Sophie Dupuis - Kinésiologue Certifiée

18/11/2025

⛔️ STOP ! Votre santé mentale n'est pas une option, c'est votre fondation.

En tant que Kinésiologue, je vois chaque jour les ravages du stress chronique et des émotions refoulées, chez l'enfant comme chez l'adulte.

❓️Saviez-vous qu'une personne sur quatre est concernée par un trouble psychique ? Les chiffres de la Haute Autorité de Santé (HAS) sont alarmants, et l'impact sur notre santé globale est colossal.

Dans mon nouvel article, je décrypte :

🚨 Les signes physiques et émotionnels qui montrent un épuisement.
🗣️ Pourquoi briser la stigmatisation est un acte de courage.
🧘‍♀️ Deux exercices d'auto-soin très simples à intégrer à votre quotidien.
✨ Comment la Kinésiologie et le LaHoChi peuvent vous accompagner durablement.

Prendre soin de son esprit, c'est prendre soin de tout son être.

➡️ Lien vers l'article complet https://sdupuiskinesiologi.wixsite.com/dupuiskinesiologie/post/au-delà-du-corps-comment-écouter-et-nourrir-sa-santé-mentale-à-tout-âge

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Sophie Dupuis
📞 : 06 75 03 47 29
sdupuis.kinesiologie@gmail.com
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́mentale

13/11/2025

🌿 Mycoses & émotions : ce que votre corps veut vous dire 💫

➡️ Lire l’article :

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Les mycoses sont des infections provoquées par des champignons microscopiques. Bien qu’elles soient généralement bénignes, elles peuvent provoquer des désagréments importants. Au-delà de leur aspect dermatologique, ces affections révèlent parfois un déséquilibre émotionnel ou un stress...

07/11/2025

"Être bienveillant, tu sais,
ça ne veut pas dire tout accepter, tout valider, tout laisser passer.
Ce n’est pas se taire pour éviter le conflit, ni sourire quand quelque chose blesse.

La vraie bienveillance, c’est oser dire les choses mais avec respect.
C’est poser des limites sans écraser l’autre.
C’est savoir dire non sans méchanceté, dire je ne suis pas d’accord sans mépris.

Être bienveillant, ce n’est pas être sans opinion, c’est choisir de parler avec cœur plutôt qu’avec colère.
C’est chercher à comprendre avant de juger, mais ne pas confondre compréhension et approbation.
C’est refuser la violence, mais ne pas fuir la vérité.

La bienveillance, ce n’est pas la faiblesse , c’est une force tranquille.
Celle de ceux qui regardent le monde avec lucidité, mais qui choisissent malgré tout la douceur."
Charlotte Cellier

Sophie
06 75 03 47 29

04/11/2025

🌸 Atelier “L’Odyssée de la Puberté” – Samedi 8 novembre 🌸

Il reste encore quelques places pour ce premier voyage sur les 4 étapes de notre belle aventure ! 🚀

✨ Thème du jour : Explorer les changements du corps ✨

Un moment doux et ludique pour mieux comprendre les transformations du corps et accueillir les changements avec confiance et sérénité 💫

Au programme :
🌿 Le rôle des hormones dans ton évolution
🌿 Les signes visibles et invisibles de ton changement
🌿 Exercices respiratoires pour t’ancrer et t’apaiser
🌿 Rituels, coloriages et mantras pour célébrer cette belle étape

🗓️ Quand ? Samedi 8 novembre de 14h00 à 17h00
📍 Où ? 21 Place du Pontel à Villiers-Saint-Frédéric (78)
👧 Pour les jeunes filles de 8 à 13 ans (non réglées)

Un moment d’échange, de découverte et de douceur 💕
👉 Réservation conseillée – il reste encore quelques places !

Sophie🙏💖💫
☎️ : 06 75 03 47 29
📧 : sdupuis.kinesiologie@gmail.com
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27/10/2025

🌿 Et si c’était le bon moment pour vous recentrer et retrouver votre énergie ?

À Villiers-Saint-Frédéric, je vous accompagne avec des approches douces et bienveillantes pour retrouver équilibre, énergie et sérénité. 🌸

✨ Kinésiologie & Soins énergétiques Lahochi
Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de doutes ? Vous avez l’impression de tourner en rond émotionnellement ?

