Compostelle des Plantes

31/03/2026

🌼𝑴𝒊𝒍𝒍𝒆𝒑𝒆𝒓𝒕𝒖𝒊𝒔 : 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓🌼

Il y a des saisons qui ne se voient pas sur le calendrier, des printemps qui ressemblent encore à l’hiver, des matins froids et des journées grises qui s’étirent… comme si la lumière t**dait à vraiment revenir.

Et parfois, ce climat extérieur vient faire écho à l’intérieur...

Des hivers silencieux s’installent dans le corps laissant place à une fatigue diffuse, une humeur en demi-teinte, une sensation d’être un peu “à côté de soi”. Moins d’élan, moins de clarté… comme si quelque chose s’était doucement mis en veille.

Dans ces moments-là, certaines plantes viennent rallumer ce qui vacille, sans brusquer et n’imposent pas la lumière mais la réveillent.

Le Millepertuis en fait partie !

Trois galéniques sont disponibles sur la boutique en ligne :

✔️la plante sèche https://compostelledesplantes.com/produit/tisane-de-millepertuis/
✔️la Teinture
https://compostelledesplantes.com/produit/millepertuis-extrait-hydroalcoolique/
✔️le baume
https://compostelledesplantes.com/produit/baume-millepertuis/

Notre médicinale (Hypericum perforatum) est bien plus qu’un simple “antidépresseur naturel”. C’est une plante régulatrice, qui agit en profondeur sur les grands axes d’adaptation du corps.

✅𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞

Le Millepertuis agit sur plusieurs neurotransmetteurs simultanément :

✔️Sérotonine → amélioration de l’humeur, réduction de la tristesse
✔️Dopamine → relance de la motivation, de l’élan vital
✔️Noradrénaline → soutien de la vigilance et de l’énergie mentale
✔️GABA → effet apaisant sur le système nerveux.

Contrairement à une approche ciblée, le Millepertuis propose une régulation globale, plus physiologique.

✅𝐑𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐱𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨-𝐞𝐧𝐝𝐨𝐜𝐫𝐢𝐧𝐢𝐞𝐧

Le Millepertuis intervient dans les états de désadaptation :

✔️fatigue nerveuse chronique
✔️hypersensibilité émotionnelle
✔️irritabilité fluctuante
✔️troubles du sommeil liés au stress.

Il aide à restaurer une forme de stabilité interne, en soutenant l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien.

✅𝐒𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞-𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥

En clinique, on observe :

✔️une amélioration de l’endormissement
✔️une meilleure qualité de sommeil
✔️une régulation indirecte de la mélatonine.

Particulièrement intéressant lorsque l’esprit rumine le soir et que la fatigue est présente mais le repos difficile.

✅𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐬𝐞

Le Millepertuis possède également des propriétés anti-inflammatoires neurotrophiques et antioxydantes .

Il est utile dans les états de :

✔️fatigue mentale prolongée
✔️épuisement avec hypersensibilité
✔️douleurs à composante nerveuse (terrain neuro-inflammatoire).

✅𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 :

Le Millepertuis trouvera toute sa place dans les terrains suivants :

✔️humeur basse légère à modérée
✔️fatigue psychique avec perte d’élan
✔️anxiété avec agitation intérieure
✔️syndrome prémenstruel à composante émotionnelle
✔️troubles du sommeil liés à un mental actif
✔️convalescence nerveuse
✔️douleurs neurogènes.

⚠️ 𝐏𝐫𝐞́𝐜𝐚𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 : le Millepertuis est une plante précieuse… mais puissante, qui demande discernement.

Il peut interagir de manière significative avec de nombreux traitements médicamenteux, notamment les antidépresseurs, les contraceptifs hormonaux, les anticoagulants ou encore certains traitements immunosuppresseurs.

Une vigilance particulière est donc essentielle avant toute utilisation.

Mais lorsque le terrain s’y prête, et en dehors de ces contre-indications, il serait dommage de se priver de ses précieux bienfaits sur le système nerveux central… car le Millepertuis offre alors un soutien profond, doux et véritablement rééquilibrant.

C’est une plante des passages, des saisons floues, des entre-deux où l’on se cherche encore, qui accompagne ces moments où la lumière extérieure t**de… et où il devient essentiel de retrouver la sienne.

