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Aurélie Nucho Scaturro - Diététicienne Nutritionniste

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Aurélie Nucho Scaturro - Diététicienne Nutritionniste

La santé et le bien être grâce à l'alimentation

12/12/2024

Bientôt les fêtes de fin d'année et si j'en profitais pour faire un cadeau qui fait du bien ?

En plus de tous les bienfaits apportés par le drainage, c’est aussi l'occasion d'offrir un moment de détente et de bien-être.

D'autant plus après les excès des fêtes, car pour rappel, le drainage lymphatique accélère le processus d’élimination des déchets et des toxines, ce qui va impacter le métabolisme, le transit mais aussi le système immunitaire.

Pour réserver la carte cadeau : https://www.mesformesenligne.com/shop

La carte cadeau vous sera envoyée par mail, vous n’aurez plus qu’à l’imprimer avant de la remettre le jour de Noël. Un beau cadeau original qui fait toujours du bien.

24/05/2024

Plus que 2 jours avant la fête des Mères ! Pourquoi ne pas lui offrir un drainage lymphatique pour l’occasion ? En plus de tous les bienfaits apportés par le drainage, c’est aussi lui offrir un moment de détente et de bien-être.

La carte cadeau vous sera envoyé par mail, vous n’aurez plus qu’à l’imprimer avant de lui remettre dimanche. Un beau cadeau pour les ret**dataires pressés 😉

Pour réserver la carte cadeau :
https://www.mesformesenligne.com/shop

Pour plus d'info sur le drainage lymphatique méthode brésilienne : https://www.mesformesenligne.com/drainagelymphatique

12/03/2024

NOUVEAU : Drainage lymphatique méthode Brésilienne ☀️

Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous pour un drainage lymphatique à Villeneuve, Vinon sur Verdon et à domicile dans le secteur de Chateaux Arnoux !

Le drainage lymphatique méthode brésilienne est un massage manuel effectué sur l’ensemble du corps. Il stimule les zones massées et accélère le processus d’élimination des déchets et des toxines, ce qui va impacter le métabolisme, le transit mais aussi le système immunitaire. Il aura une action ciblée sur la réduction de la cellulite, le remodelage et le désengorgement du corps, tout en apportant un résultat visible immédiat. Les membres inférieurs sont affinés et le ventre est dégonflé.

Pour le mois de lancement vous bénéficiez de 10 % de réduction sur les drainages à l'unité et de 5% sur les cures et Packs diététique et drainage. Profitez-en vite !

Pour plus d'informations : mesformesenligne.com/drainagelymphatique

02/01/2023

🍍 Diététicienne Nutritionniste à Villeneuve et Vinon-sur-Verdon 🍒

Vous y trouverez une écoute dans la douceur et la bienveillance pour bien débuter cette nouvelle année en prenant soin de vous.

💁‍♀️ Aurélie Scaturro
📱06 83 27 57 82
🖥 Mesformesenligne.com
🗓 Prise de RDV en ligne : mesformesenligne.com/r%C3%A9servation

Pourquoi consulter une Diététicienne ?

Perte de poids
Chez l'enfant, l'adolescent, l'adulte ou la personne âgée. On peut se faire accompagner à tout âge, il n'est jamais ni trop tôt ou trop t**d pour prendre soin de soi et de sa santé.

Pour améliorer sa santé
Pour du diabète, problèmes cardio-vasculaires, une stéatose hepatique... Une alimentation adaptée à sa pathologie peut éviter des traitements ou ret**der d'éventuelles complications.

Pour traverser certaines étapes de sa vie
La grossesse, le diabète gestationnel, le post-partum, la ménopause, l'arrêt de la cigarette, sleeve ou by-pass...

Comment se déroulent les consultations ?

La première consultation commence par un échange pour apprendre à vous connaître, cibler vos besoins et se fixer de premiers objectifs ensemble.

Nous mettrons en place un plan alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie et une prise de poids détaillée (masse grasse, musculaire, hydrique, âge métabolique...).

Je vous remettrai votre dossier diététique personnalisé. Ce dossier comprend l'aspect théorique nécessaire à la bonne compréhension de l'équilibre alimentaire : le fonctionnement de de la digestion, les rôles et les différents glucides, protéines et lipides... Ainsi que des outils pour retracer votre évolution.

Les consultation de suivi permettent de faire le points sur les semaines écoulées, de réadapter le plan alimentaire si besoin et surtout de vous garder motivé tout au long de votre suivi.

