Nadya Chaffaut Psychanalyste

Nadya Chaffaut Psychanalyste Psychanalyste en thérapie analytique et psychogénéalogie. Ateliers d'expression de soi individuel ou de groupe. Provence Verte et Var. Psychanalyste

Ce dimanche, je vous propose de ne pas chercher de réponse.Juste d’écouter en vous :👉 Qu’est-ce qui a peur de changer ?👉...
28/12/2025

Ce dimanche, je vous propose de ne pas chercher de réponse.
Juste d’écouter en vous :
👉 Qu’est-ce qui a peur de changer ?
👉 Et qu’est-ce qui souffre de ne plus bouger ?
Parfois, la clarté arrive quand on cesse de se presser.

Vous aimeriez que quelque chose change.Un travail, un rythme, une direction…Et pourtant, vous n’y arrivez pas.Vous avez ...
26/12/2025

Vous aimeriez que quelque chose change.
Un travail, un rythme, une direction…
Et pourtant, vous n’y arrivez pas.

Vous avez réfléchi.
Pesé le pour et le contre.
Parfois même fait “tout ce qu’il fallait”.
Mais une question revient sans cesse :
« Et si je me trompais ? »

Alors vous doutez.
De vos choix.
De vos envies.
De vous.

Ce doute n’est pas un manque de courage.
Il apparaît souvent quand une partie de vous veut avancer,
et qu’une autre cherche encore à vous protéger.

Le psychisme n’aime pas l’inconnu.
Il préfère une situation inconfortable mais connue
à un changement qui pourrait bousculer l’équilibre construit jusque-là.

Se sentir bloqué, ce n’est pas être incapable.
C’est parfois être à un endroit charnière,
entre ce qui a été nécessaire
et ce qui ne l’est plus.

Avant de chercher quoi changer,
peut-être vaut-il la peine de se demander :
🪶 qu’est-ce qui me fait peur si je bouge ?
🪶 à quoi suis-je encore loyal sans le savoir ?
🪶 qu’est-ce que je risque de perdre… ou de devenir ?

Et si ce doute n’était pas un échec,
mais un signal discret
qu’une transformation cherche sa place.

👉 Et si votre doute avait quelque chose à vous dire… que dirait-il ?

Pour lire l'article du blog : https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/douter-de-ses-choix-quand-l-impasse-est-en-réalité-un-passage

Ce dimanche on fait une pause...Tout ne se démêle pas aujourd'hui,mais un premier fil peut commencer à être tiré.Qu’est-...
21/12/2025

Ce dimanche on fait une pause...
Tout ne se démêle pas aujourd'hui,
mais un premier fil peut commencer à être tiré.
Qu’est-ce qui, dans ma vie, se maintient davantage par peur que par désir ?

En fin d’année, beaucoup de personnes ressentent un malaise relationnel diffus.Les échanges deviennent plus lourds, cert...
19/12/2025

En fin d’année, beaucoup de personnes ressentent un malaise relationnel diffus.
Les échanges deviennent plus lourds, certaines présences épuisent, sans conflit ouvert, sans mots clairs pour expliquer ce qui se passe.

C’est souvent à ce moment-là que la question de l’emprise émerge.

L’emprise ne se résume pas à une domination visible.
Elle peut être silencieuse, subtile, installée depuis longtemps.

Elle se construit souvent sur :
– la peur de décevoir
– la culpabilité
– les loyautés familiales invisibles
– la nécessité de s’adapter pour maintenir le lien

On ne “subit” pas toujours l’emprise.
On s’y adapte, parfois très tôt, pour rester en sécurité psychique.

Dans l’article publié aujourd’hui, je vous propose :
• de comprendre les mécanismes inconscients de l’emprise
• de voir pourquoi elle se révèle souvent en fin d’année
• d’ouvrir des pistes de compréhension, sans culpabilisation

👉 Lire l’article :
https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/l-emprise-quand-le-lien-prend-trop-de-place

Comprendre, ce n’est pas rompre.
C’est commencer à se repositionner.

On s’épuise souvent à vouloir aller mieux trop vite.À vouloir comprendre, régler, transformer… tout, tout de suite.Et si...
14/12/2025

On s’épuise souvent à vouloir aller mieux trop vite.
À vouloir comprendre, régler, transformer… tout, tout de suite.

Et si le changement n’était pas une course ?
Mais une série de petits gestes possibles,
faits sans se violenter.

Un pas aujourd’hui.
Un autre demain.
C’est moins impressionnant.
Mais infiniment plus durable.

Quel serait votre premier pas ?

En terre happy vers une vie plus épanouie
́puisement

19/10/2025

On a tous déjà eu cette impression…
celle d’avoir encore fait une boulette.
D’avoir dit l’inverse de ce qu’on pensait.
De se sentir épuisé d’être “comme ça”.