Comme une main posée sur l’âme fatiguée, comme une chaleur discrète qui revient dans le cœur, notre médicinale nous rappelle, sans bruit : « 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑛𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑎𝑟𝑎𝑖̂𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒́𝑒 ».

💛Bises lumineuses💛
Sabine

23/03/2026

𝑼𝒏 𝒎𝒐𝒏𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓 𝒎’𝒂 𝒆́𝒄𝒓𝒊𝒕 𝒄𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒄𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒆𝒔 : « 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒛 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆𝒔 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒖𝒙 𝒇𝒆́𝒎𝒊𝒏𝒊𝒏𝒔… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒔𝒊 𝒑𝒆𝒖 𝒅𝒆𝒔 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒖𝒙 𝒂𝒖 𝒎𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒊𝒏. »

Sa question m’a touchée et révèle une réalité souvent oubliée : 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒔𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒖𝒙 𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔.

Messieurs, je ne vous oublie pas. Voici donc un thème qui pourra vous intéresser… et peut-être même vous concerner.

Il suffit parfois d’observer autour de soi : un homme jovial, bon vivant, amateur de bière… qui aime la vie, les moments partagés et la convivialité.

Et puis, avec les années, quelque chose change...

Le ventre s’arrondit, la poitrine s’alourdit légèrement, la silhouette se modifie, devient moins ferme, la vitalité s’émousse, le désir s’efface, et une certaine lenteur s’installe, physique, mais aussi émotionnelle.

Rien de spectaculaire, rien de brutal, mais... une transformation progressive… presque silencieuse.

Ce tableau, discret au départ, est pourtant profondément révélateur et peut être source de souffrances.

Car derrière ces signes banalisés, trop souvent attribués à l’âge ou au mode de vie, se cache un mécanisme biologique bien réel.

Un mécanisme enzymatique connu… mais encore largement méconnu dans ses conséquences : 𝐥’𝐀𝐑𝐎𝐌𝐀𝐓𝐀𝐒𝐄.

J’ose espérer que ce slide fera écho chez certains d’entre vous… et ouvrira une nouvelle compréhension.

✅𝐓𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝'𝐎𝐫𝐭𝐢𝐞 https://compostelledesplantes.com/produit/teinture-ortie/
✅𝐓𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐇𝐨𝐦𝐦𝐞 +𝟒𝟎 𝐚𝐧𝐬 https://compostelledesplantes.com/produit/homme-40-ans-extrait-hydroalcoolique/

Pensez également à l'infusion froide d'Ortie https://www.facebook.com/photo/?fbid=953491420485612&set=pcb.953493200485434

💚 Avec toute ma bienveillance 💚
Sabine

20/03/2026

𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊, 𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒍'𝑶𝒓𝒕𝒊𝒆 ! 𝑼𝒏 𝒗𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒆́𝒔𝒐𝒓 𝒗𝒆́𝒈𝒆́𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒏 𝒕𝒂𝒔𝒔𝒆 ! 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒐𝒏 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆 𝒍’𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒇𝒂𝒊𝒕𝒔, 𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆, 𝒗𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒃𝒍𝒆, 𝒅𝒆 𝒔’𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 😊

Chaque année, je reviens vers elle comme on revient vers une évidence oubliée...

Je l’appelle souvent - avec un sourire - la potion d’Astérix version végétale : une infusion vivante, tonique, profondément structurante… mais sans violence, sans excitation et sans épuisement derrière.

On la croise sans la voir, on l’évite sans la comprendre, car elle pique, elle s’impose, elle déborde des sentiers bien tracés… et pourtant, elle veille.

Dans ses feuilles d’un vert dense circule une mémoire ancienne, celle des terres fatiguées qu’elle vient relever et des corps épuisés qu’elle apprend à se redresser.

L’Ortie ne cherche pas à plaire. Elle enseigne.

Elle nous rappelle, avec une simplicité presque déroutante, que la force véritable ne crie pas… elle se reconstruit, lentement, profondément et silencieusement.

https://compostelledesplantes.com/produit/teinture-ortie/

🩷Bises reminéralisantes🩷
Sabine

10/03/2026

☘️𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑪𝒉𝒆́𝒍𝒊𝒅𝒐𝒊𝒏𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆́𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒓𝒆̀𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒆́𝒕𝒐𝒏𝒏𝒂𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒖𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆, 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊̂𝒕 𝒊𝒎𝒎𝒆́𝒅𝒊𝒂𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒐𝒓𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒃𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒔𝒂 𝒕𝒊𝒈𝒆 : 𝒖𝒏 𝒔𝒖𝒄 𝒋𝒂𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒂𝒓𝒂𝒊̂𝒕 𝒂𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒓𝒆́𝒗𝒆́𝒍𝒂𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒅𝒂𝒊𝒏 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒖𝒍𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍𝒍𝒆☘️

Depuis fort longtemps, cette plante accompagne l’herboristerie populaire et est surtout connue pour son latex capable d’assécher les verrues, ce qui lui vaut le nom d’herbe aux verrues.