Ces séances sont de véritables bulles de recentrage et de libération.

🌺 La kinésiologie aide à identifier et libérer les blocages émotionnels, les tensions intérieures et les schémas inconscients qui freinent votre équilibre.

🌟 Le soin énergétique Lahochi, doux et puissant, réharmonise les énergies du corps, apaise le mental et redonne une belle vitalité.

Ensemble, ces pratiques vous offrent une sensation durable de calme, clarté et légèreté intérieure, pour repartir plus aligné(e) et apaisé(e).

🧘‍♀️ Programme Zen – un parcours sur 3 séances
Ce programme vous propose de travailler sur une problématique personnelle à travers :
▪️ 1 séance de kinésiologie pour libérer les tensions émotionnelles
▪️2 séances de LaHoChi pour ancrer la détente et revitaliser votre énergie

Un accompagnement complet pour un mieux-être profond et durable, accessible toute l’année 🌸

🌙 L’Odyssée de la puberté – un parcours pour jeunes filles de 8 à 13 ans non réglées.
Un chemin en 4 ateliers, pour aborder la puberté avec douceur, confiance et bienveillance.

Un moment privilégié pour comprendre les changements du corps, renforcer l’estime de soi et accueillir cette nouvelle étape de vie avec sérénité 💕 - ⏰ 8 novembre | 🎟️ Places limitées

Offrez-vous ce temps pour cultiver le calme, l’équilibre et la douceur intérieure 🌿

💬 Infos, inscriptions ou prises de rendez-vous :
📞 : 06 75 03 47 29
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21/10/2025

🌷 “L’Odyssée de la Puberté – Un voyage pour grandir en confiance”

✨ Et si grandir pouvait se vivre avec douceur, compréhension et confiance ?

L’Odyssée de la Puberté, c’est un parcours en 4 ateliers pensés pour les jeunes filles de 8 à 13 ans, avant leurs premières règles.

Un espace bienveillant où l’on apprend à écouter son corps, comprendre ses émotions et s’aimer tel qu’on est.

💫 Ces ateliers apportent à chaque jeune fille :

🌸 Compréhension du corps
→ Découvrir les changements de la puberté sans tabou, comprendre ce qui se passe à l’intérieur d’elle.

💕 Confiance et estime de soi
→ Apprendre à s’aimer, à reconnaître sa valeur et à développer une image positive de soi.

🌷 Expression et écoute des émotions
→ Mettre des mots sur ce qu’on ressent, s’ouvrir aux autres, apprendre à se respecter et à écouter ses besoins.

🌿 Soutien et sororité
→ Partager, rire, créer des liens et comprendre qu’on grandit mieux ensemble.

🕊️ Chaque atelier est une étape de son voyage intérieur.
Une bulle de bienveillance pour que chaque jeune fille découvre que la puberté n’est pas une tempête… mais une transformation. 🌺

📍 Prochain atelier : le 8 novembre à Villiers-Saint-Frédéric
💌 Infos et inscriptions :

Sophie🙏💖💫
☎️ : 06 75 03 47 29
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16/10/2025

🌸 L’Odyssée de la Puberté – un atelier pour grandir en confiance

Votre fille a entre 8 et 13 ans et commence à s’interroger sur les changements de son corps ?

👉 Offrez-lui un accompagnement bienveillant à travers 4 ateliers répartis sur l’année, pour comprendre, s’exprimer et s’épanouir en toute confiance.

✨ Premier atelier : le 8 novembre à Villiers-Saint-Frédéric (14h–17h), offrez-lui un moment unique pour comprendre, s’exprimer et s’épanouir dans un cadre bienveillant et joyeux.

💕 Chaque rencontre est un moment unique pour :
• Comprendre les transformations du corps féminin ;
• Partager ses émotions et poser ses questions sans tabou ;
• Renforcer sa confiance et son estime de soi ;
• Tisser des liens avec d’autres jeunes filles dans un espace bienveillant et joyeux.

💕 Un vrai cadeau pour l’aider à vivre cette étape avec sérénité et fierté.