Parfois, on répète sans comprendre.
On s’épuise à vouloir tout contrôler, sans voir ce qui se joue plus loin, plus tôt.

En thérapie, on ne “répare” pas les erreurs —
on démêle les fils invisibles qui font qu’elles se répètent.

Et quand le fil se détend,
quelque chose de plus doux peut enfin circuler.

🌱 Si tu veux commencer à comprendre ce qui se rejoue,
Je propose des séances en visio ou sur place —
dans un espace neutre, à ton rythme, pour y voir plus clair.

💻 Réserve ton rendez-vous via le lien en bio

🔁 Tu vis une situation qui ressemble étrangement à celle d’avant ?🤔 Tu te demandes comment tu en arrives toujours là ?Ce...
24/06/2025

🔁 Tu vis une situation qui ressemble étrangement à celle d’avant ?
🤔 Tu te demandes comment tu en arrives toujours là ?

Ce n’est pas un hasard.
Ce n’est pas “toi”.
👉 C’est un schéma.

Et un schéma, ça peut s’écouter, s’interpréter…
🌀 …et peu à peu, se transformer.

📍 enterrehappy.psy – psychanalyse à Vins-sur-Caramy et en visio

📕Livre : Virginie Grimaldi "Et que ne durent que les moments doux"Le saviez-vous ? Il existe des câlineuses 🤱 bénévoles ...
22/12/2024

📕Livre : Virginie Grimaldi "Et que ne durent que les moments doux"
Le saviez-vous ? Il existe des câlineuses 🤱 bénévoles pour les bébés prématurés.

Dans son roman "Et que ne durent que les moments doux", Virginie Grimaldi explore avec une finesse remarquable les multiples facettes de la parentalité et les émotions intenses qui l’accompagnent. On se demande même comment elle fait pour décrire avec tant de justesse ces histoires...😉
À travers les récits croisés de deux héroïnes, elle nous invite à réfléchir sur la résilience nécessaire pour traverser les épreuves liées à la naissance et à l’accompagnement des enfants dans leurs parcours de vie.

🌟La néonatalité : un défi pour les parents
L’une des histoires principales suit une mère qui donne naissance prématurément à une petite fille nécessitant des soins intensifs. Cette plongée dans l’univers de la néonatalité est un véritable éloge de la force parentale. Entre la culpabilité, l’impuissance face aux machines qui maintiennent l’enfant en vie, et l’espoir fragile, ce récit met en lumière les ressorts psychiques nécessaires pour surmonter un tel traumatisme. Ce sera l'humanité des soignants et le lien crée avec d'autres parents en souffrance qui permettra de tenir, de pleurer, d'espérer...

🌟Accompagner ses enfants adultes : une autre forme de parentalité
L’autre protagoniste est une femme qui, après des années à s’occuper de ses enfants, voit ceux-ci quitter le nid familial. Elle reste seule avec Edouard, le chien. Ce passage de la vie soulève des interrogations profondes : comment retrouver sa propre identité ? Quelle place occuper dans la vie de ses enfants devenus indépendants ? Ces questions résonnent chez de nombreux parents qui, en arrière-plan, revisitent leur propre enfance et les modèles de parentalité qu’ils ont eux-mêmes reçus.
Cette transition demande de s'autoriser à vivre à nouveau, de partir à la rencontre de soi-même et découvrir qu'en plus d'une mère, cette femme peut aussi être une amie, une femme qui vit aussi Sa Vie en savourant le risotto de son amie.🍚

🌟La justesse des mots : une écriture qui touche
Ce qui frappe dans ce roman, c’est la capacité de Virginie Grimaldi à trouver les mots qui résonnent avec authenticité. À travers des petites phrases simples mais profondes, elle capte l’essence des émotions humaines. La culpabilité, l’amour inconditionnel, la peur, mais aussi la joie et les moments de grâce, se mêlent pour créer un récit à la fois poignant et universel. Evitez le mascara lors de cette lecture ! 😁

🌟La psychanalyse et la parentalité
En tant que psychanalyste, ce roman est une ressource précieuse pour illustrer certains mécanismes psychiques liés à la parentalité. Le besoin d’être un « bon parent », souvent lié à une culpabilité inconsciente ou au poids des attentes sociétales, trouve ici un écho particulier. Les récits montrent comment les épreuves peuvent réactiver des blessures anciennes, mais aussi comment elles offrent l’opportunité d’une réinvention de soi.

👉Et que ne durent que les moments doux n’est pas seulement une histoire émouvante, c’est un miroir des complexités de la parentalité et une ode à la résilience. Il rappelle que, malgré les doutes et les imperfections, ce sont les petits moments d’amour et de connexion qui donnent sens à cette aventure humaine qu’est la parentalité.

Pour quiconque s’intéresse aux liens familiaux, aux défis émotionnels des parents, ou simplement à la magie des mots qui touchent au cœur, ce roman est une lecture inoubliable.
Comme chaque histoire des personnes qui arrivent au cabinet, blessés par la vie.