Mais la Chélidoine ne se résume pas à cet usage.

Elle est également une grande alliée du foie et de la digestion, aidant l’organisme à remettre en mouvement ce qui stagne, à relancer la sécrétion biliaire et à alléger les digestions lourdes.

Et, plus étonnant encore, elle peut aussi se révéler précieuse pour la fatigue oculaire.

Il y a quelques années, guidée par l’observation attentive de la Chélidoine ainsi que la lecture de l’ouvrage de Maria Treben "La santé à la pharmacie du Bon Dieu" (herboriste autrichienne qui lui accordait une place particulière), j’ai eu l’intuition d'élaborer un baume à la Chélidoine.

À cette époque, en 2021, cette galénique n’existait pas dans l’univers de l’herboristerie.

Les résultats obtenus sur la fatigue et la congestion oculaire furent si encourageants que cette préparation s’est peu à peu diffusée.

On connaît d’ailleurs le Compostelle des Plantes, en France et au-delà, pour son baume à la Chélidoine🙂qui, lors de sa création, a suscité bien des commentaires… avant de convaincre par ses résultats.

✅Et pour cause : notre médicinale est particulièrement riche en alcaloïdes isoquinoléiques, parmi lesquels la chélidonine, la sanguinarine et la coptisine, ainsi que des alcaloïdes proches de la berbérine. Ces composés possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et vasomodulatrices susceptibles de diminuer la tension des muscles péri-oculaires, d’atténuer les micro-inflammations des tissus et de réduire la sensation de lourdeur des yeux.

✅La plante contient également des flavonoïdes, reconnus pour leurs effets antioxydants et protecteurs capillaires qui favorisent la microcirculation péri-oculaire, contribuent à diminuer la stase veineuse et participent ainsi à la réduction des poches, des congestions oculaires et de la sensation de pression autour des yeux.

Autrement dit, la Chélidoine agit à la fois sur l’inflammation locale, la circulation et la détente des tissus, ce qui explique l’effet de décongestion et de repos oculaire souvent observé.

𝐔𝐧 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐫 𝐯𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥, 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐚𝐫𝐪𝐮𝐚𝐛𝐥𝐞 !

Mais, ne l'oublions pas, notre médicinale est avant tout reconnue comme une grande régulatrice du système hépatobiliaire.

Elle stimule la sécrétion de la bile, facilite son évacuation et soutient ainsi la digestion des graisses tout en accompagnant les fonctions naturelles de détoxification du foie.

Deux galéniques sont disponibles sur la boutique en ligne : la teinture mère et le baume.

https://compostelledesplantes.com/produit/chelidoine-extrait-hydroalcoolique/

https://compostelledesplantes.com/produit/baume-chelidoine/

J’espère que le slide qui suit vous sera utile et vous apportera quelques repères précieux.

💚Bises végétales💚
Sabine

27/02/2026

𝑳𝒂 𝒈𝒂𝒎𝒎𝒆 "𝑭𝒆𝒓𝒓𝒊𝒗𝒊𝒂" 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆́𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒈𝒂𝒍𝒆́𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 : 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒔𝒂𝒏𝒆, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒏𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒊𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒓𝒆́𝒇𝒆̀𝒓𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒐𝒖𝒕𝒕𝒆𝒔😊

Une synergie de plantes reminéralisante & régénérante du terrain féminin pour combattre l'anémie.

Pour celles et ceux qui n'auraient pas eu accès à la publication sur la carence en fer, voici quelques éléments de réponse, qui, je l'espère, vous seront utiles https://www.facebook.com/photo/?fbid=936859782148776&set=pcb.936861112148643

Quand la fatigue devient structurelle… quand le teint pâlit… quand les cycles épuisent plus qu’ils ne rythment… quand les cheveux s'affinent et tombent... et que l’essoufflement s’invite discrètement au quotidien… il ne s’agit pas seulement d’un manque de fer, mais d’un terrain à reconstruire.