📍 21 Place du Pontel – Villiers-Saint-Frédéric
🕒 Le 8 novembre de 14h à 17h
💰 50 € par enfant et par atelier

⚠️ Places limitées – inscriptions obligatoires
🌷 N’hésitez pas à partager l’info avec les parents de ses amies

Un atelier pour découvrir, partager et célébrer le passage vers la féminité 🌷

👉 Contactez-moi dès maintenant pour réserver la place de votre fille :
Sophie🙏💖💫🌕
☎️ : 06 75 03 47 29
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06/10/2025

✨️J'ai ressenti le besoin profond de partager avec vous aujourd'hui, car les énergies de cette Pleine Lune sont trop puissantes pour être ignorées. Ce partage me tenait à cœur pour que nous puissions nommer ensemble ce que nous ressentons.

🌕 Super Pleine Lune en Bélier du 7 octobre : Libération et Courage Émotionnel ♈

💫Le ciel s'illumine demain avec cette Pleine Lune exceptionnelle ! Préparez-vous à ce que vos émotions soient bousculées, mais surtout, clarifiées.

♈️Sous cette double influence de force (Bélier) et d'amplification (Super Lune), vous pourriez ressentir :

- Une forte envie d'agir : L'énergie du Bélier pousse au courage et à l'affirmation. Si une situation vous frustre ou vous met en colère, c'est le moment idéal pour exprimer (avec amour, bien sûr) ce qui doit être dit.

- Un poids se lever : Cette Lune est un puissant catalyseur de libération. Vous pourriez ressentir le besoin urgent de vous détacher de vieilles peurs, d'une tristesse stagnante, ou d'un attachement qui vous épuise. C'est le moment de dire adieu à ce qui pèse sur votre cœur.

- Une certaine nostalgie ou introspection : En tant que dernière grande lumière avant Samhain, elle nous plonge dans le bilan. Il est normal de se sentir touché(e) par la beauté du cycle qui s'achève et de faire preuve de gratitude pour les mois écoulés, même les plus difficiles.

- De l'apaisement après le lâcher-prise : En brûlant symboliquement ce qui ne vous sert plus (un rituel parfait pour cette Pleine Lune !), vous ressentirez une vague de sérénité et de paix. Vous vous sentirez allégé(e) et prêt(e) à accueillir le renouveau.

🙏Accueillez ces vibrations puissantes. C'est le temps de laisser mourir l'ancien vous pour marcher vers la saison sombre avec un cœur apaisé et un regard clair.

✅️Quel est le premier ressenti qui vous vient en pensant à cette Pleine Lune ? Partagez-le en commentaire !

🌕Sous l'éclat bienveillant de la Pleine Lune, accordez-vous un moment de pause. Que sa douce lumière répare, apaise et vous guide vers votre sagesse intérieure.

Sophie🙏💖💫🌕
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26/09/2025

🌿 Programme Zen – 3 séances pour un bien-être durable 🌿

Après le succès de la rentrée, le Programme Zen devient disponible toute l’année !

Et si vous preniez enfin soin de vous, en profondeur ?
Fatigue, surcharge mentale, stress récurrent, émotions à fleur de peau, sensation de blocage…

👉 Si vous vous sentez épuisé(e), déconnecté(e) ou submergé(e) par vos tensions intérieures, ce programme est fait pour vous.

✨ Un accompagnement en 3 étapes pour transformer ce que vous vivez

Initialement lancé comme un programme bien-être de rentrée, le Programme Zen a rencontré un véritable enthousiasme.
Aujourd’hui, suite aux retours très positifs des personnes accompagnées, j’ai choisi de le rendre disponible toute l’année.

Ce parcours allie kinésiologie et soin énergétique LaHoChi pour vous aider à :

✔ Comprendre l’origine de votre mal-être
✔ Libérer les tensions physiques et émotionnelles
✔ Retrouver équilibre, clarté et vitalité

Un cheminement doux et profond, en 3 séances sur 4 semaines.

🌀 1ère séance – Kinésiologie (1h30)

Un temps d’écoute du corps pour identifier et libérer les sources de stress profondes : émotionnelles, physiques, inconscientes.
Grâce au test musculaire, nous mettons en lumière les blocages et procédons à leur rééquilibrage.
👉 Vous repartez plus léger(ère), reconnecté(e) à vous-même.