📕Livre "Et que quelqu’un vous tende la main" de Carène Ponte est bien plus qu’un roman : c’est une ode à la résilience e...
18/12/2024

📕Livre "Et que quelqu’un vous tende la main" de Carène Ponte est bien plus qu’un roman : c’est une ode à la résilience et à la puissance des relations humaines dans la dépression. ❤️

Dans ce livre, Magali, enfermée dans la dépression, découvre qu’en osant demander de l’aide et en se rendant dans une institution spécialisée, elle peut reconstruire son énergie, une "petite cuillère" 🥄 après l’autre.

🧠 La théorie des petites cuillères explique que chaque tâche, même simple, consomme une énergie précieuse, souvent limitée en période de souffrance psychique. Grâce à la bienveillance et aux liens qu’elle tisse dans cet environnement, Magali apprend à gérer ses "cuillères" et à retrouver l’espoir. 🌱

💬 Et vous, avez-vous déjà ressenti la force d’un simple geste, d’une écoute bienveillante ou d’une main tendue ?

👉 Lire l'article : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/livre-et-que-quelqu-un-vous-tende-la-main-quand-la-relation-humaine-répare-les-blessures-de-l

Dans Et que quelqu’un vous tende la main, Carène Ponte illustre avec force comment le lien humain aide à réparer les blessures de l'âme.

📕 Livre : Urgence d’une psychothérapie institutionnelle de Pierre DelionLa prise en charge psychiatrique est devenue com...
22/10/2024

📕 Livre : Urgence d’une psychothérapie institutionnelle de Pierre Delion

La prise en charge psychiatrique est devenue compliquée.
- de longs délais pour obtenir un rendez-vous
- des diagnostics de "pathologie" demandés par les patients
- une médication pour faire tampon
- un manque de temps des structures lors des prises en charge
- ...

Il est "urgent" de repenser et re-panser l'approche du mal être psychique.
Et dans cette urgence, prendre le temps de replacer le patient et sa singularité au centre du soin en comprenant le sens des symptômes exprimés. Cela demande de la présence dans l'écoute pour permettre un travail thérapeutique profond.

C'est ce que vous pourrez explorer en psychanalyse.

https://www.spf.asso.fr/livre/urgence-de-la-psychotherapie-institutionnelle/

🎯 Sur les réseaux sociaux, tout se joue en une seconde ⏳. Les créateurs investissent des heures dans leurs posts, mais s...
02/10/2024

🎯 Sur les réseaux sociaux, tout se joue en une seconde ⏳.

Les créateurs investissent des heures dans leurs posts, mais souvent, leur travail capte à peine une fraction d'attention 💨.

Cette course effrénée peut épuiser 😓, et la psychanalyse peut aider à comprendre pourquoi nous nous accrochons à ces comportements parfois néfastes, tant du côté des créateurs que des utilisateurs 🤔.

Alors, est-ce vraiment sain de tout miser sur un like ou un abonnement ?

Un article qui détaille un peu plus cette seconde : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/investir-les-r%C3%A9seaux-sociaux-et-si-tout-se-jouait-en-une-seconde

́ateursdecontenu ́seauxsociaux

✨ "Changer l'eau des fleurs" de Valérie Perrin : un roman qui touche en plein cœur 💔Dans Changer l'eau des fleurs, nous ...
29/09/2024

✨ "Changer l'eau des fleurs" de Valérie Perrin : un roman qui touche en plein cœur 💔

Dans Changer l'eau des fleurs, nous suivons Violette Toussaint, une femme au passé douloureux qui trouve refuge en travaillant dans un cimetière. 🌸 Après la perte tragique de sa fille Léonine, morte dans un incendie, Violette s'enfonce dans le deuil, isolée et marquée par un mariage toxique avec Philippe, un homme égoïste et maltraitant. 😔

Mais au fil des pages, Violette se reconstruit. 💪 En prenant soin des tombes et en changeant l'eau des fleurs, elle rencontre des personnes qui l’aident à sortir de sa solitude. C'est là qu'elle commence à guérir, à son rythme, découvrant que parler de ses blessures et s'ouvrir aux autres est essentiel pour avancer. 🗣️❤️

Face aux épreuves de la vie, ne restez pas seul(e). Ouvrez-vous, parlez de vos douleurs et laissez les autres vous aider à guérir. Il n’y a pas de honte à demander du soutien. Vous êtes plus fort(e) ensemble. ✨🌱

📖 Si vous aimez les histoires de résilience et de renaissance, ce roman est pour vous !
En savoir un peu plus : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/lecture-changer-l-eau-des-fleurs-un-deuil-et-une-reconstruction

Adresse

Vins-sur-Camary
83170

Heures d'ouverture

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Mardi 17:00 - 19:00
Mercredi 13:00 - 19:00
Jeudi 13:00 - 19:00
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