Le Compostelle des Plantes vous propose une synergie végétale complète et intelligente, à base :

✅𝐎𝐫𝐭𝐢𝐞 : LA grande reminéralisante. Riche en fer végétal naturellement accompagné de chlorophylle, de silice, de magnésium et de calcium, l’Ortie ne corrige pas uniquement une carence mais restructure le terrain. Sa chlorophylle soutient l’oxygénation tissulaire et ses minéraux renforcent les tissus affaiblis. Elle stimule en douceur la dynamique médullaire responsable de la fabrication sanguine, agit sur la durée et reconstruit sans exciter.

✅𝐌𝐨𝐫𝐢𝐧𝐠𝐚 : la densité nutritive. Feuille exceptionnellement riche en fer, en vitamine C naturelle, en protéines végétales complètes et en antioxydants, le Moringa apporte ce qui manque aux terrains épuisés. Il nourrit la cellule, soutient la fabrication des globules rouges et protège la moelle osseuse du stress oxydatif. C’est une plante de convalescence, de reconstruction et de relance immunitaire.

✅𝐏𝐞𝐫𝐬𝐢𝐥 : riche en fer et en vitamine C, il favorise une bonne assimilation des micronutriments. Soutien traditionnel du sang et de la vitalité, apprécié pour sa richesse en micronutriments.

✅𝐏𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐥𝐢𝐭 : le régulateur de l’assimilation. Un fer bien apporté mais mal assimilé reste inutile. La racine de Pissenlit soutient le foie, stimule la production biliaire et favorise la sécrétion digestive. Elle corrige les terrains d’hypochlorhydrie fonctionnelle souvent présents dans les fatigues chroniques féminines. Résultat : le fer devient intégrable, le métabolisme se fluidifie et le teint s’éclaire.

✅𝐂𝐲𝐧𝐨𝐫𝐫𝐡𝐨𝐝𝐨𝐧 : le catalyseur d’intégration. Extrêmement riche en vitamine C naturelle, accompagné de bioflavonoïdes et de caroténoïdes, il facilite l’absorption du fer végétal. Mais son rôle ne s’arrête pas là. Il soutient la synthèse du collagène, renforce la paroi vasculaire, stimule l’immunité et accompagne les terrains inflammatoires doux. Il donne à la formule sa dimension lumineuse et vivifiante.

Bienfaits de la gamme "Ferrivia" :

✔️Apporte du fer végétal biodisponible
✔️Optimise son assimilation digestive
✔️Soutient le foie et la dynamique sanguine
✔️Nourrit profondément le terrain féminin
✔️Accompagne les périodes d’épuisement, de règles abondantes ou de convalescence.

https://compostelledesplantes.com/produit/tisane-ferrivia-combattre-lanemie-100g/

https://compostelledesplantes.com/produit/ferrivia-extrait-hydroalcoolique/

Il ne s'agit pas d'une stimulation artificielle mais d'une reconstruction progressive.

❤️Bises ferrugineuses❤️
Sabine

26/02/2026

𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔, 𝒋’𝒂𝒊 𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆́ 𝒍’𝒉𝒚𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒓𝒓𝒊𝒕𝒊𝒏𝒆́𝒎𝒊𝒆… 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒎’𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆́𝒆 𝒆𝒏 𝒎𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 : « 𝑨̀ 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅, 𝑺𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆, 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒇𝒆𝒓 ? »

Sa question est restée en moi, car si l’excès inquiète, le manque épuise en silence. Il se glisse dans les corps fatigués, dans les élans qui s’essoufflent et dans ces forces qui vacillent sans bruit.

Alors aujourd’hui, parlons de ce fer qui diminue, non comme d’un simple chiffre à corriger, mais comme d’un message à écouter.

J'en profite pour vous informer que deux produits viennent compléter ma gamme pour accompagner le manque de fer, avec douceur et intelligence.

Composés de plantes reminéralisantes et régénérantes, particulièrement adaptées au terrain féminin et aux états d’anémie, ils ont été pensés pour soutenir la reconstruction en profondeur :

🍀la 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐅𝐞𝐫𝐫𝐢𝐯𝐢𝐚, pour les inconditionnelles de l’infusion :
https://compostelledesplantes.com/produit/tisane-ferrivia-combattre-lanemie-100g/

🍀la 𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐅𝐞𝐫𝐫𝐢𝐯𝐢𝐚, pour celles qui préfèrent la simplicité des gouttes : https://compostelledesplantes.com/produit/ferrivia-extrait-hydroalcoolique/

Deux galéniques pour une même intention : aider le corps à retrouver sa force, sans le brusquer.

