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Les rituels d’une yogini

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France
Vinay
Les rituels d’une yogini

Traversons les saisons ensemble. Le Yoga et l'Ayurveda comme voie de guérison du corps et de l'esprit. DETOX saisonnière accompagnée.

06/12/2025

Bienvenue aux nouveaux arrivants 🎊 ! Nathalie DesrayaudsrDominique LiboubanibMathilde RvcldChristel Bossul Claude Zucchi ZYvan Dufour DLeïla Ben HarbenEvelyne Fossée Nathalie ChoffeyChCarl GiguèreGiSophie DelahaieelIsabelle Lommel LKloé Paulou PDelphine PelissierliChloé De Saint JeanntEstelle Smagge SMarie-José André CaillouxaiBrigitte NicolaiNiGiacinti FrançoiseanJosette Rozier RMarie Dominique RousseauouMarth Villyh Michele DeletteDeMaite Hauata HDominique Michel MSabrina Heymes HMika MikakaTitof HellynckelGuillemette Hebert HPierre Andrée Pierre PelissierliMJ Fraile Fleury FMarc PlanchaisanMartine LesourdLeOceanic YoganantagaMarie Noelle Goulue Mauricette BuchardBuMartine NoëlneSile ElisleSevatar Curzer Nadine Dubuse Jean GuillenGuAnne Laure RouxreNicole Louise Jacq Miguet MOum Danyam Marie-Paule RichardRiLaurent Guerin GTino Mazaud MEric Morinc Morin

04/12/2025

➡️Plonge dans l’énergie de l’hiver et offre-toi un espace de douceur. ❄️

Dans ce carrousel, je te partage mes rituels essentiels de yogini : rituels yogiques, alimentation nourrissante, gestes ayurvédiques et petite pharmacie naturelle pour traverser la saison avec équilibre.

En Ayurvéda, l’hiver invite à ralentir, à nourrir le corps et à apaiser le mental. Prendre soin de toi devient un véritable acte de présence. 🌿

Tu vas découvrir comment :

✅réchauffer ton feu digestif
✅apaiser Vata sans alourdir le corps
✅renforcer ton immunité de manière naturelle
✅construire une routine d’hiver ancrée et régénérante

Ces rituels sont issus de mon approche saisonnière. Si tu veux aller plus loin, intégrer ces gestes au quotidien et vivre pleinement chaque saison… mon livre Rituels & Yoga des saisons t’accompagne pas à pas.

Il est pensé comme un guide chaleureux, simple, pratique et profondément aligné avec le vivant. ✨

👉 Découvre le livre via le lien en bio et commence ton rituel d’hiver dès aujourd’hui.

Tu mérites de te sentir nourrie, recentrée et soutenue. 🌙

01/12/2025

Bienvenue à toi décembre et petit tour du côté de Novembre avant de clôturer la page :

1 - Selfie bonne mine post bain froid/sauna : Rituel favori de l’hiver
2 - Faire ses roll on huile végétale + huile essentielle grâce au coffret Une idée cadeau précieux à mettre sous le sapin.
3 - Faire le plein d’iode ! Team huîtres 🦪 ?
4 - Continuer de progresser et trouver la joie dans toutes les activités.
5 - Partager des temps ateliers Yoga avec vous et la team Sadhana. Co animer avec les copines yogini c’est la vie.
6 - Recevoir des collaborations de qualités pour te suggérer des idées cadeaux qui ouvre ton champs de conscience.
💫Oracle « La trajectoire des étoiles » de Julia Salomé
💫Je crée mon thème astral de
7 - J’ai dis trouver la joie dans TOUTES les activités 🤣
8 - La pose post atelier
9 à 10 - L’arrivée de l’hiver
11 à 13 - Virée à CPH auprès de ♥️ La vie !
14 à 16 - Prendre soin de soi à deux : Sadhana, confection de ghee et petits plaisirs
17 - Yoginis ♥️
18 - Un petit elfe au creux de son arbre
19 - Rappel existentiel
20 - N’oubliez pas de lever les yeux vers le ciel 🙏

_______
Go pour Décembre ✨

30/11/2025

✨ Golden Latte ou Moon Milk ? ✨

Avant d’aller + loin soutien ces partages gratuits en t’abonnant à

➡️On passe décembre ensemble ?

Tu hésites entre ces deux boissons ayurvédiques ? Dans ce réel, je me suis associée à ma jumelle pour t’aider à comprendre laquelle t’accompagnera le mieux aujourd’hui ☕💛🌙

☀️Le Golden Latte, riche en curcuma, réchauffe, stimule Agni (le feu digestif) et soutient l’immunité. Il t’aide à te sentir plus ancrée, énergisée et clarifiée.

🌙Le Moon Milk, lui, invite à ralentir : plantes apaisantes, douceur du lait et épices calmantes pour détendre ton système nerveux, libérer la tension et favoriser un sommeil profond.

🟡 Golden Latte — pour toi si…
• Tu veux renforcer l’immunité
• Tu ressens lourdeur, froid ou fatigue
• Tu cherches un “boost” naturel et digeste

🌕 Moon Milk — pour toi si…
• Tu as du mal à t’endormir
• Tu te sens stressée, agitée ou dispersée
• Tu veux soutenir un retour au calme profond

⚠️ Contre-indications :
❌Golden latte : éviter en cas d’ulcères, brûlures d’estomac importantes, traitement anticoagulant.
❌Moon milk : attention si grossesse (selon les plantes utilisées, ex : ashwagandha), ou intolérance au lait.

🍶 Recettes express :

☀️Golden Latte :
– Lait végétal chaud
– Curcuma + poivre noir + gingembre
– Option : ghee, miel

🌙Moon Milk :
– Lait chaud (animal ou végétal)
– Cannelle, cardamome
– Une plante calmante : ashwagandha, tulsi ou lavande
– Option : miel

👉 Dis-moi en commentaire : tu es plutôt énergie solaire ou douceur lunaire ?

🔖 Enregistre ce réel pour tester les recettes ce soir ou demain matin !

16/11/2025

GHEE ⬆️

🙏 Qu’est ce que tu aurai ajouté ? J’aime beaucoup quand vous complétez avec votre regard ou votre supplément en commentaire cela crée quelque chose de complet et d’utile a tous.

Si tu apprécies retrouve sur un post similaire sur :
✅Le bouillon d’os
✅Le trempage des légumineuses et céréales

Étape par étape transforme tes habitudes et laisse l’Ayurveda et le Yoga infuser ta vie.

Adresse

162, Route De Grenoble
Vinay
38470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:00
Mardi	09:00 - 16:00
Vendredi	09:00 - 16:00

Site Web

http://www.lesrituelsduneyogini.fr/

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