Nous verrons ensemble un thème en lien avec l'alimentation : les équivalences, le décryptage des étiquettes alimentaires, la gestion des invitations, la création de menus... Je vous remettrai un livret explicatif à chaque fin de consultation ainsi que des outils concrets pour vous aider au quotidien.

A très bientôt,

Aurélie Scaturro 🍍

01/01/2023

Je vous souhaite une très belle année 2023 🌟 J'espère qu'elle vous apportera beaucoup d'amour, de douceur et de réussites. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous 🥰

Aurélie

16/12/2022

Ma reprise se rapproche à grand pas ! Je vous retrouverai dès le lundi 2 janvier. Ce congés maternité qui aura finalement été bien plus long que prévu m'aura permis de vous préparer pleins de nouveautés pour cette rentrée :

La prise de consultation en ligne
Vous pouvez dès à présent réserver votre rendez-vous en seulement quelques clics directement sur mon site internet sur ce lien (N'oubliez pas de sélectionner le bon lieu de consultation) : https://www.mesformesenligne.com/booking-calendar/consultation-de-suivi?referral=service_list_widget

Dossier diététique
La remise d'un dossier diététique personnalisé lors de la premi consultation de 20 pages. Ce dossier comprend l'aspect théorique nécessaire à la bonne compréhension de l'équilibre alimentaire : le fonctionnement de de la digestion, les rôles et les différents glucides, protéines et lipides... Ainsi que des outils pour retracer votre évolution tout le long de votre suivi : votre ration alimentaire, votre poids détaillé, la réalisation des objectifs à court et long terme...

Des consultations à thèmes
A chaque consultation de suivi après avoir fait le point de votre évolution, nous verrons ensemble un thème en lien avec l'alimentation : les équivalences, le décryptage des étiquettes alimentaires, la gestion des invitations, la création de menus... Je vous remettrai un livret explicatif à chaque fin de consultation ainsi que des outils concrets pour vous aider au quotidien.

La consultation de reprise offerte
Pour mes anciens patients souhaitant reprendre leur suivi en janvier et qui prendront un forfait à leur retour, cette première consultation sera compris en plus dans le forfait : elle permettra la remise de votre dossier diététique, la réévaluation de votre évolution, la modification de votre ration alimentaire.

Ouverture d'un nouveau cabinet à Sisteron
Et le meilleur pour la fin : l'ouverture d'un troisième lieu de consultation à Sisteron dès le 9 janvier en plus de Villeneuve et Vinon sur Verdon ! On en reparlera très bientôt dans un prochain post 😉

J'espère donc à très bientôt et d'ici là passez de très belles fêtes 😘

Aurélie

13/02/2022

Et vous vous aimez le kiwi ?

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Programme Mesformesenligne 🍍

Un mois de menus et de recettes saines et gourmandes calculées par une Diététicienne Nutritionniste pour vous guider dans votre perte de poids et votre rééquilibrage alimentaire. Plus dinfos dans ma bio !

11/02/2022

Un mois de menus et de recettes saines et gourmandes calculées par une Diététicienne Nutritionniste pour vous guider dans votre perte de poids et votre rééquilibrage alimentaire. Plus dinfos dans ma bio !

06/02/2022

La perte de poids c'est comme un bon gâteau, pour ça soit bon faut bien suivre la recette et prendre son temps 😉
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Programme Mesformesenligne 🍍

Un mois de menus et de recettes saines et gourmandes calculées par une Diététicienne Nutritionniste pour vous guider dans votre perte de poids et votre rééquilibrage alimentaire. Plus dinfos dans ma bio !

04/02/2022

Bouchées de patates douces aux betteraves et chèvre 🍠

Une petite idée d'apéritif sain mais plein de saveurs et qui en plus fera son petit effet sur vos convives 😉

1 patate douce
1/2 betterave
Fêta
Roquette
Noix
Huile d'olive

Coupez les patates douces en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Déposez-les à plat dans un plat. Arosez-les d'une cuillère à soupe d'huile, salez et soupoudrez d'ail et d'herbes de Provence. Enfournez 20 minutes à 200°c.

Laissez-les refroidir et déposez de la Roquette, les noix, des cubes de betteraves et de fêta. Arosez de citron ou d'un filet d'huile d'olive.

Bon week-end !

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Programme Mesformesenligne 🍍

Un mois de menus et de recettes saines et gourmandes calculées par une Diététicienne Nutritionniste pour vous guider dans votre perte de poids et votre rééquilibrage alimentaire. Plus dinfos dans ma bio !

Adresse

20 Rue Saint André
Vinon-sur-Verdon
83560

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 19:30
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Vendredi	09:00 - 19:30

Site Web

http://mesformesenligne.com/

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