💚Bises fortifiantes💚
Sabine

20/02/2026

𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬-𝐦𝐢𝐝𝐢, 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 (𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐚☺️) 𝐦'𝐚 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐭 :

“𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒́𝑝𝑜𝑛𝑠𝑒, 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑠 ;-) 𝐵𝑖𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟, 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟, 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑖𝑣𝑒𝑟, 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒́𝑝𝑜𝑛𝑑𝑒𝑧 𝑎𝑢 𝑚𝑎𝑖𝑙 !
𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒𝑣𝑟𝑖𝑒𝑧 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑆ℎ𝑖𝑣𝑎 :-)”

J’ai souri.

Parce que non… je n’ai ni quatre bras, ni couronne cosmique. Juste deux mains bien ancrées dans la terre, un cœur attentif et une discipline quotidienne rigoureuse.

Oui, je cultive. Oui, je transforme. Oui, je publie, et oui, je réponds aux mails (parfois t**d le soir, c’est vrai...).

Mais surtout… j’aime profondément mon métier.

Travailler la terre m’apprend la patience.
Observer la beauté de la Nature m’enseigne l’humilité.
Recevoir ses plantes, ses cycles, ses silences… est un don précieux. Un don que je ne possède pas, mais que je reçois et que je transmets avec gratitude.

Derrière chaque produit, chaque plante cueillie, chaque protocole rédigé, chaque réponse envoyée, il y a une intention simple :

- Servir avec justesse.
- Transmettre avec clarté.
- Accompagner avec présence.
- Honorer le Vivant dans ce qu’il a de plus beau.

Alors merci !

Merci à vous qui voyez le travail invisible. Merci à vous qui sentez l’engagement derrière les mots. Merci à vous qui faites vivre cette communauté.

Si je devais signer aujourd’hui,
ce ne serait pas Shiva…

Ce serait simplement :

Sabine
Artisane du Vivant, Cueilleuse de mots et de simples 🌿

Avec toute mon affection 🩷

13/02/2026

🌿𝓤𝓷𝒆 "𝓭𝒆́𝓽𝓸𝔁" 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝒆𝓵𝓵𝒆 𝓲𝓷𝒆́𝓰𝓪𝓵𝒆́𝒆🌿

Ca y est, la Sève de bouleau est de retour !

Le 𝓒𝓸𝓶𝓹𝓸𝓼𝓽𝒆𝓵𝓵𝒆 𝓭𝒆𝓼 𝓟𝓵𝓪𝓷𝓽𝒆𝓼 met un point d’honneur à proposer une sève de bouleau fraîche, biologique, sans additifs et non pasteurisée, de grande qualité.

Récoltée dans le respect du Vivant, au cœur de notre forêt, loin de la pollution et des pesticides, puis délicatement filtrée, et immédiatement transférée dans son contenant, notre boisson végétale est de toute fraîcheur.

Vous n’êtes pas sans savoir que la purification de l’organisme est l’acte majeur de la restauration de la santé.

Toutes les médecines traditionnelles ont fondé la guérison sur la nécessité d’une dépuration préalable. Hippocrate, père de la médecine, évoque les « humeurs » qui surchargent l’organisme et dont il faut se libérer si l’on veut guérir de toutes maladies.

Aucun remède naturel n’est plus efficace que la Sève de bouleau pour stimuler le drainage de l’organisme. Elle agit sur les cinq émonctoires excréteurs que sont : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.

La 𝓢𝒆̀𝓿𝒆 𝓭𝒆 𝓫𝓸𝓾𝓵𝒆𝓪𝓾 est LA clé qui ouvre les vannes de l’organisme qui s’en trouve régénéré.

Elle vient à bout des éléments toxiques qui asphyxient les cellules, encrassent les tissus et paralysent le bon fonctionnement des organes.

Cette « cure de Jouvence » présente de nombreux bienfaits :

✅ 𝓓𝒆́𝓽𝓸𝔁𝓲𝒇𝓲𝓪𝓷𝓽𝒆 : elle draine les cinq émonctoires énumérés plus haut. Une cure « détox » qui ne fatigue pas, car très riche en minéraux et oligo-éléments. Du coup elle stimule en même temps qu'elle détoxifie.