🌟 2ème & 3ème séances – LaHoChi (2 x 1h15)

10 jours après la séance de kinésiologie, nous poursuivons avec deux soins énergétiques pour :

🌿 Consolider les changements amorcés
🌿 Apaiser le mental
🌿 Favoriser l’intégration en douceur

Le LaHoChi agit à haute fréquence pour réharmoniser vos énergies, vous apporter un profond lâcher-prise et une sensation durable de paix intérieure.

🌸 Ce que ce programme peut vous apporter :
- Un soulagement des tensions physiques et émotionnelles.
- Une meilleure compréhension de vos blocages et schémas de stress.
- Un apaisement durable.
- Une nouvelle énergie, plus de clarté, un véritable retour à soi.

💬 Ils en parlent…

- "Ce programme m’a reconnecté à quelque chose de doux, de calme, que j’avais oublié en moi."
- "Un voyage intérieur subtil, puissant, transformateur. J’en ressors aligné et apaisé."
- "Un vrai coup de pouce pour retrouver ma force intérieure."
- "Je dormais mal, j’étais tendue en permanence. Aujourd’hui, je me sens plus calme, plus présente. Ça m’a fait un bien fou."
- "C’était la première fois que je testais la kinésiologie et le LaHoChi. Je repars avec une vraie légèreté."

🧘‍♀️ Offrez-vous un espace de transformation intérieure.

Le Programme Zen, c’est bien plus qu’un moment de détente :
C’est un véritable accompagnement vers un mieux-être durable, à vivre à tout moment de l’année.

👉 Vous souhaitez réserver ou poser une question ?

Je suis à votre écoute.
Sophie
☎️ : 06 75 03 47 29
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22/09/2025

🍂L'Automne : un nouveau chapitre d'équilibre et de lâcher-prise.

🍁L'équinoxe d'automne est là, marquant un moment de parfait équilibre où le jour et la nuit sont d'égale durée.

🍂C'est le signal de la nature pour nous inviter à un changement intérieur, à ralentir le rythme et à nous reconnecter à l'essentiel.

🍁L'automne nous montre la beauté du lâcher-prise.
Et vous, qu'allez-vous laisser partir ? Partagez en commentaire.

🍂Alors, prêts(es) à vous laisser porter par la magie de l'automne ?Envie de vous aligner sur l'énergie de l'automne ?

✨️Les séances de kinésiologie, de LaHoChi et le Programme Zen sont d'excellents outils pour transmuter ces énergies de transition.

Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter :
Sophie
☎️ : 06 75 03 47 29
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16/09/2025

🌸La puberté, un voyage à explorer avec sérénité ! Le retour de l'Odyssée de la Puberté !

💚 Parents, aidez votre fille à accueillir la puberté avec confiance !

🫣Le sujet de la puberté n'est pas toujours facile à aborder.

✅️C'est pourquoi j'ai créé les ateliers de l'Odyssée de la Puberté. C'est un espace sûr et bienveillant où les jeunes filles de 8 à 13 ans peuvent poser toutes leurs questions et comprendre ce qui se passe dans leur corps et leur esprit.

En participant à ces 4 ateliers, votre fille apprendra à :

🌸Comprendre les changements de son corps.
Gérer ses émotions.
🌸Développer une image corporelle positive.
🌸Se sentir plus en confiance.

📅 Quand ? Samedi 8 novembre 2025
👧 Pour qui ? Les jeunes filles de 8 à 13 ans (non réglées)
🔗 Réservez la place de votre fille par mail ou par téléphone.

✨️Offrez à votre fille les clés d'une puberté vécue en toute confiance. Un pas de plus vers une transition sereine et positive.

Sophie
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13/09/2025

🙏✨️💚Gratitude💚✨️🙏
Merci pour vos messages qui m'encouragent.
La joie intérieure de vous voir avancer, de voir votre transformation à chaque séance avec chacun d'entre vous : ɓébés, enfants, adultes et je ne oublie pas nos chers compagnons a 4 pattes 🐕‍🦺🐈🐎.
Sophie Dupuis - Kinésiologue Certifiée ✨️🙏
Merci.
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