10h à 19h

Une belle occasion de se rencontrer, d’échanger sur vos besoins et de répondre à toutes vos questions !
Vous pourrez également prendre rendez-vous directement sur mon stand.

Au programme : conférences, ateliers et restauration sur place

J’ai hâte de vous rencontrer en vrai ! 🤗

Je suis
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Adresse

Villié-Morgon

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Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
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