✅ ℛ𝒆𝓶𝓲𝓷𝒆́𝓻𝓪𝓵𝓲𝓼𝓪𝓷𝓽𝒆 : Riche en minéraux, oligo-éléments et en vitamines notamment les vitamines B, elle reminéralise les articulations, renforce et réhydrate les muscles pour les sportifs, les personnes en convalescence et personnes âgées.

✅ 𝓐𝓷𝓽𝓲-𝓲𝓷𝒇𝓵𝓪𝓶𝓶𝓪𝓽𝓸𝓲𝓻𝒆 : de par sa richesse en acide salicylique, elle combat l’inflammation (crises de goutte, rhumatismes, arthrite, fibromyalgie, psoriasis, etc), draine le foie et élimine l’acide urique de l'organisme.

✅ 𝓐𝓵𝓵𝓲𝒆́𝒆 𝓶𝓲𝓷𝓬𝒆𝓾𝓻 : elle sert de "starter" à la perte de poids en nettoyant le foie des toxines. En drainant l'organisme, elle joue aussi positivement sur la rétention d'eau et la cellulite.

✅ 𝓟𝒆𝓪𝓾 𝒆𝓽 𝓬𝓱𝒆𝓿𝒆𝓾𝔁 : utilisation possible en cure externe par exemple en lotion capillaire pour les problèmes de cuir chevelu comme en cas de pellicules récalcitrantes, comme cicatrisant sur des peaux atopiques, sensibles, et acnéiques.

✅ 𝓟𝓻𝓸𝓫𝓵𝒆̀𝓶𝒆𝓼 𝓻𝒆́𝓷𝓪𝓾𝔁 : Diminution des lithiases ou calculs rénaux.

⚠️ Attention toutefois : elle est déconseillée aux personnes allergiques aux dérivés salicylés (aspirine), femmes enceintes et allaitantes et contre-indiquée aux personnes sous dialyse ou souffrant d'insuffisance rénale avérée, ainsi qu'aux personnes sous chimiothérapie (possibilité de la prendre après chimiothérapie pour nettoyer et drainer les émonctoires).

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 𝟐𝟓,𝟖𝟎 € BIB 𝟑 𝐥𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬 + 𝐟𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭.

https://compostelledesplantes.com/produit/seve-de-bouleau-fraiche-bib-3-litres/

💚 Dépurativement vôtre 💚
Sabine

Pour garantir une sève de toute fraîcheur, le départ des commandes se fait du lundi au jeudi, pour une réception Colissimo J+2. Le Compostelle des plantes met un point d’honneur à proposer une sève de bouleau de qualité. Récoltée dans le respect de l’arbre dans notre forêt, loin de la ...

13/02/2026

𝑶𝒏 𝒍𝒖𝒊 𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒖𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆̀𝒔. 𝑶𝒏 𝒍’𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒔𝒆́ 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒍’𝒆𝒏𝒏𝒆𝒎𝒊, 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒑𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒆𝒖𝒙, 𝒍𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒕𝒂𝒑𝒊 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝒂𝒓𝒕𝒆̀𝒓𝒆𝒔...

Et pourtant… le cholestérol ne fait que répondre.

Il circule là où quelque chose s’est fragilisé et s’élève lorsque le corps tente de réparer, de protéger et soutenir.

Ce que nous appelons « excès » est souvent une tentative d’adaptation, une stratégie biologique, un message du terrain.

Aussi, avant de vouloir le faire taire, et si nous apprenions à l’écouter ?

Avec douceur et respect du Vivant 🌿

Sabine

10/02/2026

𝑵𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒐𝒖𝒍𝒆, 𝒚𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒃𝒓𝒖̂𝒍𝒆𝒏𝒕, 𝒈𝒐𝒓𝒈𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒕𝒆, 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒖𝒔𝒆… 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍’𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒏’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒂𝒊𝒏 𝒔𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆́, 𝒅𝒆́𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆́ 𝒆𝒕 𝒉𝒚𝒑𝒆𝒓𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 ?

L’allergie n’est pas qu’une réaction : elle traduit un terrain inflammatoire, histaminique, hépatique et nerveux saturé.
C’est pour répondre à toutes ces dimensions qu’est né le Trio « Allergie » : une prise en charge complète, cohérente et progressive, du terrain jusqu’aux symptômes.

Notre trio est composé de 3 produits complémentaires :

✅𝐓𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐆𝐈𝐄 – Travail de fond pour réguler le terrain allergique :

✔️𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 & 𝑶𝒓𝒕𝒊𝒆 : antihistaminiques naturels, apaisent les muqueuses et freinent l’hyperréactivité.
✔️𝑹𝒐𝒎𝒂𝒓𝒊𝒏 : draine le foie, améliore la clairance de l’histamine, soutient l’axe foie–intestin–immunité.
✔️𝑨𝒔𝒕𝒓𝒂𝒈𝒂𝒍𝒆 : module l’immunité, rééquilibre les réponses inflammatoires excessives.
✔️𝑽𝒆𝒓𝒈𝒆 𝒅’𝒐𝒓 : décongestionne, limite œdèmes et stagnations (rhinites, muqueuses gonflées).
✔️𝑪𝒂𝒔𝒔𝒊𝒔 : anti-inflammatoire profond, soutient l’axe corticosurrénalien et l’énergie.
Une Teinture mère qui réduit le terrain allergique, restaure la barrière immunitaire et limite le recours aux antihistaminiques.

https://compostelledesplantes.com/.../allergies-extrait.../

✅𝐓𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐆𝐈𝐄 – Action symptomatique + réparatrice pour apaiser et rééduquer les muqueuses :

✔️𝑶𝒓𝒕𝒊𝒆 : antihistaminique de fond, transforme durablement le terrain.
✔️𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 : répare les épithéliums (respiratoires, digestifs, cutanés).
✔️𝑪𝒂𝒔𝒔𝒊𝒔 : limite la libération d’histamine, calme l’inflammation aiguë.
✔️𝑴𝒆𝒏𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒗𝒓𝒆́𝒆 & 𝑬𝒔𝒕𝒓𝒂𝒈𝒐𝒏 : décongestionnent, calment spasmes et rhinites.
✔️𝑹𝒐𝒎𝒂𝒓𝒊𝒏 : draine pendant la crise, réduit l’excès de mucus.
✔️𝑹𝒆́𝒈𝒍𝒊𝒔𝒔𝒆 : anti-inflammatoire puissant, freine l’emballement allergique.

Une tisane qui soulage, sans masquer le terrain.

https://compostelledesplantes.com/produit/tisane-allergies/

✅𝐒𝐞́𝐫𝐮𝐦 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 – Geste immédiat – pour faciliter la respiration et protéger les muqueuses :

✔️𝑯𝒖𝒊𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 : apaisent les réactions excessives.
✔️𝑬𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 : libèrent la respiration.
✔️𝑯𝒖𝒊𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔 : diminuent l’hypersensibilité associée aux crises.

En application cutanée (poignets, thorax, ailes du nez) pour une action rapide, douce et non agressive.

https://compostelledesplantes.com/produit/serum-allergaroma/

UN TRIO QUI COMBINE :

✔️ action globale et cohérente
✔️ respect du terrain et du rythme du corps
✔️ approche naturelle non iatrogène
✔️ accompagnement du fond jusqu’au symptôme.

Pour aller plus loin et comprendre les causes profondes de l’allergie https://www.facebook.com/photo?fbid=913891997778888&set=pcb.913894264445328

Végétalement vôtre,
Sabine

L’allergie étant multifactorielle, il est nécessaire, en parallèle des plantes antihistaminiques et anti-inflammatoires, de travailler avec des plantes hépatiques et immunitaires, pour un travail de fond. Notre teinture combine une synergie de plantes aux vertus antihistaminiques naturelles et...

05/02/2026

Je reçois de plus en plus de demandes autour de l’excès de fer et de ferritine élevée...

Ce marqueur inquiète, et déclenche des protocoles parfois drastiques : suppression du fer alimentaire, saignées, chélateurs dits « naturels », etc.

Pourtant, dans la majorité des situations, la ferritine n’est pas le problème en soi, mais le messager d’un déséquilibre plus profond.

Confondre ferritine élevée et excès réel de fer est l’une des erreurs les plus fréquentes en pratique clinique et l’une des plus délétères pour le terrain.

Ce slide propose donc une lecture claire, physiologique et nuancée des différentes formes d’excès de ferritine, des véritables surcharges en fer et des moyens naturels adaptés à chaque situation, afin de démystifier ce marqueur souvent mal compris, sans jamais perdre de vue l’équilibre global de l’organisme...

🩵Avec bienveillance🩵
Sabine